Gyrotonic® - o mișcare blândă, dar extrem de profundă, care îți conectează toate structurile corpului. 🌀
Nu este despre efort extrem, ci despre libertate, mobilitate și o relație mai conștientă cu propriul corp. 😌
Te încurajăm să încerci și să vezi ce înseamnă să te miști cu sens! ✨
#gyrotonic®
Continuăm rutina de dimineață – Partea a II-a
Cum te simți după prima parte a exercițiilor?
Astăzi îți propunem mișcări mai dinamice, dar eficiente, pentru activarea zonei abdominale și conectarea cu centrul corpului: plank-ul și bascularea bazinului.
Sunt exerciții de bază, dar esențiale, mai ales dacă vrei să-ți începi ziua cu stabilitate, forță și prezență.
Fă-le într-un ritm lent, cu respirație conștientă și focus pe aliniere.
Nu uita: mai important decât cât faci este cum faci.
Salvează postarea și revin-o la ea dimineața următoare.
Iar dacă ai început deja rutina, spune-mi cum te simți după aceste exerciții!
📆În 24 mai (duminica), de la ora 10:30 @kiinetoman te invită la un workshop de Gyrokinesis®, realizat la inițiativa @sara_la_noi .
🔹1h30 gyrokinesis® + 1h brunch
📍@sara_la_noi , Sic
🥑 Brunch inclus
🎟️ 12 locuri. Bilet: 200 RON. Rezervare (link în bio).
@gyrotonic De acum și în studioul @aeliumbalance
#gyrokinesis
This GYROKINESIS Foundation Course was hard work , wasn’t it ? 😅
But, you know, it’s worth every bit of muscle soreness.
Now start teaching and enjoy what you’ve learned with your clients and friends.
Thank you for being my students - as always, I’ve learned also a lot from you! 🙏❤️
#gyrokinesis®
#gyrotonicexpansionsystem
#gyrotonic®
Cum să sărbătorești mai frumos absolvirea cursului de fundație în Gyrokinesis…
dacă nu prin mișcare, în mijlocul unei asemenea priveliști? 🌿
Sunt recunoscător pentru tot ce am învățat aici
și abia aștept să împărtășesc mai departe cu voi această metodă.
Apropo… 👀
Pe 24 Mai, pregătim un eveniment special de Gyrokinesis & brunch într-o locație superbă.
Revin curând cu detalii. #gyrokinesis® #mindfulmovements
Gyrotonic — mai mult decât un simplu antrenament. 🌿
Este modul în care corpul tău învață din nou să se miște… liber, dar cu sens. 😌
Dacă simți că ai și tu nevoie de asta, contactează-ne accesând linkul din bio. 📲
Despre XCC
O experiență pe care inițial am negat-o,
din cauza unei singure emoții
care m-a lăsat cu un gust amar.
O emoție copilărească…
dar foarte prezentă și în noi, adulții.
Apoi am ales să accept tot ce s-a întâmplat acolo.
Și, în câteva zile, am început să integrez
toate trăirile prin care am trecut.
Necunoscut.
Întuneric.
Lipsa controlului.
Comunitate.
Sprijin.
Răbdare.
Compasiune.
Oglindire.
Ascultare.
Voință.
Încredere.
Neputință.
Oboseală.
Speranță.
Rugăciune.
Ego.
Dumnezeu.
Natură —
cort, ploaie, vânt, ninsoare, noroi, râu, munți și dealuri.
Terapia manuală - mai mult decât un simplu masaj.
Prin terapiile manuale de la Aelium, eliberăm tensiuni, sprijinim realinierea corpului și activăm procesele naturale de vindecare în funcție de nevoile fiecărui corp. 👥
Încearcă și tu o sesiune de terapie manuală adaptată nevoilor tale.
Pentru mai multe informații, accesează linkul din bio📍
#terapiemanuala
