Пришло время для отдельного поста про фридайвинг
Вот уже три месяца как я регулярно тренируюсь, до этого момента вода, была одним из главных моих страхов. Я всегда боялась глубины, если мои ноги не доставали до дна начиналась паника, я не могла далеко уплывать от берега, даже по поверхности, не говоря уже о нырках и погружениях. Все изменилось после того, как подруга рассказала мне про философию фридайвинга и тут во мне что то щелкнуло, интерес познать ощущения оказался сильнее страха. Рассказав про это родителям они подарили мне обучение. Первый раз, соприкоснувшись по другому с водой, я поняла, что фридайвинг превратился в мою страсть. Теперь я спокойно погружаюсь на 5 метров в бассейне, проплываю 50 метров на одной задержке дыхания.
В августе я бросила себе вызов нырнуть впервые в море. Это был еще тот стресс для меня, когда тренер сказала «теперь надеваем ласты и плывем 200 метров до буйка», я хотела развернуться и уехать в отель, но было поздно. И вот я далеко от берега, нужно успокоиться, чтобы нырки были хорошими, мне дико страшно. Ооопп спустя несколько неудачных попыток и сеанс терапии в море на 5 минут от тренера, я вдруг спокойно ныряю на 12 метров! Выплываю в полном счастье, что я смогла нырнуть больше, чем планировала.
А уже сегодня я побила свой рекорд, проплыв 70 метров на глубине, на одной задержке дыхания. После тренировки плакала от счастья и гордости за себя, за свои старания и дисциплину.
В том сеансе терапии тренер сказала одну очень важную фразу «ты не справишься со своим страхом пока мы здесь говорим, только там, нырнув, ты сможешь с ним разобраться». Мне безумно нравится, что все открытия во время тренировок можно привнести в свою жизнь.
Фридайвинг оказался для меня еще одним способом почувствовать единение с миром, нужно лишь спокойствие и доверие к своему телу и тогда можно достигнуть результата 💔
Спасибо огромное
@molchanova.school @freediving_kas и всем причастным к этому за драгоценный опыт
