Kaum zu glauben, dass ich jetzt einen eigenen Trailer habe!
Möglich gemacht haben es zwei Helden, die auf den Videos an meiner Seite zu sehen sind und mich unersetzlich unterstützt haben.
Ich schaue gerne zurück auf den Tag, an dem diese Aufnahmen entstanden und sage: Danke! 👊
@aleharmonies@farbeyondfitness
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Jeet Kune Do Gruppentraining bei den Weidener Sportfreunden!👊
Kostenloses Probetraining und Einstieg jederzeit möglich!
Jeden Montag von 19:30 - 20:30 Uhr
Gemeinschafts-Grundschule
Alfons-Nowak-Straße 2
50858 Köln-Junkersdorf
Kostenloser Jeet Kune Do Kurs auf der Jahnwiese!
Ein kleiner Einblick in meinen wöchentlichen Kölle Aktiv Kurs!
Bist du beim nächsten Mal auch dabei? 👊
@koelleaktiv
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Kickboxen + Techno + Sonne + Spaß!
Ein kleiner Einblick in die Summer Edition von Clubsport!
Bist du beim nächsten Mal auch dabei? 👊
@clubsportcgn@busqamusic@zoekch
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Einige Eindrücke aus dem vergangenen Erlebnistag der Weidener Sportfreunde im Rhein Center!
An dem Tag wurde der Verein durch Aufführungen und Mitmachaktionen der Kurse präsentiert - auch durch meinen Jeet Kune Do Kurs.
So durfte ich währenddessen sowohl die Rolle des Trainers als auch die des Moderators einnehmen - eine spannende Erfahrung!
@rheincenterkoelnweiden
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Pratzentraining!
Eine von vielen Methoden, die in meinen JKD-Kursen zum Einsatz kommt.
Das Video zeigt Ausschnitte aus meinem ersten JKD-Einsteigerkurs bei @sakurakaratekoeln und aus meinem vergangenen Kölle-Aktiv-Kurs.
Melde Dich gerne bei mir, wenn Du mehr darüber erfahren möchtest! 👊
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"Footwork can beat any attack" - Ted Wong
Schlagen und Treten ist das eine - Die Beinarbeit das andere!
Denn nur wer sich schnell und vorteilhaft zum Gegner ausrichtet, kann ihm zuvorkommen, ihn überraschen und sogar mehr Kraft in den eigenen Angriff stecken.
Und aus der Sicht der Selbstverteidigung:
Auch da hat es Vorteile, wenn man schnell auf den Beinen ist!
Das Video zeigt Ausschnitte aus meinem ersten JKD-Einsteigerkurs bei @sakurakaratekoeln
Melde Dich gerne bei mir, wenn Du mehr darüber erfahren möchtest! 👊
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Ist Jeet Kune Do ein Kampfsport? Eine Kampfkunst? Oder Selbstverteidigung?
Quellen:
Kuhn, P. & Ennigkeit, F. (2022). Kampfsport und Kampfkunst. In Güllich, A. & Krüger, M. (Hrsg.), Grundlagen von Sport und Sportwissenschaft: Handbuch Sport und Sportwissenschaft (S. 655-679). Deutschland: Springer Berlin Heidelberg.
Lee, B. (2020). Bruce Lee Jeet Kune Do: A Comprehensive Guide to Bruce Lee's Martial Way. Japan: Tuttle Publishing.
Werner, S., Körner, S. & Staller, M. S. (2020). Vermittlungsmethoden: Kämpfen im Schulsport im Spannungsfeld zwischen Tradition und Nicht-Linearität. In T. Vogt (Hrsg.), Vermittlungskompetenz in Sport, Spiel und Bewegung: Sportartspezifische Perspektiven (S. 245-276). Aachen: Meyer & Meyer.
Aus welchen Techniken besteht Jeet Kune Do?
Und was sind eigentlich Prinzipien?
Quellen:
Lee, B. (2020). Bruce Lee Jeet Kune Do: A Comprehensive Guide to Bruce Lee's Martial Way. Japan: Tuttle Publishing.
Silliphant, S. D. (Autor) & McDougall, D. (Regisseur). (1971, 16. September). The Way of the Intercepting Fist (Staffel 1, Episode 1). In J. Rogosin (Produzent), Longstreet. Paramount Network Television.
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Einfache Kombinationen aus einfachen Schlägen und Tritten!
Allein schon aus den Grundtechniken kann man viele verschiedene Kombinationen bauen. Je nach Situation kann dabei die eine oder die andere die bessere Wahl sein.
Diese Abfolgen sind nicht in Stein gemeißelt, sondern lediglich eine von vielen Möglichkeiten, wie man Schläge und Tritte effektiv verbinden kann.
Natürlich kann man auch mehrere Schläge und mehrere Tritte miteinander kombinieren.
Kontaktiere mich gerne, wenn Du mehr darüber erfahren möchtest! 👊
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Was bedeutet eigentlich Jeet Kune Do?
Quellen:
Lee, B. (2020). Bruce Lee Jeet Kune Do: A Comprehensive Guide to Bruce Lee's Martial Way. Japan: Tuttle Publishing.
Lee, S. (2021). Jeet Kune Do. /jeet-kune-do
Silliphant, S. D. (Autor) & McDougall, D. (Regisseur). (1971, 16. September). The Way of the Intercepting Fist (Staffel 1, Episode 1). In J. Rogosin (Produzent), Longstreet. Paramount Network Television.
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Die goldenen drei Schläge des Jeet Kune Do!
Der Straight Lead Punch ist der einfachste und zugleich schwierigste Schlag. Im Zusammenspiel mit dem sogenannten "Push Shuffle" wird er zu einer mächtigen Waffe, die Kraft, Schnelligkeit und Reichweite vereint.
Die Backfist trifft mit dem Handrücken oder - besser gesagt - mit den Knöcheln des Handrückens. Damit kann beispielsweise die Schläfe des Gegners oder auch Ziele, die sich neben oder hinter einem befinden, mit einer Rotation des Körpers treffen.
Der Finger Jab ist der Inbegriff des Prinzips "longest weapon to the nearest target". Durch das Strecken der Finger erreicht man die maximale Reichweite des Armes und kann dem Gegner in die Augen stechen oder auch seinen Hals treffen.
Melde Dich gerne bei mir, wenn du diese effektiven Schläge lernen möchtest! 👊
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