Post Party • le podcast

❤️ Bienvenue dans Post Party, le podcast qui parle de la vie *après* l’accouchement, dans lequel je vais à la rencontre de parents, de pros et de portes-parole de projets dont la mission est d’améliorer le bien être des mères en post-partum. Ici on parle de post-partum autrement et sous toutes ses facettes. Post Party je l’ai créé parce que quand j’étais en post-partum, je rêvais d’un endroit où j’aurais pu poser mes valises pour décompresser du voyage — m’informer, me divertir, trouver des ressources réconfortantes. Il en existe plein des podcasts autour de la maternité. Mais je n’ai pas tout à fait trouvé ce que je cherchais, alors j’ai décidé de le créer, en espérant que ça puisse aider d’autres mères, d’autres parents. Mais en réalité mon rêve secret c’est que ce podcast il ne touche pas seulement les (futurs) parents. Je rêve que ça touche l’entourage et par là j’entends la famille, les ami·e·s, les collègues. Celles et ceux qui se questionnent sur leur projet de parentalité. Ou qui s’y intéressent tout simplement. Aaaaah Post Party. Ce projet qui m’a sortie de cet état de sidération post accouchement, post don de la vie, post partum. Qui a contribué à chasser l’orage intérieur apparu à la fin de @pampa pour petit à petit laisser place à des chants d’oiseau et des rayons de soleil, grâce au sens retrouvé, aux liens que j’ai tissés et à mon épanouissement maternel qui s’amplifie de jour en jour aussi. Post Party c’est le fruit d’une année de taff, d’apprentissages et de journées pas du tout productives suite à des mois de nuits sans sommeil 🙃 Beaucoup de réflexions, d’itérations, d’écriture, de brouillons. Des interviews qui resteront des archives car au fil des mois le projet a beaucoup évolué. Et finalement des premiers épisodes que je vais essayer de publier au moins une partie de l’été avant de vous retrouver à la rentrée. (La suite en commentaire)

Post Party, c’est le podcast qui s’écoute comme une conversation entre ami·es au petit matin, quand on débriefe d’une soirée qui a un peu trop duré. Ici, la fête dont il est question, c’est celle qu’on ne raconte jamais vraiment dans les détails : c’est le post-partum. 

Le post-partum c’est la période qui suit l’accouchement 
et qui peut s’étendre entre quelques mois et plusieurs années. 
Cela concerne autant la mère que le co-parent même s’ils vont le vivre à différentes échelles. Le post-partum c’est finalement l’entrée dans la parentalité. C’est un moment de bascule vers le reste de nos vies. Pourquoi l’analogie avec la fête ? Parce qu’après la naissance d’un enfant — si la mère et l’enfant vont bien — il y a une énergie fluctuante un peu similaire à celle de la fête : on ressent de l’euphorie, puis de la fatigue, il y a des « invités » ou troubles-fête qu’on n’attendait pas forcément, des instants de grâce et des moments de down… et la musique qui passe n’est pas toujours celle qu’on a envie d’écouter.

Un moment de bascule souvent bouleversant, parfois éprouvant, toujours ambivalent, vécu dans les backstages des premiers mois ou années de vie d’un bébé.
 On confond souvent post-partum et dépression du post-partum. Cela dit, la dépression du post-partum concerne entre 15 et 20% des mères et 10% des pères, c’est donc important d’en parler et de mettre en lumière les autres difficultés que l’on peut rencontrer.

Sensibiliser, informer et trouver de nouveaux moyens de le faire pour donner envie aux gens de s’y intéresser, c’est la mission que je me suis donnée avec ce projet. Podcast bientôt disponible sur toutes les plateformes d’écoute 🫰

yup @vaisseaumeres

PP ÉPISODE 12 🤍 faire du post-partum un espace de rencontres et d’épanouissement personnel : bienvenue à bord de @vaisseaumeres . 🍧 ᴅᴀɴꜱ ᴄᴇᴛ éᴘɪꜱᴏᴅᴇ ᴠᴏᴜꜱ ᴇɴᴛᴇɴᴅʀᴇᴢ : 💥 Comment Fanny est passée d’un premier post-partum hyper solitaire à la création d’un groupe de mamans… puis d’une asso, Vaisseau Mère. 📱Ce qu’est Vaisseau Mère aujourd’hui : une communauté de plus de 70 mères dans le 12e à Paris et alentours : groupe WhatsApp 24/7, cafés hebdo, dîners mensuels et ateliers dédiés aux mères ouverts aux bébés. ✉️ Comment un simple message sur un groupe Facebook de quartier s’est transformé en communauté soudée, en “sœurs de congé mat” qui changent tout au quotidien. 🙂 En quoi le congé maternité peut devenir une opportunité d’épanouissement et pas seulement un tunnel de fatigue 📣 Pourquoi rendre les mères visibles dans l’espace public est essentiel : débarquer à 10 mamans, 10 bébés, 10 poussettes dans un café, prendre de la place et ne plus s’excuser. 🥡 ᴄᴇ ǫᴜᴇ ᴠᴏᴜꜱ ᴘᴏᴜʀʀᴇᴢ ᴇɴ ᴛɪʀᴇʀ 🤝 Des idées très concrètes pour créer ou rejoindre une communauté de mères dans votre quartier (Facebook, WhatsApp, assos locales, Club Poussette, Bande de Mères à Bordeaux, etc.). 😎 Une autre façon de regarder le post-partum : comme un temps pour se redéfinir (qui je suis, ce que j’aime, ce que je veux pour la suite). 🧘 Accueillir vos propres contradictions sans culpabiliser 🪞 De l’inspiration si vous avez envie de monter un projet local autour de la parentalité, du lien social ou des mères. 👌 Et, surtout, la certitude que non : vous n’êtes ni la seule, ni ingrate, ni bizarre si votre bébé ne suffit pas à vous épanouir, c’est complément OK de ressentir ça et vous n’avez pas à culpabiliser. Merci Fanny pour ton projet qui change la donne pour beaucoup de mères. Longue vie à @vaisseaumeres et merci d’être venue au micro de @letspostparty pour en parler. 🎧 épisode dispo sur toutes les plateformes d’écoute #podcastfr #communautédemamans #paris12

On parle de baby-blues, on explique beaucoup de choses par les hormones… mais @judithduportail_ élabore une toute autre théorie dans le chapitre « Transcendance Blues » de Maternités Rebelles. On en parle dans l’épisode 11 @letspostparty , dispo sur toutes les plateformes 🙂 #babyblues #accouchement #podcastfr #postpartum

PP ÉPISODE 11 💛 dans cet épisode je reçois @judithduportail_ journaliste-autrice féministe et mama sola de jumeaux. Après deux essais consacrés à l’amour et au dating à l’ère des réseaux sociaux et des applications de rencontre, elle a récemment publié Maternités Rebelles, un ouvrage qui démontre qu’il existe bien d’autres chemins vers la maternité que ceux du couple et de l’amour romantique.
 Elle y décrypte les nouveaux discours misogynes autour du célibat et du corps des femmes, et raconte son propre parcours : celui d’une maternité sola, menée en dehors du couple. Le livre prend aussi la forme d’un guide pratique, détaillant comment concrètement mener à bien ce projet — choix du dispositif de naissance, aides disponibles, comment créer une communauté autour de soi… Un essai riche et documenté, qui déconstruit le mythe de l’horloge biologique, la question de la fertilité féminine et donne un éclairage sur les processus de PMA sola.

Avec Judith on a donc parlé de post-partum dans ce cadre de la maternité sola, de « transcendance blues » vs baby-blues, « d’oppression du post-partum » vs dépression du post-partum, de recours à la médication et à la nécessité d’avoir de l’aide (gratuite ou rémunérée) pour mener à bien ce projet. J’ai une admiration immense pour toi Judith, merci d’avoir partagé ton récit au micro de Post Party ! 🎧 épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute (Apple Podcasts, Deezer, Spotify)

❤️ [LIEN DANS LA BIO] Salut la tcheam ! J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur le podcast 🙂 aujourd’hui sort le 11e épisode je bosse sur ce projet depuis de nombreux mois maintenant et j’aimerais beaucoup avoir vos retours pour préparer la suite ! Ça ne vous prendra que quelques unes de vos précieuses minutes et moi ça m’apportera beaucoup (des infos cruciales, de la motiv ou une envie de tout plaquer si vous aimez pas trop 😃 – soyez sincères) le lien est dans la bio. MERCI 🩵

PP ÉPISODE 10 🩵 dans cet épisode je reçois Isma Lassouani, co-fondatrice de @issence.fr , une agence dédiée à la parentalité au travail, autrice de Le Cinquième trimestre, bien préparer son retour de congé maternité. Reprendre le boulot après un congé maternité, c’est tout sauf une simple formalité. C’est une zone de turbulence – émotionnelle, logistique, physique et mentale – et pourtant, on y retourne le plus souvent sans préparation ni sans réel mode d’emploi. Alors, comment se préparer, poser ses conditions, demander ce dont on a besoin et auprès de qui trouver du soutien ? Isma et son ouvrage nous apportent des réponses à ces questions, sans injonction supplémentaire et grâce à clés concrètes, des stratégies, des pistes actionnables et des retours du terrain, tirés d’années d’accompagnement auprès des mères mais aussi des managers. Merci Isma d’avoir partagé toutes ces informations précieuses au micro de Post Party ! #podcastfr #congematernite #retourautravail

reco lectures vol. 1 — essais, recueil, BD partagez vos reco lecture maternité, parentalité, grossesse, post-partum etc en commentaire 🫶 (ça pourra faire l’objet d’une liste collaborative 🧡) #bookgram #maternité #lectureterminée

PP ÉPISODE 09 🤎 cette semaine dans Post Party épisode feel good, on parle de post-partum qui se passe bien avec @cloebailly . Ça peut donc arriver 🙃 et je pense que c’est important de le raconter — sans romancer ou idéaliser — simplement pour rappeler que la maternité peut également être un espace de joie, de renouveau et de paix intérieure. Et je crois que quand on s’apprête à devenir parent, c’est rassurant d’entendre qu’il existe cette possibilité, tout en se préparant à toutes les éventualités. On parle aussi des injonctions qui pèsent sur les mères au moment de l’allaitement, de parvenir à poser ses propres limites et de consacrer une partie de son temps à son travail sans culpabiliser. Merci Cloé d’être venue partager ton histoire au micro de Post Party ! 🫶 quand on est dans une phase un peu difficile de son post-partum, ce n’est pas toujours simple d’écouter des témoignages positifs • à écouter donc avec précaution 🎧 épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute • Apple Podcasts, Spotify, Deezer & co

Le congé de naissance on en a entendu parler pour la première fois lors d’un discours de notre président en 2024, quand il a invoqué ce fameux « réarmement démographique de la France ». Depuis plus beaucoup de nouvelles, jusqu’à la semaine dernière, quand est sorti le projet de loi des Finances de la Sécurité Sociale 2026. On avance et c’est déjà mieux que rien mais on attend plus encore pour que ça change vraiment la donne. La proposition devra être votée (pas gagné donc) et pourrait rentrer en vigueur en 2027, ce qui est bien évidemment beaucoup trop lointain. 🎧 écoutez Post Party, le podcast qui visibilise les enjeux du post-partum, disponible sur Apple Podcasts, Deezer, Spotify & co. Sources : article @franceinfo et communiqué de @parents_et_feministes #podcastfr #congeparental #congematernite #postpartum

PP ÉPISODE 08 ❤️ Vous avez entendu parler ces derniers jours du nouveau congé de naissance ? Pour que ce congé devienne un vrai levier d’égalité — et que chaque mère puisse vivre un post-partum digne, soutenu et ressourçant — il y a des collectifs de femmes qui militent dans l’ombre, pour nous toutes. Parmi elles : @parents_et_feministes , l’association que @clairetran_ a co-fondée en 2019. Dans cet épisode, Claire raconte comment son vécu du post-partum l’a menée à agir collectivement et œuvrer pour rompre l’isolement des mères, promouvoir une parentalité égalitaire et lutter contre les stéréotypes de genre. Aujourd’hui, Parents & Féministes est l’une des voix les plus engagées dans le débat autour du congé de naissance, — elle milite pour un congé mieux rémunéré, plus long et véritablement partagé entre les parents. Claire le rappelle : la maternité est un sujet politique. Le post-partum n’est pas qu’une affaire intime — il questionne la place des femmes et les fondements mêmes de notre société. Merci Claire d’être venue témoigner de ton engagement au micro de Post Party, et merci à Parents et féministes pour le travail colossal entrepris ! 🎧 épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer & co ❤️ #parentalitefeministe #podcastfr #réarmementdémographique