Sny sú na to, aby sa plnili, život je na to, aby sa žil a kamošky sú na to, aby ťa podporili v každej blbosti ❤️ Teším sa @kutlicka na toto dobrodrúžo 👉 @hyroxworld LISABON - here we go 🤟
Všetko samozrejme pod kontrolou @i_shapiro_ 🙏🫶
#sheruns #hyroxworld #hyroxlisbon2026
1.📸 behat viaš ozaj všade. Na niektore behy iba obuješ boty(to su tie dlhé pomalé behy), ale na niektoré sa treba aj pripraviť stravou,a hlavne psychicky(viď intervaly). Zatial som ale negrcal a to je prvá výzva ktorú prijímam,áno chcem tréning po ktorom budem grcať počuješ @petriska a @kutlicka 😅. Ja mam rád stats tak tu nejake k prvému týždňu.
INTERVALY- plan- Tempo4:50-4:55/okruh/ realita 4:05-4:35/okruh
POMALÝ BEH- plan- 25-30min tempo6:15-6:30/realita- pulzy nepustili rychlejšie tempo čiže40min tempo 7:13🤷PULZY VRAJ PADNU!!
DLHŠÍ BEH- plan- 45min tempo6:00-6:15/ realita- 43min tempo 5:46,pulzy v nebesách ale tu neva.
2.📸Môj štýl výzorovo zatial Emil Zátopek(tvárim sa že umieram)a technicky bežím ako pacient po zle podanej intramuskularke. Jo a Kočky zo @sherunsslovakia a celá skupina sú boží. #beham #training #challenge #výzva
pow pow run ❄️ Tag you best running buddy for magic days like this 🏃🏻♀️🏃🏻♀️💫
.
.
.
#runninginspiration #runningmotivation #sherunsslovakia #runologyapp #top4running #runrunrun #runninggirl #happyrunner #runningbuddies #powpow #winterrunning #winterrun #hightatras
V @sherunsslovakia začíname už náš 12. rok. Keď sme v roku 2013 zakladali SHEruns, naše mladé JA ani netušilo, kam nás táto cesta zavedie 🫶
Stovky – možno tisícky – rozbehaných žien a dievčat, desaťtisíce spoločne nabehaných kilometrov, stovky príbehov, nekonečno zážitkov, radosti a pozitívnych emócií. SHEruns je oveľa viac než len tréningy – je to komunita, ktorá spája, motivuje a inšpiruje🙏
Rok 2025 bude pre nás prelomový. Vďaka podpore od @garmin_sk sa SHEruns klub rozšíri aj mimo Bratislavu. 🏃♀️💖 Pre nás, zakladateľky, je to obrovský moment. Tešíme sa, že SHEruns bude môcť priniesť radosť z pohybu a atmosféru SHEruns tréningov aj do ďalších miest po Slovensku.
A čo je na tom najlepšie? Práve vy môžete rozhodnúť, do ktorých miest naše tréningy prinesieme! Už čoskoro spustíme hlasovanie, kde budete môcť podporiť svoje krajské mesto. Sledujte nás – čoskoro prezradíme viac!
Tešíme sa na tento rok – na nové výzvy, nové príbehy a ďalšie spoločne nabehané kilometre 💖
.
.
.
#WhySheRuns #SHErunsKomunita #HlasujZaSvojeMesto #sherunsslovakia #sheruns #behajsnami #runningfamily #runninggirls #run
One day you will sit in the sun and things wont feel so bad.... 🌅
#vitaminsee #energy #followbacks #liveformore #lifestyle #travel#travelphotography #sicily #goldenhour
