Напоминание о том, что я прошел трек вокруг горы Манаслу в Непале. 30.03.2026-14.04.2026 В общей сложности мы прошли около 218 км в компании 8 человек.
Перевал был на высоте 5106 метров и это пока самая высокая точка где я был.
Мое самое главное достижение в 2025 году, а может и всей жизни.❤️
Небольшие фрагменты воспоминаний с @elena_likhter (лето/осень/зима 2025)
Спасибо 2025 году за то, что у нас все получилось🙏🏻
P.S. мы тебя очень ждём 🥰
1,5 года назад взял себя в руки и решил начать заниматься спортом.
Нужно ли фиксировать результат❓- точно да ✅
Когда фиксировать результат ❓- лучшее время сейчас ✅
Стоит ли останавливаться на результате❓- точно нет!✅
Отдельная благодарность
❤️Моей любимой @elena_likhter за поддержку и помощь в правильном питании
⚡️Моему брату @likhter_ilya за основной импульс к изменениям и развитию
💪🏻Моим тренерам которые вложили очень много своих сил и энергии для меня, даже в моих путешествиях @oleg_kukuman@aikaz_mkhitaryan
⭐️Моим друзьям которые своим примером показывают мне вектор @grishka_01@beatmasterdi@antonmarkov_@fractalsnezhinka
⚙️Саше Ткачу @tkachonepunch за создание коллажа из первых двух фотографий которая стала основным мотиватором сделать последнюю фотографию
Ну и конечно самому себе за упорство, за тренировки 4 раза в неделю без отгулов и перерывов. За отказ от многих моих любимых продуктов! Я не ел мои любимые макароны уже больше 3 месяце, я не ел сладкое последние 6 месяцев я полностью отучился пить свой любимый кофе с кучей сахара и в последние 2 месяца даже перестал добавлять молоко!
А вообще все это, как и мой инстаграмм - это дневник лично для меня⚡️ но если вам интересно то вы можете наблюдать за моими стараниями со стороны и даже написать ваши комментарии👇🏻
Раймонд! Друг!
Я тебя очень сильно люблю!
Спасибо тебе за это самое счастливое время вместе.
Ты пример для подражания!
❤️❤️❤️
15 января 2015 - 19 мая 2024.
