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@koco.jo

Photographe, et oui c’est mon vrai job đŸŒˆđŸ„đŸ‘œđŸ’š | Biarritz @koco.jo_studio
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On était d'accord sur tout sauf pour ce qui est de choisir la légende ____ #hendaye #35mm @canonfrance #wonderviewmag #pmagazine #canonfrance #sigmaphotofr @sigmafrance #stayandwander #35mmphotography
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2 years ago
Trouver la motivation en se sortant les doigts du fion Ça a changĂ© ma vie alors il fallait que j’en fasse l’apologie ici. J'ai vite captĂ© que le sport Ă©tait un exutoire et un remĂšde magique contre la dĂ©prime et l’anxiĂ©tĂ©. Il appartient Ă  chacun de trouver celui qui lui correspond, qui rĂ©pond Ă  ses besoins, pour que cela reste une activitĂ© avant tout ludique devenant indispensable Ă  sa vie. Je suis convaincue que se dĂ©penser, se dĂ©passer, est l’un des outils fondamentaux pour cultiver un Ă©tat de bien-ĂȘtre et de bonheur sur le long terme. Quand je me dĂ©pense, je me sens lĂ©gĂšre, je dĂ©borde de confiance en moi, j’ai un esprit plus crĂ©atif et surtout mes journĂ©es sont plus productives. Tu le sais, le sport libĂšre de la dopamine qui agit sur ton corps et sur ton esprit tel un pouvoir crĂ©ateur. Sans dĂ©conner, c’est un sentiment de libertĂ© que tu ne retrouves nulle part ailleurs. Il te donne de l’énergie mais surtout une arme inĂ©branlable pour ĂȘtre plus Ă©panouie. J’me suis dĂ©jĂ  retrouvĂ©e dans des situations difficiles ou de stress, dans lesquelles il fallait que je prenne une dĂ©cision importante mais impossible d’y voir clair. Quand ça m’arrive je fonce Ă  la salle ou je m'en vais courir, en sachant qu’aprĂšs un effort intense ou une sĂ©ance dĂ©crassante mon esprit est beaucoup plus vif, comme nettoyĂ© de toute cette Ă©nergie nĂ©gative et anxiogĂšne. Et c’est alors que je peux agir en prenant la meilleure dĂ©cision possible. Alors oui, quand t’y es pas habituĂ©.e, c’est pas facile de trouver la motivation car tu ne sais pas vraiment ce que tu y gagnes. Tu n’as pas conscience, ou peu, des effets et tu te dis que ça ne vaut pas le coup de se les sortir, les doigts du fion. Ce sont les dĂ©buts qui sont toujours un peu durs. La zone de confort paraĂźt plus attirante que l’effort, celui qui certes nous fait douloureusement suer pour ensuite nous faire rayonner. Mais une fois que cette habitude est bien ancrĂ©e dans ta rĂ©alitĂ©, tu ne peux plus t’en passer. Tu sais maintenant qu'Ă  chaque fois que tu trouves la motivation de te sortir les doigts du fion, c'est pour la rĂ©compense qui t’attend : ce shot de bien-ĂȘtre priceless qui fait planer la meilleure version de toi-mĂȘme.
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2 years ago
Pas besoin de prendre une perche au LSD pour en voir de toutes les couleurs #biarritz #biarritz_paysbasque #arcenciel #larcenciel #printphoto #printphotography #biarritzmaville #leberetbasque #ville2biarritz #retouchephoto
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3 years ago
Je déconne, la taille ça compte #prod2 #rugbyfrance #paysbasque #sonyalpha7iii #sonyalpha7 #sigmaart #600mm #200mm @sonyalpha @sony.france @sigmafrance @bopb_officiel @rugbyprod2
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5 months ago
Ce que mes yeux perçoivent sur le champ de bataille 🏉 33-18 : des guerriers qui se sont battus des deux cĂŽtĂ©s sur cette fin de bloc, et c'est finalement Dax qui l'a emportĂ© 33-18 @bopb_officiel @usdaxrugby @rugbyprod2 #prod2 #biarritzolympique #rugbyfrance #francerugby
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5 months ago
J’ai encore assistĂ© Ă  une victoire des Dieux du Stade AguilĂ©ra contre l’équipe d’ @agen_rugby vendredi soir. On fĂȘte cette quatriĂšme victoire consĂ©cutive du BO avec le Best-Of de mes photos ! Milesker @pablo_ordas pour la premiĂšre de couv' 📾✹ @rugbyprod2 @bopb_officiel #prod2 #rugbymen #rugbypicture
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6 months ago
P'tit vlog Ă  vous en faire saliver Ă  l' @hoteldupalais đŸ€° #hoteldupalais #biarritztourisme #gourmandcroquant
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6 months ago
Il est mignon que quand il dort c'est terrible đŸŸ Association La Patte dans la Main 📍 #biarritz
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7 months ago
Dump de mes 7 jours de farniente Ă  La RĂ©serve, entre boire, nager, manger, faire des mots flĂ©chĂ©s 📍 @lareservesaintjeandeluz #saintjeandeluz I #paysbasque_net l #paysbasque_tourisme I #fujifilmx100v l #fujifilm
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7 months ago
La vĂ©ritĂ© c'est que je suis partie en vacances Ă  juste 15mn de chez moi, et qu'il a plu la moitiĂ© du temps 📍 @lareservesaintjeandeluz #saintjeandeluz I #paysbasque_tourisme I #paysbasquefrançais I #hĂŽtel I #4etoiles
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8 months ago
-1800 sur le compte en banque, les connaisseurs, rentabilisez cet achat avec des tips utiles please 💡📾 #unboxingreel #fujifilm100v #fujifilm100vi #biarritz
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8 months ago
J'adore les vieux, si on regarde bien il y a quelque chose de fascinant chez eux Ce truc dans leur regard. Ils ont vĂ©cu des choses qu'on ne soupçonne pas. On croit que leur jeunesse n'a jamais existĂ©. Pourtant ils ont compris des trucs qu'on ne pourrait jamais comprendre Ă  nos Ăąges Viva Italia 🇼đŸ‡č
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8 months ago