Людмила Остапенко - психолог онлайн

привіт! мене звати Люда / Людмила, і я психолог створення цієї сторінки - величезний і нелегкий крок для мене :) вітаю вас у цьому просторі, де я буду ділитися не тільки знаннями про емоції, бажання, вибір, а й новими сенсами для пізнання себе трошки про мне: 🔸я народилась у Харкові, а зараз живу в Португалії, Лісабон 🔸отримала повну базову освіту психолога в університеті SWPS у Варшаві - це мій фаховий старт 🔸 вже 4 роки я в інтенсивній психоаналітичній терапії, тричі на тиждень (на сьогодні маю близько 500 годин терапії). мати особисту терапію - це надважливо для фахівця 🔸 маю досвід надання психологічних консультацій на платформі @teenergizer , де надавала психологічну допомогу young adults, це дає мені неймовірний досвід у кризових консультаціях у тому числі 🔸 проходжу регулярні супервізії, щоб моя практика була ще більш усвідомленою. 🔸 мені особливо близький формат групової роботи / проведення психоедукаційних заходів - з командами, колегами, професіоналами, та ВАМИ :) маю досвід проведення психологічних тімбілдингів з фокусом на емоційне вигорання на роботі, емоційний інтелект, та турботу про себе в роботі з людьми. це практичний досвід, який я з радістю продовжую - бо бачу, як навіть одна щира розмова в безпечному просторі надає внутрішніх сил і надихає психологія для мене - це не лише фах, а природне продовження моєї особистості. це дуже точно описує, чому я обрала для себе саме такий напрямок 📖 більше про мою освіту і досвід - у хайлайтах

я працюю в різних форматах, але в центрі завжди залишається людина і її внутрішній процес що саме для вас зараз більш актуально? якщо є питання / щось відгукується - пишіть у дірект :)

у цій частині говоримо про досвід перших здивуваннь на початку терапії і багато чого іншого 🤫 а першу частину можна знайти нижче у профілі! діліться, чи було щось, що вас здивувало, коли ви тільки почали свою терапію?

Навіть коли є бажання втікти та не зустрічаючись з чимось — є можливість залишитись і поговорити, бо саме цей новий досвід ми потім несемо в своє життя і стосунки з іншими, окрім аналітика. Психоаналітик @astapova.online та психолог @l.ost.psy про те, що дає психоаналіз! Напишіть, якщо хочете другу частину🤍 #психологлісабон #психоаналіз

прошлого тижня ми з @sinitssaa провели івент про психологію стилю ✨🍸 і ось невеличкий recap з того дня! найомилися, балакали про моду, дізнавалися нове, пили коктейлі дякую усім дівчатам, які прийшли та проявили інтерес! ❤️

чому вони не зупинились? 🫣 розповідаю у відео!

цього разу поговоримо про безпорадність 🛌 якщо ви ще не знайомі з рубрикою «емоційна абетка», де я у своєму блозі регулярно досліджую різні емоції / почуття / стани, велком читати про апатію трошки нижче ⇩ а ви часто стикаєтесь з безпорадністю?

а як часто ви стикаєтеся з почуттям ностальгії? ви відчуваєте це приємним почуття чи ні? діліться в коментарях ⬇️🧐

Колись дуже різні симптоми жінок об’єднували під одним діагнозом - істерія. Сьогодні в медицині цього діагнозу вже немає, але саме в психоаналізі слово “істерія” залишилось, тільки тепер воно означає тип психічної організації, а не хворобу (і це вже не гендерний діагноз) авжеж, це невелике спрощення для формату відео, але воно передає важливу ідею: у певний період історії складні жіночі емоції часто інтерпретувалися як симптом, а не як досвід, та патологізувалися P.S. fun fact: саме істеричні пацієнтки фактично “створили” психоаналіз 🧐 бо без їхніх історій не з’явилися б основні ідеї Фройда.

creative chaos 🎨 вчора відбулася перша арттерапевтична жіноча зустріч. через колаж ми досліджували себе, свої цінності, бажання і те, що має значення для кожної, було багато щирої рефлексії якщо вам відгукується такий формат - буду рада бачити вас на наступних зустрічах 💛

а які «червоні прапорці» вас реально насторожують? 🧐

У психіці немає випадкових речей Те, що виглядає як самосаботаж, може бути проявом несвідомих конфліктів, старих захисних механізмів або досвіду, який колись допоміг нам вижити 🌪️ А ви колись відчували, що ніби самі ставите собі перепони?