Vem aí mais um episódio do Ubuntu com um convidado muito especial! E pra dar uma aquecida para o episódio, fizemos um jogo com o grande Douglas Silva @douglassilva ! Em breve vem um papo muito maneiro, não perca!
📹: @kayanogs | @jordandssilva | @isabellemagalhaes_
Ainda bem que eu comprei esse top de manga longa da @kaisanbrasil pra não passar frio 🤣
🖤 ref: K4979-A(tamanho P)
🏷️ cupom: KAYANOGS
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#frío #humor #legday #gymhumor
lembrando que o Insta também serve pra postar uma penca de fotos que significam algo pra mim.
tipo as borboletas que “me visitaram” antes do meu aniversário
tipo a foto posada na academia que eu gosto
tipo o dia que eu gravei um vídeo mega especial(vem aí)
tipo uma roda de samba numa quinta-feira véspera de prova com pessoas especiais
tipo uma pérola que a Alícia soltou no almoço
tipo a visita na casa mais vigiada do Brasil
tipo meu presente de aniversário (mais minha cara, impossível)
tipo eu vivendo coisas que sonhei
tipo ir ao estádio do meu time e ser pé quente
até ano que vem, Abril 👋🏾
demorei a me despedir pq ainda não superei
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#dump #april #photodump
Seu skincare não precisa ser complicado.
Eu tô usando esse lançamento da Garnier: o Hialurônico Toque Seco!
Textura leve, rápida absorção e confortável pro dia a dia.
Me conta aqui: você é do time que faz skincare sempre ou esquece às vezes?
@garnierbrasil
#publi #HidratanteGarnier #HidraGarnier
Às vezes a gente treina, treina… e sente que poderia render mais, né?
Pequenos ajustes já fazem diferença no nosso resultado.
Carga, execução, descanso e intensidade são sinais importantíssimooossss no treino!!!
Esse checklist é um guia simples pra te ajudar nisso 🌟🤍
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#treino #musculação #motivação #checklist
JÁ TOMOU TUA CREATINA HOJE?
Mas antes, consulte um profissional da saúde. Afinal, você não se informaria sobre o que tá colocando pra dentro do seu corpo????
Aproveito e deixo aqui dois criadores de conteúdos que eu admiro demais e já publicaram vídeo sobre a creatina baseado em estudos: @thales_faccin@marikrugerb
Minha creatina é a da @rituariawellness e temos cupom: KAYANOGS
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#creatina #treinodeforça #suplementos #saúde
eu não resisto a um pacotinho da @kaisanbrasil 😮💨🤌🏾
tem provador rolando nos stories com mais detalhes sobre as peças, já conferiu?
🏷️ use o cupom KAYANOGS e garanta seus looks com descontinhooo!
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#kaisan #fitness #cupom #roupasdeacademia #fypage @timekaisan
Eu custei pra achar um pré-treino que eu gostasse de verdade, sem tomar a força. Ainda bem que te achei, @usebigboom 🤌🏾🍍💛
🏷️ cupom: KAYANOGS
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#bigboom #prétreino #abacaxi
