短跑技巧拿來球類運動用超級實用！！
更要知道跑步技巧！！
因為球類運動需要加減速的機會更多
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步幅（長）增加 不等於 主動跨大步
當觸地時間減少、剛性夠好，空中時間增加，步幅就會自然增加。
主動跨大步可能會增加觸地時間，反而反效果。
剛性 不是用力推磴
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此為跑110公尺，中間等速期的速度分析
期刊整理：Muscular strategy shift in human running: dependence of running speed on hip and
ankle muscle performance
