산에서 빠르게 달리는 걸 좋아합니다
특유의 리듬감 그리고 팔과 다리가 자유롭게 움직이는
그 감각이 즐겁습니다
토요일까지 훈련에 집중하고
일요일 산에서 천천히 달립니다
웃고 떠들고
이런 러닝도 충분히 즐겁다는 걸
요즘 배우고 있습니다
📷 @linoiscalligraphy
⛰️ @outrace.trail
#outrace #아웃레이스
#트레일러닝 #아차산
살로몬을 떠나
로드 레이싱은 나이키로 자리 잡았지만
트레일은 아직도 방황 중이다
여전히 다양한 코스에서 흔들림 없이
균형 잡힌 퍼포먼스를 보여주는 펄사 트레일 프로 🙋🏾♀️
아직 완성되지 않은 나에게
네 번의 트레일 포디엄을 만들어준
육각형 같은 트레일러닝화
아직도 너가 최애! (근데 이제 안팜 🤧)
📷 @jjlim91 #JustCMera
⛰️ @outrace.trail
#outrace #아웃레이스
#트레일러닝 #아차산
즐겁다
반복되는 리듬 위에서
완벽하게 페이스를 맞춰가는
로드러닝은 클래식
예측할 수 없는 지형 속에서
순간의 리듬으로 달리는 트레일러닝은
재즈 같다는 인터뷰를 한적이 있다
빠르든 느리든
트레일러닝은 재밌다
📷 @jjlim91 #JustCMera
⛰️ @outrace.trail
#outrace #아웃레이스
#트레일러닝 #아차산
아차산에서 달리는 걸 좋아하고
꾸준히 하는 걸 잘합니다
이 두 가지를 가지고
뭘 해볼 수 있을까 생각하다가
일단 달리기 시작했습니다
그렇게 두 달
조금씩
아차산을 함께하는 사람들이 늘어나고
같이 뛰는 에너지도 쌓여갑니다
아직은
이게 무엇이 될지
어디로 갈지 모르겠지만
아무튼
일요일은 아차산 🫡
📷 @kimhyunkyu_
⛰️ @outrace.trail
#outrace #아웃레이스
#트레일러닝 #아차산
조금은 가벼워진 마음으로
다시 산으로! 🥹⭐️⛰️
은은하게 올라오는 봄의 햇살 속에서
단단하게 굳어있던 몸이 조금씩 풀리는 느낌
천천히 다시 리듬을 찾는 시간
기분 좋게 다시 시작 🔥
📷 @kimhyunkyu_
⛰️ @outrace.trail
#outrace #아웃레이스
#트레일러닝 #아차산
20km 이후부터
몸의 감각이 조금씩 달라졌다
30km를 지나며
힘들다에 힘자만 생각나면
뺨을 때리기 시작했다
특히 햄스트링과 둔근
그리고 전신의 피로
하지만 페이서 덕분인지
페이스는 전혀 무너지지 않았다
4분 계속 4분. 이거 할수 있다.
리듬은 잠실대교까지 이어졌고
내리막을 지나며 하염없이 무너졌다
최근 2km 인터벌을 하며 느낀게 있었다
이렇게 죽을꺼 같이 밀어도 죽지 않는다 밀 수 있다.
끝까지 4분을 유지하며 들어왔다.
2:49:23. PB.
이번 레이스는 기록보다
새로운 목표를 확인한 날이었다.
🫡 @ji___ho
🫶 @2xu.kr@outrace.trail
🙇🏽♀️ @leenua_@7402071_
#2XU #투타임즈유
#동아마라톤 #레이스복기
출발은 4분 페이스
페이스메이커를 따라가며
생각보다 편하게 리듬을 만들었다
10km까지는 훈련에서 느끼던 여유와
크게 다르지 않았다
3분대 페이스에 익숙해진 덕분인지
4분 페이스는 꽤나 안정적으로 느껴졌다
하프까지도 큰 흔들림 없이
계속 같은 리듬
호흡도 페이스도 거의 변하지 않았고
스피드 훈련이 만든 여유인 건지
조금씩 욕심이 나기 시작했다
2시간 49분 페이스의 거대한 그룹에
사람들의 환호가 들려온다
‘박병도 파이팅!’
‘서브3 파이팅!’
어? 👀
#2XU #투타임즈유
#동아마라톤 #레이스복기
