Le Trait Bleu

🟠 S.O.D.A - 2026 - 8ème édition 📅Samedi 9 Mai et Dimanche 10 Mai 2026 🔸SODA Espace ROGUET - 🔸SODA dans la CITé - 🔸SODA dans le Vent. Pour cette huitième édition de SODA, La MJC ROGUET propose des Scènes Ouvertes Hors les Murs et sur le plateau de l'Espace ROGUET. Samedi 9 Mai 2026 à 18h Dimanche 10 mai 2026 16h30 📞Contact : [email protected] - Renseignements : Véronique Abat - 06 15 06 15 47 #sodanse #toulouse #dancedancedance #letraitbleu

Nous recherchons des stagiaires pour l'année prochaine 2027, si cela vous intéresse veuillez contacter le Trait Bleu😊 - Gestion des réseaux - Canva, photoshop, instagram, facebook. - Organisation des projets - Géré un site web 📞Contact : 05.61.25.78.42 📧[email protected] #recherchestagiaire #stagiaire #communication #créativité

Mauvaise nouvelle... ☹️ Nous sommes au regret de vous annoncer l'annulation de notre événement du 16 mai. Restez connectés, on revient vite avec de nouveaux projets !

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🟠 S.O.D.A - 2026 - 8ème édition 📅Samedi 9 Mai et Dimanche 10 Mai 2026 🔸SODA Espace ROGUET - 🔸SODA dans la CITé - 🔸SODA dans le Vent. Pour cette huitième édition de SODA, La MJC ROGUET propose des Scènes Ouvertes Hors les Murs et sur le plateau de l'Espace ROGUET. Scènes Ouvertes destinées à des danseur.euse.s amateur.e.s à semi-pros (âge minimum 16 ans). • En formation ou issu.e.s d’écoles de danse. • En solo ou en groupe. • L’écriture chorégraphique peut être collective ou portée par un.e chorégraphe, confirmé.e ou non. • Toutes les techniques de danse sont acceptées. La durée des prestations est de 7 min minimum à 10 min maximum. 🔸Options : • Candidater pour SODA Espace ROGUET. • Candidater pour SODA dans la CITé. • Candidater pour les 2 options : ROGUET + CITé, mais avec des chorégraphies différentes. • Candidater pour SODA dans le Vent - Jardin des Plantes . • Candidater pour les 2 options SODA dans le Vent + SODA ROGUET. ❗️Candidatures : DEADLINE INSCRIPTIONS : 10 Avril 2025. Envoyer une présentation et un lien ou fichier vidéo de la chorégraphie intégrale en PJ ou par WeTransfer. Contact : [email protected] - Renseignements : Véronique Abat - 06 15 06 15 47

Nous recherchons des stagiaires pour l'année prochaine 2027, si cela vous intéresse veuillez contacter le Trait Bleu😊 - Gestion des réseaux - Canva, photoshop, instagram, facebook. - Organisation des projets - Géré un site web 📞Contact : 05.61.25.78.42 📧[email protected]

Appel à auteurs ! 📅Le 27 et 28 juin 2026, Toulouse se met en effervescence et accueille de nombreux artistes dans le cadre privilégié du Jardin Raymond VI, pour la 24ème édition du festival RAVENSARE🔥 L’exigence artistique, la proximité, et la convivialité intergénérationnelle seront au rendez-vous. 💃Pour participer, il vous suffit de télécharger le dossier de candidature sur le site internet : / et de le retourner avant le 28 février 2026, soit par mail : [email protected] , soit par courrier : 1 rue Joutx Aigues – 31 000 Toulouse. à bientôt !🤸

Ce que tu vas apprendre dans un cours de contemporain : Définition de la danse contemporaine « Contemporain : qui appartient à l'époque présente, au temps présent » La danse contemporaine est donc une danse « actuelle ». Elle s'inspire et se nourrit de nombreux styles et courants artistiques. elle a connu dans les années 2000 des formes très expérimentales, avant de revenir dans les années 2010 vers une esthétique parfois plus fluide et plus épurée. Spécificité de la danse contemporaine La danse contemporaine se distingue notamment des danses classiques et modernes par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques de travail au sol. Loin de proposer un cadre rigide, la danse contemporaine au contraire est un espace d'expression et de liberté. En ce qui concerne le suivi, la danse contemporaine permet un meilleur suivi et une construction plus libre pour le danseur. elle se danse généralement pieds nus pour mieux sentir le sol, les gestes et l'intentionnalité Pourquoi faire de la danse contemporaine ? l'un des intérêts de la danse ontemporaine est la liberté. Le chorégraphe est un auteur qui va transmettre son histoire par le langage du corps. Les danseurs et danseuses vont traduire cette histoire et l'exprimer dans des mouvements libres et fluides, improvisant même souvent. Cette discipline s'adresse à tous, y compris aux danseurs amateurs, car elle valorise avant tout l'ecoute du corps, l'ouverture et la créativité.

La danse, c’est bien plus qu’un art : c’est un véritable allié santé pour le corps et l’esprit. Voici pourquoi: 1. Elle tonifie et renforce tout le corps La danse est un sport complet :
 – elle muscle la silhouette 
– améliore la coordination 
– stimule la circulation sanguine Grâce aux étirements, au gainage et à la respiration, la danse améliore la posture et protège la colonne vertébrale.
 2. Elle renforce l’estime et la confiance en soi 
Être témoin de son évolution physique et sportive offre souvent un regain de confiance en soi !  Danser c’est aussi faire le plein d’ondes positives. Une manière de se reconnecter avec son corps, offrant aux danseurs un regard nouveau, bienveillant et positif sur ce qu’ils sont 3. Elle réduit l’anxiété et libère l’esprit Danser c’est un moment où l’on se reconnecte à soi et au moment présent.
Pendant le cours, on respire, on bouge et on oublie le reste. ✔ Les endorphines (hormones du bonheur) diminuent le stress 
✔ La sérotonine et la dopamine boostent l’humeur 
✔ 30 à 45 min suffisent pour ressentir un vrai effet “anti-stress naturel” Une façon ludique d'évacuer tensions et stress du quotidien ! 4. Elle protège le cœur et le cerveau Une étude australienne l’a montré : la danse améliore la santé cardio-vasculaire. Apprendre une chorégraphie stimule la mémoire, la concentration et la plasticité du cerveau, à tout âge. 5. Elle permet de se reconnecter à ses émotions Lorsque nous exécutons une chorégraphie, improvisée ou non, nous donnons une intention à chacun de nos gestes. Guidée par nos émotions, cette intention permet de connecter le mental au corps. Danser, c’est l’occasion parfaite d’extérioriser et de libérer ce que les mots ne savent parfois pas dire. 6. Elle crée du lien social et booste le moral Les cours collectifs sont un lieu d’échange, d’encouragement et de partage.
On rit, on progresse ensemble, on se motive. 7. Elle donne du sens grâce aux spectacles et projets Construire une création ensemble, c’est :
 – se fixer un objectif réel
 – progresser pour un projet reconnu
 – ressentir la fierté du travail accompli
 – vivre une expérience artistique forte et valorisante

Le Trait Bleu propose à Toulouse des cours de danse adaptée destinés aux personnes en situation de handicap ou en difficulté. Ces ateliers sont pensés comme des espaces bienveillants, inclusifs et sécurisants, où chacun peut bouger, ressentir et créer à son rythme. Une approche personnalisée et respectueuse
 Encadrés par des enseignants formés à l’accompagnement de publics spécifiques, les ateliers s’adaptent aux capacités, aux besoins ainsi qu’aux envies de chaque participant.
 On y explore : 
• l’expression corporelle libre 
• les bases du mouvement dansé / la danse contemporaine 
• la coordination motrice et la conscience du corps 
• l’interaction avec le groupe et le plaisir du partage Pourquoi ces ateliers ? 
 Pour ouvrir l’accès à la danse, favoriser le mieux-être, renforcer la confiance en soi, encourager l’expression des émotions et créer du lien social, tout ça dans un cadre artistique chaleureux. Inscriptions et infos pratiques
Les inscriptions et cours d’essai se font directement auprès d’Élodie WYN, la professeure en charge, afin d’offrir un accompagnement personnalisé personnalisé 📍 Nos cours ont lieu dans notre salle accessible : 1 rue Joutx Aigues, Toulouse. Pour plus d’informations sur nos cours adaptés, rendez-vous sur notre site Internet disponible dans notre bio.
 photos: Jérémy LORTIC #DanseAdaptée #Inclusion #LeTraitBleu #DansePourTous #Toulouse #Handicap #DanseContemporaine #Accessibilité #AtelierInclusif #Danse #BienÊtre #ExpressionCorporelle