Sortie 20 | Semaine 5 | Prépa marathon de Paris | 8km | allure visée 5,35. Run de récup après la sortie longue de dimanche. Et bien sûr, la première chute de la prépa, devant un gang de grand mère... #run #running #strava #marathon #adizero
Sortie 21 | Semaine 5 | Prépa marathon de Paris | 12,4km | 8km à 5,00 / 6x200m < 3,50 avec 200m de récup / 2km à 4,55. Aujourd'hui sortie sur piste, j'avais tellement la flemme mais pas le choix !! #run #running #strava #marathon #adizero
Séance Pecs / Épaules / Triceps avec @prozis !!
Pour reprendre un peu de masse musculaire après les grosses échéances de course.
*collaboration commerciale avec @prozis
Lien de commande dans ma BIO
UTMA @utma_bzh
65 km / 2000 D+…
Parti beaucoup trop confiant après un marathon parfait… grosse claque.
Le trail, ça rend humble quand tu te fais doubler par des grands-mères en pleine discussion tranquille 😅
Bref, leçon retenue.
Je vous laisse avec cette petite vidéo.
La prochaine fois, je serai prêt.
#utma #ultratrail #trail #strava
Il y a une semaine je crachais dessus et maintenant elle me manque cette petite prépa...😭
(Le grand angle m'a fait des paquebots à la place des panards là 🤨)
#prepamarathon #running #run
