Solo me queda agradecer a cada persona que hizo parte de este proceso, familiares y amigos que siempre me bancaron, esto es un triunfo contra el sistema, contra esas estructuras que te descartan que te hacen competir contra ti y contra tus compañeros, es una victoria de los que hemos sido rechazados por pensar, sentir o vernos diferentes.
Mi voz, la que esta gritando.
Mi sueño, el que sigue entero.
Y sepan que solo muero
Si ustedes van aflojando
Porque el que murió peleando
Vive en cada compañero
Por nuestros muertos
ni un minuto de silencio
toda una vida de combate.
Hasta cuando? Hasta siempre
Hasta donde? Hasta la victoriaY
si es preciso hasta la Muerte!
Venceremos!
Cuando piensas en salud mental…
¿piensas en enfermedad? 👀
Ahí es donde empieza el problema.
La salud mental no es solo diagnósticos ni etiquetas.
Es cómo vives, cómo sientes, cómo enfrentas lo que pasa todos los días.
En este primer episodio de Crítica Mente Sana, abrimos una conversación real:
sobre estigmas, acceso, lo que no está funcionando… y lo que estamos intentando cambiar desde lo comunitario.
Porque hablar de salud mental no debería ser un privilegio.
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#SaludMental #BienestarEmocional #podcast
A veces no necesitas arreglar todo.
Solo pausar, respirar y estar presente 🧠💛
Hoy te compartimos una herramienta simple pero poderosa: mindfulness.
Para bajar revoluciones, escuchar lo que sientes y volver al centro.
Pruébalo esta semana y mira qué cambia ✨
Cuéntanos en los comentarios cómo te sentiste
y guarda este video para volver cuando lo necesites 🌱
#bienestaremocional #saludmental #mindfulness
Y si en vez de reaccionar, aprendes a entender lo que sientes? 🧠✨
Hoy hablamos de autoconocimiento emocional y una herramienta simple que puede cambiar tu día.
Comenta con una palabra cómo te sientes hoy y quédate hasta el final 🤍
#bienestaremocional #saludmental #autocontrol
A veces el autocuidado no viene en apps ni en frases bonitas.
A veces viene en la fe, en la esperanza y en decirse a uno mismo: no estoy solo.
Doña Lucila nos recuerda algo poderoso: cuidar la mente también es cuidar lo que dejamos entrar en ella. Pensamientos, palabras, creencias.
Cada quien encuentra su fuerza en un lugar distinto, y todas las formas de cuidarse valen 🤍
Si este mensaje te tocó el corazón, compártelo con alguien que lo necesite hoy.
Desde la Fundación FICBE seguimos creando espacios para hablar de salud mental con respeto, amor y humanidad.
#saludmental #bienestaremocional #fé
