𝐇𝐨𝐧𝐳𝐚 𝐓𝐲𝐫𝐤

Makáme, učíme se, rosteme 💥 Přijď mezi nás a posuň svůj trénink zase o level výš. Každý krok se počítá 👊

To, co je pro někoho výjimečné, je pro nás přirozený způsob, jak být spolu. 🤍 #editorial 📸: @vladislavsurmaj 🫂: @forever_svatby 📍: @ubilehokonika 💐: @fleurdedeis 🎈: @bloondream 👗: @svatebnisalonemilie 💋: @hanusovaveronika_makeup 🍰 @dorty_pod_jabloni

𝓓𝓷𝓮𝓼 𝓳𝓮 𝓽𝓸 𝟖 𝓵𝓮𝓽. ✨♾️✨ Od 13.4.2017 uplynulo osm nádherných let s @jt.phys.ifbb , který je mojí největší oporou, nejlepším partnerem a tou nejvíce milující duší na světě. Stále usínáme každou noc v objetí. Voláme si několikrát denně ,když nejsme jeden vedle druhého. Po příchodu domů si skočíme do náruče. Smějeme se i smutníme společně. Pošťuchujeme se. Dáváme si drobnosti pro radost. Čteme si myšlenky a krademe slova z úst. Mluvíme i bezeslov. A říkáme si BOB. 😄🤍 Jsem neskutečně vděčná, že tě mám tak dlouho po svém boku – ve chvílích, kdy je všechno krásné, ale hlavně tehdy, když je život těžší… Děkuju, že jej mohu prožívat a žít s Tebou🧩🔒💕 📸 @petrgebauer #vyroci #8letspolu #laska #milujeme #mojevsechno #love #anniversary #relationshipgoals #couplelove #mylove #soulmate #togetherforever #grateful #thankful #inlove #strongertogether #partnerincrime #couplegoals #truelove

𝒦𝒹𝓎ž 𝓃𝒶𝒿𝒹𝑒š 𝓃ě𝓀𝑜𝒽𝑜 𝓈𝓉𝑒𝒿𝓃ě 𝓇𝑒𝓉𝒶𝓇𝒹𝑜𝓋𝒶𝓃é𝒽𝑜 𝒿𝒶𝓀𝑜 𝓉𝓎 🩷 𝒜𝓃𝑒𝒷 𝟕 𝓁𝑒𝓉 𝓂ý𝓂 𝓂𝒾𝓁𝑜𝓋𝒶𝓃ý𝓂 𝓅𝒶𝓇𝓉𝓃𝑒𝓇𝑒𝓂 𝒾 𝓃𝑒𝒿𝓁𝑒𝓅ší𝓂 𝓅ří𝓉𝑒𝓁𝑒𝓂 🦫

Dreamy rides down the slopes, guided by the sunset's golden glows. 🌄🏂✨ #SkiSunsetMagic #SnowboardingDreams #SnowboardingMagic #SlopesAndSunsets

Preji stastne a vesele Vanoce. Krasne prožití svátků vánočních ! 🎅🏼🎄🎅🏼🎅🏼🎅🏼♥️ Přeji s mou láskou @mikaelabauerova a rodinou Tyrků! #winter #mensphysique #model #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fit #tbt #champ #czechboy #fitczech #healthy #muscular #winter2020 #happynewyear2021 #ifbb #summer #merrychristmas #pf2021 #lifelikefit #gym #vanoce #smile #christmas #body #beast #shredded #ripped #fitfam

Alík Bourák, který vždy poctivě dodržoval jídelníček ! V kombinaci s dřinou ve fitku = výsledky 💪🏻👌 . . #Karlovyvary #osobnitrener #trener #coach #sportstudioprima #jidelnicky #treninkoveplany #vyrysovany #transformace #transformation #primafitness #fitness #czechcoach #czechboy #czechgirl #cz #KV #carlsbad #prima #fitnesstrener #fit #instafit #fitnessjourney #body #telo #fitnesslifestyle #dnescvicim #promena #trenerkarlovyvary

Promena Jirky- během 2 měsíců v jiném těle 💪🏻🙏🏻👌 1. Tyden, 4. Tyden, 10. Tyden. #Karlovyvary #osobnitrener #trener #coach #sportstudioprima #jidelnicky #treninkoveplany #vyrysovany #transformace #transformation #primafitness #fitness #czechcoach #czechboy #czechgirl #cz #KV #carlsbad #prima #fitnesstrener #fit #instafit #fitnessjourney #body #telo #fitnesslifestyle #dnescvicim #promena #trenerkarlovyvary

Promena klienta za 4 mesice 115->100kg -15 kg a pokracujeme ! 👌💪🏻🤩 ¨ #Karlovyvary #osobnitrener #trener #coach #sportstudioprima #jidelnicky #treninkoveplany #vyrysovany #transformace #transformation #primafitness #fitness #czechcoach #czechboy #czechgirl #cz #KV #carlsbad #prima #fitnesstrener #fit #instafit #fitnessjourney #body #telo #fitnesslifestyle #dnescvicim #promena #trenerkarlovyvary

Rok od mistrovstvi Cech. Mohu vam rict, ze to byl uzasny pocit, ta chvile kdy jste poslední 2, koho nejmenovali a jako druhe misto vyvolaji nekoho jiného , nez vas. Je to strasne silny okamzik, kdy si reknete, ze ty roky odrikani a driny za to sakra staly. Dekuji vsem blizkym, o ktere jsem se mohl v nejhorsich chvilich oprit. (@mikaelabauerova - nejuzasnejsi pritelkyne a zavodnice, @peter_myslivec nejlepsi sparing, ktery me zavedl za @vjaceslav_vinogradov a me mamce, ktera pri me vzdy stala. Take jsem na te soutezi potkal @vigor_nutritioncz a byl jsem s nimi na tolik spokojeny, ze jsem se s nimi musel domluvit na spolupraci ! . #champion #mensphysique #model #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fit #tbt #champ #czechboy #fitczech #healthy #muscular #skfcr #vigornutrition #ifbb #spring #golden #winner #5% #mylovedfood #gym #coach #smile #goodmorning #body #beast #shredded #ripped #fitfam

Po dlouhé době na trénink, tak se rovnou musím pořádně nakopnout ! Jak jinak než nakopávačem od @vigor_nutritioncz !! Po 3. Tydnu od operace mi doktorka rekla, ze se mi to krasne zahojilo a ze bez omezeni muzu cvicit jakou koliv cast tela, tak jsem hned narval trenink hrudniku 🤩💪🏻 cekal jsem 2 mesice klidoveho rezimu, 3 tydny mile prekvapily ! 🤩. . . V predchozich prispevcich jsem vam psal o @vigor_nutritioncz , narozdil od drivejska je to firma, se kterou jsem byl na tolik spokojenej, ze jsem je kontaktoval ja ohledne spoluprace, protoze jsem vedel, ze mi bude cti delat tvar takove znacce. Pro me klienty jsem vyjednal slevovy kod JAN15 - 2 kg proteinu za 900 kc (fast protein ) - kombinace hydro, iso, concentrat, takze rychle az stredne vstrebatelnej a co se tyce chuti, tak jsme se s nekolika lidmi shodli na tom, ze patri mezi 🔝🔝 . @lifelikefit nejelpsi zdrava vyziva a oriskove nebe 😍 Sleva na nakup s kodem JAN7 . . To co me posledni dobou udrzuje v tempu i ve dnech, kdy se citim neujunaveneji je kralkratomu cz, tam mate taky slevicku preze me jan10 . Dietni koreni a mlsani po kterem nepriberete a nesezenete ho nikde jind na @fitflavorcz se slevou Jan10 . . #selfie #smile #happy #summer #shredded #love #couple #handsome #beautiful #fitness #fit #healthy #gym #bodybuilding #mensphysique #bikiny #goodmorning #abs #sixpack #fitcouple #soulmate #passion #motivaton #czechboy #czechgirl #instafit #instamood #instagood #instafit

Goals ... ANEB JAK BÝT SPOKOJENÝ SÁM SE SEBOU. Lidi, nezvykejte si na stereotypy... Buďte hladoví... Ve čtvrťáku na střední jsem měl jasno co chci, lidi se mi smáli, ale kreslil jsem si siluletu physique závodníka se zlatou medajlí na desky sešitu. Veděl jsem, že se chci postavit na prkna a že se chci umístit, tak jsem si pro to krůček za krůčkem šel, dokonce jsem tam měl napsáno 2018 champ. V lednu roku 2017, kdy jsem mel prvni soutezni sezonu ( jsem si nastavil cile - zavodit, sponzor, nová kára, zbalit Míšu 🙈😂) za vším jsem si hladově šel, odzavodil jsem na 4. A na 3. miste a dokocne se mi v prosinci ozval prvni sponzor sizeandsymmetry. Cile pro 2018 bylo mit vic sponzoru(lifelike, fitflavor, food detective) , umistit se na mcr. Zacal jsem spolupracovat s dalsimi 3 firmami a instagram profil jsem posunul na vyssi uroven. Na Čechách jsem se umistil 3. A na Republice 2. - opet jsem dosahl ceho jsem chtel. Najel jsem na objemovy jidelnicek, hned po zavodech jsem zacal jist ciste a zdrave, protoze jsem vedel, ze je to dalsi vec, ktera me posune blize k memu vysnenemu cily. Pro rok 2019 byl cil prvni misto na MCR, dostat se na mezinarodni soutez a aby se o me psalo v casopise. Diky @peter_myslivec Jsem začal spolupracovst s @vjaceslav_vinogradov , ktery presne vedel, co zavodnik potrebuje, jak ma vystupovat a co vse ma splnovat, aby byl co nejlepe bodovany. Na Cechach jsem obsadil prvni misto, kvalifikoval se na Ceskou Republiku a tu vyhral i vcetne absolutniho vitezstvi🏆🥇🥇 ! Minuly mesic dokonce i vysel clanek ve svete kultutistiky o me a moji milovany @mikaelabauerova .. Musim dodat, ze jsem mel i trenerske cile ... ma pritelkyne a nejpoctivejsi klientka skoncila 1. Na stejnych soutezich jako ja ... asi mame doma nejaky produktivnejsi vzduch, ktery v noci dychame :-) Jake budou cile pro rok 2020 ? :-) nebudem predbihat, rok 2019 zatim neskoncil :-) Suplementy ktere pouzivam najdes na @vigor_nutritioncz Zdrava vyziva @lifelikefit Luxus koreni @fitflavorcz Slevovy kody v predchozich prispevcich 😊 #summervibes #mensphysique #model #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fit #tbt #champ #czechboy #fitczech #healthy #muscular #skfcr