Retomando el entrenamiento con mi hermana,
@porpofit 💪
Hablemos claro: la pandemia ha hecho que mucha gente pierda su forma física y sus hábitos de entrenamiento. Y no es ni malo, ni raro ¿cómo iba a reaccionar nuestro cuerpo a haber pasado un año de encierro y otro de restricciones de movilidad?
Y ahora, cuando ya podemos empezar a movernos, nos encontramos con que no es tan fácil. Y volvemos a sentirnos mal, a juzgarnos, y a tener la autoestima por los suelos.
¿Sabes qué? No pasa nada. No hay ningún problema ¡poco a poco! Estamos muches en la misma situación ¡Hola! Me llamo Jesús, soy dietista, y sin embargo he engordado y he perdido forma física: un año antes de la pandemia caí en una profunda depresión, lo que me hizo dejar el Crossfit... la medicación que me mandaron y la enfermedad contribuyeron a que ganase peso, y cuando me recuperé y me dieron el alta me encontré EN MEDIO DE UNA PANDEMIA MUNDIAL que me dejó encerrado y sin poder pisar el gimnasio. Perdí totalmente mis rutinas.
Y no pasa ABSOLUTAMENTE NADA.
Si te sientes mal porque tu estado físico ha empeorado durante estos años, si una enfermedad te ha obligado a parar tu actividad, o si simplemente nunca tuviste los hábitos que quisieras, y eso te genera autorrechazo o ansiedad, recuerda: no pasa nada. Estamos todes en esto. Nos ha pasado, en un momento u otro de nuestra vida. Poco a poco. Pasito a pasito. No tienes que alcanzar a nadie. No te fijes un estándar. No hay un modelo al que ceñirse. No eres mejor ni peor, y, aunque es complicado, no te juzgues, ni dejes que te juzguen. A tu ritmo, y cuando puedas.
Tú eres tú, con tus tiempos, con tus circunstancias.
Y por cierto: en este post, que le den a las técnicas de marketing. Éste es hoy un espacio personal, para darme un empujón a mí mismo, y, si puedo, para darle un empujón a toda persona que se haya sentido como yo alguna vez en su vida.
💙 OS QUIERO UNA PECHÁ 💙
![Kildames [Él] En el universo de Warhammer 40000 existe una raza, los Orkos, con una habilidad muy particular: toda su tecnología es una mezcla de chatarra que no debería funcionar, pero que a ellos les funciona porque creen firmemente que DEBE hacerlo. A esta energía psíquica tan poderosa, capaz de hacer funcionar por pura fuerza de voluntad cosas que deberían matarlos, los Orkos la llaman “energía Waaagh”.@kildames es nuestro equivalente a un Orko que ha venido de Erasmus, al ser el único miembro de cosplayzone que ha dominado el uso de la energía Waaagh. Él construye cosas. Lo que sea. De alguna forma ha logrado canalizar su caótica energía creativa hacia áreas tan disconexas como el propmaking, el moldeado de polímeros en cámara de presión, la aerografía, la impresión 3D o la soldadura. Y cuando no tiene la maquinaria necesaria para construir algo, construirá la maquinaria, creando en el proceso cacharros monstruosos que deberían explotar. Pero que, nadie sabe por qué, no explotan. Si un proyecto lleva la etiqueta "tóxico", "inflamable" o "explosivo", seguramente lo habrá intentado, así que no entendemos por qué sigue vivo.Sin ir más lejos, este año hemos tenido que prohibirle construir un cañón lanzacamisetas neumático. Aun está enfurruñado. @lunaphotographyesp#Ficzone #cosplay #cosplayzone #ficzone2026 #cosplayzone2026](https://sp1.picnob.com/p/pt_6747386323455238574156_0_21ae98d4012a871900d84a082ad09244.jpg?o=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1pYWQzLTIuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS44Mjc4Ny0xNS82NTYyNDk0MTZfMTc5ODM2Njc0OTg5NzM2NDFfNDgyODAyMzc0Mjc5MzQ0MDcwMF9uLndlYnA/c3RwPWMwLjE4MC4xNDQwLjE0NDBhX2RzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3NoMi4wOF90dDYmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWlhZDMtMi5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA1Jl9uY19vYz1RNmNaMmdGaUN1WUl6a2FhRFoyWXlzMkpUMjFhdXhPUk9IRW5JY0p4TWp1Zm5JU3RYNW1CX3JBSWd5QjhiOUVNODlWYTFiU1I0ZVJqRTdUelREREI3MHRBWXVrSSZfbmNfb2hjPTN0a05qSkdlRFVBUTdrTnZ3RmJ1RlRBJl9uY19naWQ9Q0JYNWxLY1hQS2gwS3ZJR1VjeS1QZyZlZG09QVBVODlGQUJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQWY3UGMwU0RTZDdLbTV0c2ZPSk9UUEtfcUw3TUxUQUlROWtFWEVaampJVmgzdyZvZT02QTEwRTdBNCZfbmNfc2lkPWJjMGMyYw==&h=23500331b0b127c6c21b8ca449fa2406)
