Czy wyobrażam sobie życie bez ruchu?
Od malutkiej dziewczynki ruch był i jest moim światem. Już w przedszkolu prowadziłam „lekcje baletu” dla cioci Kamili, a później balet nauczył mnie gracji (dziękuję, mamo🩷). Gimnastyka artystyczna była kolejnym etapem, ale to temat na inny post 🫣Taniec pokazał mi, jak wyrażać emocje. Dziś moją codziennością są pilates i joga, które dają mi siłę, spokój i radość. Ruch to coś więcej niż trening, to sposób na życie, na odkrywanie siebie i czerpanie
z każdego dnia pełnymi garściami.
Odkryj zajęcia Love Reformer Pilates w Polka Pilates Szczecin 🩷
To trening dla początkujących, który łączy siłę, kontrolę i świadomość ruchu.
Na reformerze wzmacniasz całe ciało, poprawiasz postawę i mobilność, bez przeciążeń.
Dołącz do nas i poczuj lekkość, siłę i kontrolę nad swoim ciałem.
@lea_mucha
Pilates uczy skupienia na każdym ruchu, wsłuchiwania się w swoje ciało i dawania mu tego, czego naprawdę potrzebuje — wzmocnienia, rozciągnięcia, oddechu.
W czasach, w których większość z nas żyje w biegu, siedzi godzinami przed komputerem i funkcjonuje na podwyższonym stresie, pilates staje się czymś więcej niż treningiem.
To chwila, w której możesz wrócić do siebie.
Odkleić się od napięcia, wyciszyć układ nerwowy, poczuć mięśnie, których nie używasz na co dzień.
Pilates to inwestycja w ciało, ale też w spokój w głowie.
I im bardziej świadomie praktykujesz, tym bardziej widzisz, że to nie tylko ruch — to styl dbania o siebie. 🩷
@lea_mucha
🩵Lato 2025🌊
Tu i teraz…
Ale jednak w bańkach zamykamy wspomnienia
i próbujemy łapać je „na zaś”.
Czas leci nieubłaganie i uczy nas pokory.
Zachwyt małymi rzeczami i ich docenianie,
to klucz do szczęścia. 💚
Pierwsza edycja Running Club Szczecin by @matenkomatenko za nami - było ogień! 🔥Cudowna atmosfera, masa pozytywnej energii i ludzie z zajawką. Jeśli to przegapiłeś, masz szansę to nadrobić - kolejna edycja już 17.05🩷
📍Kuś mnie
#running #runningclub #szczecin
Maroko, ocean, fale, super kobietki i ja – kolorowy ptak, który odważyły się wzbić jeszcze wyżej! ✨🌊☀️ Surf & Flow Camp to nie tylko surf i joga, to podróż do siebie – pełna śmiechu, mocy kobiecej energii i odkrywania, jak bardzo możemy błyszczeć, gdy pozwolimy sobie być sobą. 🌸Jestem wdzięczna za te chwile, za słońce na skórze, sól we włosach i serca przepełnione wolnością. Do kolejnej fali! 🌊💙
