Luara Leão | Terapeuta Integrativa

A agenda dos próximos cursos de Ontake (moxa japonesa em movimento) em 2025 já estão fechadas, turmas confirmadas e inscrições abertas: SP 25-26/Out - Eric 11 94416-0572 BSB 8-9/Nov - Luara 61 99215-5377 Floripa 13-14/Dez - Paulo 48 98409-1121 Venha se surpreender com esse lindo recurso terapêutico rítmico, que alia a força, calor e vibração da Artemísia, com o uso da moxabustão e a flexibilidade do bambu, que ao tocar a pele faz uma confortável massagem quente, que libera a tensão, alivia a dor e trata sintomas. Todos que recebem gostam da sensação relxante do Ontake. Que ainda traz elementos importantes, como as frequências dos meridianos mapeadas pelo Dr. Yoshio Manaka, uso de metrônomo, revisão de mapas holográficos e zonas reflexas, além de entender como diferenciar e tratar kyojitsu, a maneira japonesa de diferenciar um ponto ou area em deficência ou excesso. Público alvo: Profissionais e estudantes em conclusão de terapias orientais, que tenham conhecimento dos meridianos. Para você acupuntuurista, adicionará uma maneira de uso da moxa muito mais refinado e voce massagista, vai aprender um recurso que irá facilitar muito a sua vida. Em caso de dúvidas, só entrar em contato. Grande Abraco!!!

O inverno facilita nosso mergulho pra dentro. A prática da meditação pode ser um desafio, mas é o caminho para nossos tesouros pessoais, paisagens internas, que se revelam quando nossas águas estão tranquilas e límpidas. Meditar promove o fortalecimento da mente, do corpo, e do espírito, e flui muito bem com o movimento de toda natureza nesse ápice de estação, que é o de retorno ao interior Boa viagem ! 🦋🦋🦋 🪷- Faltou falar que a saliva que acumulamos durante as práticas é muito especial ♡ no final da prática, engula visualizando sua descida atééé os seus rins 🪷

Adoradora do fogo, vim mostrar o quanto esse método é seguro e potente Técnica da Medicina Taoísta, o método de fogo ajuda a aquecer, nutrir, devolver o movimento. Especial para dores agudas ou crônicas que agravam com o frio 🦭🦭🦭 Técnica avançada, mas pra quem domina a aplicação, vira tranquila e reconfortante, dá até pra aplicar em quanto bate um papo com azamiga ♡ Utilizei oleolito de erva baleeira, que por conta do calor penetra com facilidade no corpo A recuperação rápida do meu quadril envolveu acupuntura, Fitoterapia (oleolito por @naturarts_raiz_ancestral ) Gua Shá, método de fogo e finalizando com massagem da querida @brennda.mendes com quem eu tava batendo um papo gostoso durante este vídeo Continuar cuidando com disciplina nos próximos dias : grandes articulações como quadril e ombros são mais difíceis de tratar, mas agindo rapidamente quando o quadro está agudo, chances enormes de acontecer o que rolou comigo, melhora gigante em apenas um dia, com muita dedicação a ouvir e atender o corpo, me cuidando e me permitindo ser cuidada. ( Gradicida pelo atendimento Brenda ♡) Bom inverno para nós Mantenham o fogo aceso ❤️‍🔥

Ainda no Outono... Maio veio com um céu maravilhoso, que pude observar do alto da montanha Antares, no coração de escorpião me chamava durante a noite, pra acompanhar o crescer da lua que iluminou Buda, aquela lua que arrasta as pleiades e a ursa maior com ela pra alinhar um portal de luz universal que se derrama sobre a terra, sempre no outono, Impulsionando a transformação . Praticando Qi Gong, retomando a meditação, nutrida das irmãs mais velhas que a vida me deu, e influenciada pela luz vermelha da estrela guardiã do Oeste, fui (e venho) praticando a dança do deixar ir. Abrindo espaço para o novo, soltando o que já cumpriu seu papel, girando algumas chaves. Para percorrer o caminho de volta e estudar os textos clássicos, precisamos de uma Guia Fazem 4 anos, que comecei a estudar com Gabi, que vem nos ensinar, dentre tantas coisas preciosas, que existe um modo de nutrir a vida em nós, e que com suavidade e constância, chegamos a qualquer lugar Ou melhor, chegamos ao nosso destino. Nesse retiro, avançamos nos estudos do Qi gong para a saúde da Mulher, praticamos palpação e acupuntura, e nos permitimos sentir a força do silêncio, o poder da observação e do cultivo de si. O Qi Gong ou "trabalho do Qi", é uma pratica corporal pilar da medicina chinesa, que permite o refinamento das energias e substâncias que circulam pelo nosso corpo. Nos traz a percepção dos movimentos energéticos dentro de nós, abre portas para a transformação, dissolve-se resistências, amplia a Consciência... é um verdadeiro presente de nossas ancestrais para nós, e sou grata por encontrar uma pessoa tão especial, sábia e amiga para continuar essa transmissão Até logo irmãzonas, amigas Que possamos sempre nos reunir ♡ e gratidão especial á @gabrielaordonez_rio , seu jeito de ser generoso e inspirador é o condutor perfeito do meu aprendizado♡ Graças a natureza divina que me deu tantas irmãs, amigas e mestras ♡ ♡ Última fotinha foi o único registro da magia que foi o Encontro Raízes desse ano Acho que ela é um bom resumo...

Vim aqui lembrar Abril O outono foi movimentadíssimo, como prometeu o ano da serpente E mais uma vez, estive á frente da coordenação das Práticas integrativas de Saúde do Acampamento Terra Livre, junto à essa equipe que é mais uma das famílias de Qi, família de energia, de propósito com quem Pacha Mama me presenteou nessa vida. O ATL é meu coração todinho Me faz sentir honrar meu Acre, minhas Raízes e meu caminho E ser parte ativa nessa história, a mãe de todas as lutas é a defesa da terra. De sua diversidade, de seus encantos e mistério, de suas filhas, filhos e filhes vegetais, minerais, animais, humanas... Lembro e celebro hoje nossa união, cheia de gratidão por cada reencontro e pela dedicação de cada uma de nós. Desejo todos os dias que possamos compreender o real sentido da saúde, e ter força para busca-la Que possamos ser humildes e aprender a servir E a acolher os ensinos das nossas irmãs e irmãos indígenas, que carregam a ciência do bem viver Saúde é integralidade, alegria, dignidade, pensamento livre, verbo alinhado com as ações Vamos em frente - Última foto do presente lindo que a querida @matsianishanenawa enviou pra mim ♡ Nos vemos na marcha das mulheres mana !

💮 Primavera é tempo de cultivar a alegria e organizar a Raiva! Aproveito a passagem dessa Irmãzona de caminhada para proporcionar um momento pra que ela compartilhe um pouco de sua presença inspiradora e trajetória consistente conosco.💮 🌿 Liz Tessmer é praticante de Kung fu desde 2001, tendo concluído em 2011 o estilo Shaolin do Norte. Professora e fundadora da Academia Jin Hua em Florianópolis, facilita aulas de Tai Chi Chuan desde 2015. 🌸 Recentemente tornou-se vice campeã brasileira de Tai Chi Chuan tradicional e, aproveitando sua passagem por Brasília, vai compartilhar seu conhecimento nos facilitando uma aula de Tai Chi Chuan, que acontecerá essa sexta, dia 8 de novembro no parque olhos d'água (413/414 norte). 🍃 A aula iniciará as 8:30 - recomendamos que cheguem 10 minutos antes para que possamos ser pontuais. 🍃Leve sua água, chá, casaco e boa vontade 🌿 🍃estaremos na parte coberta, logo na entrada do parque, próximo aos banheiros. Mais informações- 61 992155377 (Luara Leão)

🌸 E finalmente ela chegou, aquela que não pode ser contida! 🌸 . O equinócio da primavera marca o recomeço da vida, quando tudo aquilo que gestamos durante o inverno está pronto para expandir e florescer. 🌱 . 📱Whatsapp - (61) 9215-5377 📍Setor Médico Hospitalar Norte . . . #primavera #equinócio #natureza #renovação #florescer #ciclodavida #yang #madeira #elementosnaturais #saudeeequilibrio #figado #visaodefuturo #renovação #vidanova #estaçãodasflores #equinocio #ciclodanatureza

❄️ Durante o inverno, é essencial cuidar do corpo e também da mente, que na visão da Medicina Tradicional Chinesa, são um só. Práticas saudáveis e uma alimentação adequada são fundamentais para manter o equilíbrio. 🌿 . Quintessências solares: 🔅 Laranja Amarga - Sol e Lua 🔅 Bergamota - Sol e Mercúrio 🔅 Limão - Sol e Marte . Lembre-se de que o pico da noite precede o nascimento da luz. ✨ . 📱Whatsapp - (61) 99215-5377 📍Setor Médico Hospitalar Norte . #inverno #estaçãodoano #harmonia #praticascorporais #alimentacaosaudavel #sabedoriadaágua #equilibrioemocional #frionocerrado #saúdenoinverno #transformaçãointerna #alimentacaonoinverno

❄️ Estamos adentrando o meio do inverno, momento em que as características desta estação ficam mais evidentes. ❄️ Vamos explorar juntes o que essa época do ano nos traz e como podemos nos harmonizar com ela. ❄️ 📱Whatsapp - (61) 99215-5377 📍Setor Médico Hospitalar Norte #noiteslongas #frionocerrado #estaçãofria #inverno2024 #saúdenoinverno #transformaçãointerna #equilibrioemocional #sabedoriadaágua #alimentacaosaudavel #praticascorporais #meditacao #bemestar #mtc #mtcbrasil #inverno

Falar de enema é falar de uma experiência que transformou minha vida e minha prática clínica. Aprendi com a Mestra Dona Flor, me dediquei à pesquisa desta prática, em especial de sua fórmula, traçando as relações das plamtas do cerrado com a fitoterapia chinesa e desde então no outono-inverno, e na primavera abro temporadas de enema. É uma medicina para qualquer momento do ano, a agenda está sempre aberta, mas o outono é tempo de deixar sair o velho abrindo espaço para o novo e eu bem sei que várias vezes pra desapegar a gente precisa de uma ajudinha... A enematerapia consiste na aplicação, via ânus, de um chá medicinal composto de cerca de 15 ervas que podem variar um pouco de acordo com as necessidades de cada paciente. Após receber o chá, fazemos uma massagem abdominal e após a evacuação fazemos uma análise das fezes, matéria importantíssima para o diagnóstico. Nas fezes podemos ver vários aspectos da saúde da mente do corpo, do espírito. Todo o corpo se transforma a cada sessão. De desbloqueios emocionais à melhora da pele, da capacidade de absorção de nutrientes ao aumento da disposição física e redução das compulsões, vícios... Intestino sujo é corpo intoxicado, é atraso, é mau-humor, problemas na absorção de nutrientes, dentre outros desequilíbrios. Melhora do sistema imunológico, da visão (pois movimenta a energia do fígado e da vesícula) e nenhuma limpeza (de vesícula, por exemplo) deveria ser feita sem antes um bom enema. A desparasitação é um dos pontos mais importantes e é rapidamente perceptível como se livrar do que nos suga faz diferença no nosso caminhar. Para tratamentos ginecológicos, como candidíase, vaginose, condições mais profundas como endometriose, cólicas intensas, infertilidade, Síndrome pré-menstrual avassaladora: enematerapia. Finalizo Agradecendo Dona Flor do Moinho, que com sua grande generosidade e amor, nos deixou este dentre vários presentes pra que a gente reaprenda a bem viver. Somos suas sementes, germinamos, florescemos e neste caminho, continuamos o seu trabalho com humildade, responsabilidade e respeito.

2024, MAIS UM! 20 anos de acampamento Terra Livre, 4 anos levando a Medicina Tradicional Chinesa aos guerreiros guerreiras e guerreires que não medem esforços para defender a vida. 4 anos, construindo para além da ação direta, constituindo a coordenação das práticas integrativas de Saúde do acampamento, junto das minhas guerreiras Samyra, @kinah_massoterapeuta e @meimendro , contando também com o apoio, carinho e orientação precisosos das nossas coordenadoras indígenas @joicimandulao e @giomandulao . @apiboficial e @anmigaorg , gratidão por tanto. A zona autônoma temporária ( ZAT) que é o ATL é um laboratório (labor oratório) onde destilamos nossas almas no servir. Cultivamos a esperança fazendo por onde : refletindo em nossos atos o aprendizado da escuta dos povos originários, que nos ensinam a ouvir a folha, o vento, a água, a terra. Nos ensinam como fazer a luta com dignidade e na força da verdade. Não é fácil, mas aqui e eu encontro confiança, apoio e aprendizado imensuravel pra vida. Colocar a medicina tradicional chinesa (que também é indígena!) a dispor da maior mobilização indígena do mundo, é um sonho que se realiza a cada ano, fazer parte da construção desse novo mundo que já é possível, um mundo onde nos respeitamos e nos amamos e por isso protegemos a vida de todas as vidas como o bem mais precioso de nossa inerente coletividade, ahhhh.... essa é a vida que eu quero pra mim! Que venham mais e que o grito dos povos originários desta terra seja ouvido: DEMARCAÇÃO JA! Que cada povo tenha seu território e sua dignidade garantidos! Quem diria, Luarinha que foi ouvir Santxiê e militar no santuário dos pajés, quem diria... eu nunca imaginei onde podíamos chegar e quero continuar sonhando junto com essa equipe que realiza em cada dia de serviço, os anseios por um mundo mais coletivo, justo, amoroso e íntegro Vamos orar para que os elementais se acalmem. Para que as águas do mundo e as emoções dos seres humanos se purifiquem e harmonizem. E mais do que fortalecer nosso rezo, vamos agir! Terapeutas de todas as áreas e da Medicina Tradicional Chinesa em especial, nós precisamos de vocês! Vem tecer com a gente, que venha o ATL 2025!

Equinócio de outono aconteceu dia 20 de março e esse nome entrega um bocado sobre a natureza dessa estação. Equinócio, “noites iguais” nos avisa que a noite e o dia terão a mesma duração, que a energia yang do sol de verão começa a declinar e isso inicia uma transformação no mundo sub-lunar. Sombra e luz estão em equilíbrio, dividem cada uma 12 horas do dia e nós começamos a nos sentir um pouco mais introspectivas. Pulmões e intestino grosso são correspondentes da energia do outono em nosso corpo, do movimento metal, que realiza incessantemente trocas entre o mundo interior e exterior através da respiração e da pele. Intestino Grosso libera o que não nos nutre mais em quanto os Pulmões captam e internalizam as novidades do céu através do ar. Momento de refletir e “deixar sair o velho para receber o novo”. Desapegue para construir saúde. O sabor picante que é dispersivo, começa a ser reduzido e entra um toque de acidez, que traz para o centro e “previne perdas”. Percebe que esse “traz ao centro” é o mesmo movimento de internalização que se inicia nessa estação,a adstringencia concentra. Goiaba e damasco são exemplos de frutas doces onde a acidez é presente. Quiabo- sua forma lembra o intestino, sua baba protetora da mucosa gástrica purifica e tonifica o pulmão, elimina muco, trata asma, tosse, rouquidão, gastrite Raiz de lótus- Pode ser consumida em forma de chá e também comida - Adicione ao seu feijão preto, é surpreendentemente gostosa e limpa os alvéolos pulmonares, eliminando catarro, lubrificando nossos intestinos. Tempo de alimentos brancos, maçã ou pera cozida com castanhas e mel, do caldinho de inhame com cogumelos e cebolinha fresca, aquele toque de limão , reduzir os crus e começar a assar, tacando hortelã por cima de tudo, um camarãozinho com amendoim também faz o pulmão feliz 🍃 [ continua nos comentários ]