LOEF seks & intimiteit

📖Sekspeditie📖 Van💥paginagevulde orgasmes tot 🍑 trotslippen! @timber.sommerdijk illustreerde deze gids met antwoorden op vragen van echte jonge mensen, geschreven door @evabus en @devadd van @loefles samen met @svddoef Uitgegeven door @lev_uitgevers Opmaak door @tosamstudio Koop jouw exemplaar in je lokale boekenwinkel!

✨ S E K S P E D I T I E ✨ Een gids met antwoorden op 172 vragen van echte jonge mensen, een ode aan nieuwsgierigheid en het ontdekken van het onbekende. Geschreven voor jonge mensen (14+) en anderen die alles willen weten over seks, lichamen, (zelf)liefde, communiceren en plezier. 💛11 FEB komt het boek uit, more info soon💛 Geschreven door @evabus @devadd samen met @svddoef bij Bruna en @lev_uitgevers Kaft ontwerp & illustraties door @timber.sommerdijk #bookcover #bookillustrations #contemporaryillustration #postereveryday #brunauitgeverij #levuitgevers #illo #boekillustratie

‘Wat moet je zeggen na het zoenen?’ Vandaag hebben we bij Bruna & @lev_uitgevers getekend voor ons eerste boek! Een boek waarin we deze en nog heeel veel andere vragen van jongeren gaan beantwoorden! Eerlijke, belangrijke en goede vragen over liefde, ouder worden en intimiteit. We hebben heel veel zin om dit samen met @nienkewiel , @willembisseling , @sebesenbisseling en lieve Sanderijn van der Doef @svddoef te gaan maken! ✨🩷

P0rn0 - makkelijk online te vinden, en veel mensen kijken het wel eens of regelmatig. Helemaal niet raar als je soms p0rn0 kijkt, maar het is ook goed om je eigen fantasie zonder deze videos als het ware een beetje te trainen. Wel belangrijk om te beseffen dat veel in p0rn0 nep is. De lichaamsdelen die je ziet zijn vaak niet natuurlijk en shots worden zo geschoten dat alles er groter of spannender uit ziet. Daarnaast spelen in dit soort films ook gewoon acteurs, eigenlijk net zoals in de films die je in de bioscoop ziet! Naast alles wat makkelijk te vinden is, zijn er ook nieuwe & andere vormen van p0rn0 die steeds bekender worden. Bijvoorbeeld de ethische geproduceerde p0rn0 van Blue Artichoke films, of audiop0rn0 en verhalen van @rouze.me 🎧📹

Phone s/xxx - old school or kinda hot? ☎️🔥

🍆🥒🌶🍌🪩🍌🌶🥒🍆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In English now! During our lessons and in our reader we almost never use pictures of “real” human genitalia or breasts. Because we feel like these always leave much to be desired in terms of color, size, shape, etcetera (maybe you can come up with something else). We always used to think - what I see here doesn’t look like mine! That’s why we mostly use fruit and other objects to indicate bodyparts, and we explain why we do this, with positive reactions. Also just looks way more fun! art unknown ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍆🥒🌶🍌🪩🍌🌶🥒🍆

Op 22 november staan we met LOEF op de Wellbeing Week van @utrechtuniversity !🔆 (for english scroll down) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We gaan het met een groep studenten van verschillende achtergronden, jaarlagen en studies hebben over onder andere intimiteit, genot, #n**kenindekeuken en alle andere vragen en onderwerpen die zij ons zullen voordragen. Wij hebben ontzettend veel zin om met hun in gesprek te gaan, de discussie open te gooien en van elkaar te leren. Als laatste het onwijs leuke nieuws dat na 6 dagen de aanmeldingen voor onze workshop al op slot zijn gegaan omdat we vol zaten! Woehoe 🥳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voor iedereen die er bij zal zijn - tot dan! Voor iedereen die naast het net heeft gevist - tot de volgende! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Liefs, LOEF 💜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ // english // On the 22nd of November LOEF will be joining the Wellbeing week of @utrechtuniversity ! 🔆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Together with a group of students from different backgrounds, years and study programs we are going to talk about, amongst others things, intimacy, personal pleasure, #n**kenindekeuken and all other questions and topics they will suggest. We are super excited to start conversations, open up discussions and learn from each other. Finally, the great news that after 6 days the registrations for our workshop have already been closed because we were fully booked! Woohoo 🥳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For everyone who wil be there - see you then! For everyone who just missed out - see you next time! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Love, LOEF 💜

🫐🍇🍑🍒🪩🍒🍑🍇🫐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tijdens onze lessen en in onze reader gebruiken we nooit plaatjes van "echte" menselijke geslachtsdelen of borsten. Wij vinden namelijk dat deze altijd te wensen over laten wat betreft kleur, grootte, vorm, enzovoort (misschien kan je er nog wat bij bedenken). Wij dachten ook altijd - wat je hier ziet lijkt helemaal niet op dat van mij! Daarom gebruiken wij vooral fruit en andere voorwerpen om deze lichaamsdelen aan te duiden, en leggen we ook uit waarom we dit doen, met positieve reacties. Ziet er ook gelijk een stuk gezelliger uit! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🫐🍇🍑🍒🪩🍒🍑🍇🫐

Kan consent niet ook sexy zijn? #Leestip 📰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Onlangs verscheen LOEF samen met Ytim Engelaar (18, @ytim.is.eng ) en Luc Lauwers van kenniscentrum Rutgers (@rutgersnl ) in een artikel van het Algemeen Dagblad (AD, @ad_denhaag ). Ytim vertelt hierin op een kwetsbare en open manier over haar eigen negatieve seksuele ervaringen en hoe dit niet ging over een man achter de bosjes, maar over wat zij het “grijze gebied” noemt. Ze maakt zich hard voor het onder de aandacht brengen van dit soort grensoverschrijding en het belang van het hier op jongere leeftijd over hebben. In een manifest dat ze overhandigde aan Mariëtte Hamer onderstreept ze het belang van onderwerpen als consent en toestemming op scholen, waarbij innovatievere seksuele voorlichting een essentieel onderdeel is van deze nodige maatschappelijke verandering. Zie de tweede foto voor hoe wij tijdens onze LOEFlessen aandacht aanbesteden aan deze onderwerpen ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Op dit moment geeft de wetgeving rondom seksuele voorlichting scholen te veel ruimte voor het zelf inrichten van de lessen, wat lang niet altijd positief uitwerkt. Het risico van zo'n globale wetgeving is dat er (te) weinig, valse of eenzijdige informatie omtrent seksualiteit aan kinderen en jongeren kan worden gegeven. Als LOEF staan wij achter het opstellen van landelijke leerdoelen voor lessen over seksualiteit en intimiteit. Op deze manier kunnen zowel scholen als externe partijen hun lessen zo gelijkwaardig mogelijk vormgeven en is er meer zicht op het verspreiden van veilige informatie. ⚖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mocht jouw school nou nog moeite hebben met het zelf invulling geven aan zo'n seksuele voorlichtingscurriculum - weet ons te vinden via dm of email ([email protected]) en wij nemen je deze belangrijke maar soms nog lastige taak uit handen! 🌈

Iedereen heeft een bekkenbodem (pelvic floor) - deze ondersteunt de organen daar (blaas, darmen en eventueel de baarmoeder), sluit en opent de anus en plasbuis, stabiliseert de lage rug & het bekken en heeft een belangrijke (ontspannende) rol in het ervaren van seksueel genot en plezier! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De bekkenbodem wordt ook wel een emotioneel orgaan genoemd, omdat het reageert op hoe we ons voelen. Zo kun je last hebben van een gespannen bekkenbodem, bijvoorbeeld doordat je gespannen bent voor een toets of (als je een vagina hebt) ongesteld moet worden. Probeer dan eens deze oefeningen om je te helpen wat te ontspannen 🧘🏿🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️ Het kan gebeuren dat er bij het ontspannen van je bekkenbodem emoties vrijkomen, bijvoorbeeld dat je verdriet of ontlading voelt, dit is heel normaal! Probeer dat zo veel mogelijk lekker te laten gebeuren ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mocht je na de happy baby, sphinx pose en het maken van je toets het idee hebben dat je bekkenbodem te gespannen blijft en je er last van hebt (dat kunnen allerlei soorten klachten zijn), ga dan even langs je huisarts! Ook al hoor je er misschien niet veel over bekkenbodemklachten komen heel veel voor en er is vaak heel goed iets aan te doen :) art @pelvichealth

LOEF heeft dit weekend geleerd & genoten op de eerste bevredigende editie van het #SeksFestival in @tivolivredenburg ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voor iedereen die er niet bij was hebben we onze oren gespitst voor de meest interessante feitjes, opmerkingen en ideeën zodat we jullie deze kunnen meegeven - dus bij deze: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Van Morgan Catalina (@comealive_nl ) kregen we mee wat het verschil is tussen een kink en een fetisj (swipe voor het antwoord), leerden we dat BDSM over liefde, vertrouwen en verbinding gaat en dat kink (en s*ks) eigenlijk gewoon spelen en kleuren buiten de lijntjes voor volwassenen is! 🪢🦶👗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Van Iva Bicanic (@iva_bicanic_ ) leerden we dat er in de biologieboeken 50 jaar geleden nog stond dat 1 op 1000000 vrouwen te maken kreeg met incest en dat de gevolgen hiervan verwaarloosbaar waren (bizar?!?! En dus niet waar!) - nu weten we dat dit aantal veel en veeel hoger ligt 🔍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jan den Boer (@jan.den.boer ) nam ons mee in een tantra oefening, vertelde ons dat tantra niet alleen over jezelf gaat (waar een piekorgasme wel om draait), maar juist om samen en legde uit dat er voor mensen met een p*nis een verschil bestaat tussen een zaadlozing en een orgasme - food for thought! 🧘‍♂️💞🔝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tot slot liet de theatergroep @boyswntbeboys ons zien hoe krap het hokje ‘man’ eigenlijk is en dat met de criteria die eraan gesteld worden eigenlijk iedereen wel buiten dat hokje valt - met humor, geweldige flair, openheid en herkenning maken ze van een grote zaal een intieme gelegenheid die zeker de moeite waard is om zelf ook bij te wonen! 🗣💃🏼🎶

We love leesvoer, dus hier maar liefst drie boekentips! Een algemeen thema in deze boeken is dat plezier beleven aan seks centraal staat. #Leestip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 Come As You Are, Emily Nagoski. De "pink pill", een viagra voor de persoon met een vagina, is volgens Nagoski zeker niet de oplossing voor de best s*x of your life. Daarom bespreekt zij in haar boek (die overigens ook roze is) de waarom en hoe van de vrouwelijke s*ksualiteit, gebaseerd op onderzoek uit meerdere disciplines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 (Lijfboek voor) powergirls, Sanderijn van der Doef en Ellen Laan. Van der Doef en Laan beschrijven, vanuit hun perspectief als gevierd vrouwelijke seksuologen, het lichaam en de seksualiteit van de vrouw/het meisje. Eigenlijk Come As You Are voor een wat jonger publiek. Te lezen voor meiden, jongens, non-binaire mensen, en iedereen daar tussen, buiten of omheen. Geschreven door twee van de grootste inspiratiebronnen voor LOEF. 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 Seks! Rick van Lunsen en Ellen Laan. Hoe beleef je nou plezier aan seks? Een vraag waar eigenlijk iedereen wel het antwoord op wil weten, maar die niet vaak genoeg wordt gesteld; van Lunsen en Laan kaarten hem voor je aan. Zij zeggen, het draait om drie elementen: stimulus, context en communicatie. In andere woorden, ons plezier hangt af van de prikkels (wat zie of voel je?), in welke omgeving we die prikkels krijgen (lig je bijvoorbeeld ontspannen in bed of is er veel afleiding?) en hoe we daarover praten met deze omgeving (praten is 🔑). ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb je zelf ook leesvoeraanraders? Laat het weten in een reactie of DM!