🇬🇧 Coki Nieto joins Decathlon team! 🎾💙
Current world number 7. Coki perfectly embodies our values: consistency, hard work, and persistence. He proves that nothing is left to chance. You make your own luck.
Welcome to the family! 🦾
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🇪🇸 ¡Coki Nieto se une al equipo Decathlon! 🎾💙
Actual número 7 del mundo, Coki personifica los valores que nos mueven: constancia, trabajo y persistencia. Su carrera demuestra que nada se deja al azar. La suerte se trabaja.
¡Bienvenido a la familia! 🦾
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🇫🇷 Coki Nieto rejoint l’équipe Decathlon ! 🎾💙
Actuel numéro 7 mondial. Coki incarne parfaitement nos valeurs : la constance, le travail et la persévérance. Son parcours prouve que rien n’est laissé au hasard. La chance se travaille.
Bienvenue dans la famille ! 🦾
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🇮🇹 Coki Nieto si unisce al team Decathlon! 🎾💙
Attuale numero 7 al mondo, Coki incarna i valori che ci guidano: costanza, lavoro e perseveranza. La sua carriera dimostra che nulla è lasciato al caso. La fortuna si costruisce con il lavoro.
Benvenuto in famiglia! 🦾
Padel Rackets Performance 🚀
KUIKMA rackets are here to take your game to the next level. Choose your weapon 🎯 Choose the Expert level🔥
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Do you dominate with control or finish with power?
Let us know your style below! 👇
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Las palas de KUIKMA llegan para elevar tu juego al siguiente nivel. Elige tu arma 🎯 Elige el nivel Experto 🔥
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¿Eres de los que domina con control o de los que define con potencia?
Cuéntanos tu estilo aquí abajo. 👇
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📍 Available at Decathlon, in-store or online 📲
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Dinamismo en estado puro y un diseño que enamora dentro y fuera de la pista. ⚡️🤩
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Confía en tu DERECHA PLANA 🤜🏼🤛🏼
▪️Es uno de los golpes que más nos hacen dudar, a veces nos flota…otras se nos van a la red.
Te enseño con esta progresión de 4 ejercicios + 1 aplicación táctica para que la domines y le saques todo el partido.
Consejos 💡
1️⃣Empuñadura continental o este de derecha. La empuñadura que elijas determinará tu punto de impacto.
2️⃣Referencia mano 🤚🏼NO dominante. Nos servirá como referencia de distancia e impacto de la bola respecto al cuerpo.
3️⃣En el momento de ataque barrido recto para que entren los dos cantos a la vez.
Transferencia ☄️ del peso del cuerpo. En la fase de ataque pasamos el peso del cuerpo de atrás hacia adelante manteniéndonos agachados para evitar que nos flote.
Progresión 📶
1️⃣Presión en pared 2” presión 1” descanso.
2️⃣Punto de impacto en pared.
3️⃣Referencia mano no dominante y derecha con parada.
4️⃣Impacto en el punto más alto + transferencia de pesos.
5️⃣Aplicación táctica. buscamos el cuerpo rival forzando un bloqueo y después darle calidad.
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DESBLOQUEA TU REVÉS PLANO 🔐
¿Por qué tu revés plano sale sin control?
No es falta de práctica. Son 3 errores que nadie te ha explicado bien.
Los solucionamos uno por uno 👇
1️⃣ El impacto — Atraviesa la pelota.
Ejercicio: en pared, 2 segundos de presión + 1 de descanso. Deja caer la bola, presiona y mantén. Sientes la diferencia inmediatamente.
2️⃣ El giro de hombros — tu cuerpo no se prepara a tiempo.
Truco: imagina un velcro en la parte superior del hombro y otro en el mentón. En el momento que detectas la bola rival, pégalos. Ese movimiento te obliga a girar antes de golpear.
3️⃣ La mano no dominante — la tienes muerta
Es el error más silencioso. Cuando tu mano dominante ataca, la otra tiene que traccionar en sentido contrario, como si quisieras romper la camisa 👔. Sin ese contrapeso pierdes equilibrio y el golpe se va.
Guarda este vídeo 🔖 y ponlo en práctica la próxima vez que entrenes.
¿Cuál de los 3 te está fallando más? 👇
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¡LA PALA DE @cokinieto PUEDE SER TUYA! 🎾💥
¿Toca renovar equipo? Pues en Decathlon tenemos un gran plan : Coki te da la suya. 🤯
Del 4 al 22 de mayo, traer tu antigua pala a nuestras tiendas tiene premio doble. No solo le das una segunda vida a tu material, sino que entras en el sorteo de la pala oficial con la que Coki Nieto ha jugado su último torneo. 🏆
¿Cómo participar? Muy fácil: 👇
1️⃣ Entra en la web de Decathlon y haz la pretasación de tu pala antigua.
2️⃣ Pásate por tu tienda más cercana para la tasación final.
3️⃣ Si está en buen estado, ¡te la compran! Recibes el dinero o una tarjeta regalo y entras automáticamente en el sorteo de la pala oficial 🏆
Tú estrenas equipo, le das una segunda vida a tu material y, de paso, te puedes llevar una pala con historia. ¡Doble victoria! ✌️
10 Herramientas mentales 🧠 Parte 2
Estas herramientas 🛠️ te ayudarán a gestionar mejor momentos de presión y a disfrutar más dentro y fuera del 20x10.
10 herramientas:
⑥ Tu palabra clave personal: el interruptor mental más potente
⑦ Postura como palanca: actúa como ganador aunque no te sientas así
⑧ Foco triple: pelota, posición, siguiente golpe — nada más
⑨ Diario de partido: 3 minutos que valen más que 1 hora de entrenamiento
⑩ Perder como información: convierte cada derrota en combustible.
📲 Mándale esto a tu pareja de pádel. Los dos lo necesitáis.
💾 Guárdalo — y utiliza estas herramientas, 1 por semana en 10 semanas serás otro jugador.
👇 ¿Con qué herramienta empiezas tú? Cuéntamelo abajo.
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10 Herramientas mentales 🧠 Parte 1
Aquí están las 10 herramientas de psicología de alto rendimiento que puedes aplicar desde el próximo partido ⬇️
Las 10 herramientas :
① Ritual pre-partido: señal neurológica de “modo competición”.
② Visualización: tu cerebro activa las mismas conexiones que en la acción real.
③ Objetivo de proceso: controla lo que sí depende de ti.
④ Respiración 4-2-6: frena la ansiedad en 15 segundos.
⑤ Ritual de reset entre puntos: corta el bucle negativo.
📲 Mándale esto a tu pareja de pádel.
💾 Guárdalo — una herramienta por semana, 10 semanas para ser otro jugador.
👇 ¿Con qué herramienta empiezas tú? Cuéntamelo abajo.
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Brussels: One tournament, one passion, one team. 🇧🇪🔥
Highlights of our players at @brusselspremierpadel and our experience as the official store at @decathlonbe 🎾✨
The padel action never stops! What was your favorite moment of the tournament? 👇
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Bruselas: Un torneo, una pasión, un equipo 🇧🇪🔥
Highlights de nuestros jugadores en el Premier Pádel y nuestra experiencia como tienda oficial 🎾✨
¡El pádel no para! ¿Cuál fue tu momento favorito del torneo? 👇
From the store to the court! ✈️💨
Coki’s Hybrid Pro has arrived and is ready for battle. See you on the court this afternoon for the showdown against the world No. 1s! 👊🔥
Who’s backing Coki today? Leave a “🔥” in the comments!
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De la tienda a la pista! ✈️💨
Coki ya tiene su Hybrid Pro, preparada para la batalla. ¡Esta tarde nos vemos en la pista contra los nº1! 👊🔥
¿Quién se viene a Bruselas con nosotros? ¡Dejad vuestro apoyo a Coki en los comentarios! 👇
