Siapa saja yang berada diatas podium patut dihargai, bahkan yang tidak naik ke-atas podium pun berhak mendapatkan penghargaan terbesar, yaitu apa???
RESPECT bukan karena menjadi yang tercepat percayalah dari ke-9 finalis kami semua mau menjadi yang tercepat, dan ingin menjadi yang terdepan. Dan kami semua menjalankan semua proses yang menyakitkan, melelahkan, membosankan. Terlihat hanya 1 kali 50m saja sebatas 19 detik itu semua selesai atau 43 detik dari 100m yang kita pertontonkan. Tetapi bukan hasil yang saya lihat dari tingkat pencapaian seseorang, tetapi bagaimana proses yang dijalani oleh orang², individu, kelompok tersebut. Tidak peduli dia menang atau kalah..
Menang dan kalah pasti terjadi dimanapun itu..
Tetapi yang paling penting adalah sikap EXCELENT dalam perhelatan olahraga.
Saya mengagumi kalian semua diluarnya persaingan yang begitu ketat di kejuaraan termegah 4 tahunan sekali yaitu PON XX 2021 di PAPUA.
•
•
•
Dan saya mengucapkan terima kasih kepada orang tua sekaligus pelatih, kepada tim pelatih fisik khusus @fauzi_ish@ahaickal@khafidfirdaus , kepada KONI DKI JAKARTA, kepada DISPORA dan yang terakhir warga DKI Jakarta yang telah mendukung dan mensupport perjuangan kami di PAPUA.
Dan ku persembahkan untuk kalian semua 3 Medali emas..
Sekali lagi dengan rasa yang rendah hati dan tidak melebih-lebihkan apapun itu
TERIMA KASIH
Maju terus olahraga Indonesia
TORANG BISA!!!
#torangbisa #ponpapua
#ponxxpapua2021 #finswimming #olahragaindonesia #konidkijakarta #dkijakarta #kotajakarta #disporadkijakarta
2022 you taught me a lot of being my self. And the biggest learn of this year is always trust yourself to define who I really are.
Now lets just enjoy what already happened.
But whatever happened I always proud of me.
#japanesekimono #fashion #fashionstyle
Menjadi juara itu hanya sesaat, sebatas kita melakukan upara penghormatan pemenang, dan semua itu usai. Jangan pernah melihat dari sebuah hasil yang seseorang hasilkan, tetapi cobalah melihat lebih kedalam lagi, dan lihatlah dari berbagai sisi, banyak pengorbanan yang dilakukan untuk sampai ke titik tersebut. Dan proses yang dialami setiap individu itu pasti berbeda, ada yang cepat, ada juga yang lambat. Dan ada yang mendapat cacian dan makian, ada pula yang mendapat sanjungan, ya itulah kehidupan semuanya terjadi dengan se-imbang. Nikmatilah selagi bisa menikmati, karena kita semua akan ada masanya, masa dimana kita bisa, masa dimana kita bisa namun keadaan tidak mendukung, masa dimasa semua berakhir dan harus mencari persinggahan yang baru. Semua itu nikmat. Semua itu berproses dengan panjang. Kadang mendapati sebuah kejenuhan. Ada juga ke-inginan yang belum tersampaikan. Tetapi itulah kenikmatan hidup. Dan pada akhirnya semua itu tergantung kepada proses yang kita jalanin, yang bisa kita ambil kelak yaitu proses yang kita lewati dan kita pilih.
Thank you!!!
I love you all!!!
#enjoy #blessed
I said for me to my self thankyou thousand of time. For your amazing athletes journey as a swimmer, finswimmer, waterpolo player even just for a moment. You did it. You passed it, you slammed it down hard, you proved to the world. It’s never an achievement it’s just part of journey in my life I can’t celebrate only seen it with very very graceful attitude.. and I accepted it..
That I’m not an athlete anymore. I’m free.. I didn’t have any disappointment in terms of my career.. even sometimes external make it sucks but let it be..
I’m super happy and I hope I gave you best memories back then when I step into the pool with precision, with inch detail of my technique that I shown so you guys can improve and breaking record.. I hope I left the sports with good vibes.
I don’t know if I’ll be back or naur. I just enjoy what I do now and be free..
#journey #happy #start #life
Just Beat it!!! @aya_syafril
🔥🔥🔥🔥
So proud of the process.. remember the first time I introduced to the strength and conditioning world based with science, and make it into routine.. turns into the peformance after injured and back even better, and stronger!!! There’s more to come next stop HM!!!
#tribuddies #strenghtandconditioning #coaching #coach sccoaching
Kerjain PR long run dan dikawal sama yg kasih PR 🫣 Ini namanya bukan PR tapi Ujian 🤪
Koch @kingandit 💨
•
•
•
#running #runhappy #sundayfunday #mood #conditioning
Hi sports enthusiast!!!
if you were interesting to bring your sports to the next level I’ll willing to worked and help to reach your full potential, full another level of sporting experience, there’s no over selling in my program or in terms of short time to improve sporting level. But with sports science everything will be more effective and more fun. And the good parts is we can reduce the risk of injury.
DM me for more information ℹ️
#sportscience #strenghtandconditioning #strenghtandconditioningcoach #coaching #carfreeday
Dunia itu indah, dunia itu selalu bermakna, dunia itu penuh kemudahan, dunia itu penuh cinta, dunia itu gambaran dari pikiran kita…
Manifestasi-ku saat ini dan selamanya..
#story #lari #olahraga #pelatihan
Didalam perjalanan lalu saya sebagai seorang atlet, banyak hal mengacarkan prinsip spesifikasi didalam berbagai hal… dari segi penanganan mental, psikologi, gizi, latihan, pendekatan perlombaan, dan masih banyak hal mendetail yang bisa disebutkan..
Satu hal yang paling menyala dan menjadi inti sari dari semua itu jangan pernah takut untuk mejadi diri sendiri.. apalagi dikala kita sudah memahami apa yang ingin kita lakukan, perbuat, laksanakan, dan terapkan.. pasti ada suatu yang selalu bisa mejadi pelajaran yang banyak.. walaupun akan ada yang bertolak belakang, tidak senang, atau bahkan mencoreng dan mencoret tetapi whatever it is kita menjadi diri kita sendiri.. tentulah berat ketika semua tidak berjalan sesuai dengan apa yang kita inginkan..
Dan selalu lakukan apapun itu dengan niat tulus dan lurus.. with no cheat!!!
Kita datang kedunia ini dengan keadaan suci jangan sampai kita memasukan tubuh kita dengan sesuatu yang kotor..
Kadang perjalanan kecil dan rutin akan lebih bermakna dari pada melakukan hal besar lalu menghilang..
#cerita #olahraga #olahragasehat #atletindonesia #proses
Perjalanan menjadi atlet..
disaat itu itu yang kuperjuangkan, disaat itu hanya itu yang aku tekuni, banyak pengorbanan yang dilkukan, banyak juga senang, luka, dan duka didapati. Tidak semulus saat diatas podium, tidak semegah yang dipertontonkan direels atau di highlights..
Itu adalah diriku, nafasku, jiwa ragaku, semua ku tumpahkan, dengan jujur dan bersih.. saat aku berfikir ribuan kali untuk mencoba hal baru mengalami transisi.. aku benar2 merasa bukan diriku lagi, kehilangan jati diriku, merasa aku bukan apa apa.. dan aku bertanya apa itu hal wajar??? Aku merasa jenuh yang teramat sangat berat.. dan aku bertanya apa itu wajar???
Lalu aku memutuskan sementara waktu untuk rehat dari hal yang ku ketahui dahulu sebagai jati diriku.. dan belajar untuk memahami diriku sendiri.. apa yang aku inginkan? Apa yang aku mau sekarang? Sanggupkah diriku membuat keputusan sendiri..
Tetapi itu yang nyatanya aku alami.. tidak perlu bercerita sedalam apa pahitnya karena kalau diceritakan bisa heboh satu jagad olahraga.. banyak pasti atlet diluar sana yang merasakan dan melalui hal yang sama kita dari kecil mendalami dan menekuni satu hal yang kita anggap segalanya namun kadang takdir tidak selalu memihak kepada kita.. salah satu alasan saya harus take a break.. bukan karena problematika tersebut..
Karena kalau bukan saya yang peduli sama diri saya sendiri siapa lagi.. banyak juga orang yang mensupport tentang pentingnya kita memahami diri sendiri..
#cerita #atletindonesia #atlet #olahraga #mengabdi
Entering my transitional phase of life after becoming an athlete..
Creating my own private S&C brand.. even it’s hard for me.. not because the transition but the part of getting kicked with no explanation.. well what can I do? Except moved on.. yeah it’s sure I’m entering my last phase of being an productive athlete.. and I decide to grow not stucking in the same circle that build me for almost half of my life.
I always being blessed with good journey even lots of obstacles but I know God will ease and help. Cause that’s the believer way.
I’m a full time coach now.
And it’s good..
I’ll share all of my memories and the journey when I’m an athlete later in the post..
all of the good and the bad will share for us to learn and you guys can learn from my mistakes to becoming more creative and skillful athlete..
#enjoy #coaching #strenghtandconditioning #athlete
