Josépha

Ce matin j’ai donné une classe aux reines du monde pour @aromazone_officiel ; et les voir réaliser leur puissance et créer du lien entre elles font sûrement parti des trucs que je préfère sur cette terre. Jamais seules ou seules ensemble, encore et encore. PS: si je prêche le temps pour soi et le fait de s’entendre penser, je prêche aussi et surtout la liberté et le fait de faire des activités POUR SOI et ce même sans relai. les bébés et les enfants seront toujours les bienvenus lors de mes événements. toujours. (et je le répète : mères ou pas, vous êtes des reines). merci de me faire confiance, à moi et à mes idées @aromazone_officiel 💞

Je ne sais jamais quoi répondre à cette question, non pas car je ne sais pas me définir (même si, vaste question, pour chacune d’entre nous), mais parce que ça évolue tout le temps. J’évolue tout le temps. Et c’est tout ce que je te souhaite. D’oser aller là où tu crois ne pas appartenir. On est combien à rester quelque part car on se raconte que c’est trop tard ? Que désormais c’est ce qu’on sait faire ? On est combien à se convaincre que ce petit truc qui nous chatouille le ventre est juste passager ? J’ai rêvé de lier mon métier de thérapeute à celui du corps. Ces deux choses infiniment liées mais qu’on sépare trop souvent. Et j’ai choisi de me l’autoriser. Ce n’est jamais la liberté qui nous manque les reines. On est libre. Mais c’est l’autorisation, la notre, seulement la notre. A la liberté les reines du monde. Et au droit de se l’accorder. C’est juste là. Jamais seules ou seules ensemble. Autorise toi à vibrer, même si ça fait peur, surtout si ça fait peur.

Il est 22:50, ça y’est, c’est à moi. Quelques minutes auparavant j’ai explosé en larmes, le stress est sorti d’un coup et la peur a rempli mes poumons. Pourtant, aussi vite que l’angoisse avait rempli mon corps, elle a laissé place à l’impatience. C’était mon tour et c’était fou. Vendredi soir, sur la scène du Grand Rex, devant 2500 paires d’yeux que je sentais me fixer si fort, je suis venue parler de sexualité. Du rapport à notre corps, de l’intime, de l’accouchement, des mains, des doigts qui nous touchent pendant des mois et des mois. Je suis venue parler de libido, d’excitation, de pression, de fantasme. De sexe. J’ai eu mille fois peur d’oublier ce texte appris pourtant par coeur (la veille, mais tu connais, l’urgence, l’adrénaline). Ce texte écrit quelques jours avant, avec mes tripes, mon coeur et celui d’Aurélia. Sans cette vidéo je n’aurai aucun souvenir de ce moment. J’étais portée et complètement ailleurs. Merci à toutes celles qui ont rendu ça possible, toutes les femmes qui m’ont fait confiance, merci aux nombreuses guerrières pacifiques présentes ce soir la, merci à toutes les femmes et hommes incroyables qui font parti de ce spectacle depuis plus d’un an et qui m’ont fait une place auprès d’eux pour cette date la. Et surtout, merci infiniment à Clementine @bliss.stories et @aurelia_martin_ pour leur travail immense et leur confiance aveugle. L’armée pacifique est magique, et me retrouver face à elle a définitivement été un des trucs les plus puissant de ma vie.

J’ai beaucoup essayé de faire du sport pour « m’y tenir », pour « perdre du poids » et tout ce que tu connais déjà. J’ai essayé plusieurs fois. Beaucoup, beaucoup, beaucoup de fois. Aujourd’hui je comprends. Je comprends que j’avais, depuis tout ce temps, oublié la chose la chose plus importante afin que ça puisse fonctionner. J’avais oublié que je faisais ça pour moi et pas contre moi. Pour mon corps, pour tout ce qu’il a fait et pour tout ce qu’il fait encore. Un pas après l’autre les reines du monde. Je sais à quel point c’est douloureux, à quel point ça peut décourager. Mais un jour ça se débloque, rien n’est figé, tout peut changer. Jamais seules ou seules ensemble les reines du monde. Toujours 🤍

je sais ce que ça demande. je sais la culpabilité. la flemme. le manque de motivation et tout ce qu’on a fini par se raconter. mais on porte le monde les reines, on porte le monde et on mérite (minimum) de prendre le temps d’aller s’entendre penser et de respirer. je vous souhaite de vous offrir cette heure, ces deux heures ou même ces 20 minutes. ps : petite, ma mère qui m’élevait seule me mettait une heure devant un dessin animé et faisait son sport à côté. et je ne lui en ai jamais voulu. promis les reines. (et je vous souhaite quand même du relais. une pause et du relais. quel qu’il soit)

ok les reinessss, 6 mouvements à faire tous les matins, vous pouvez aussi les faire le soir ça ne sera jamais de trop pour tout ce que vous devez décharger et apaiser. ferme la porte de ta chambre, fais ça dans ton salon avant que tout le monde se réveille (ça marche uniquement si ton enfant se réveille après 6:30. et encore..) et IMPORTANT : avant de commencer vous vous asseyez dans une position confortable et vous répéter 10 fois que vous êtes une bad bitch et qu’il n’y a rien que vous ne puissiez ps faire enregistre ces exercices, envoie les à la reine qui mérite de commencer sa journée comme ça et lets go. jamais seules ou seules ensemble, toujours 👑🫵🏼

je pourrais partager ce post chaque jour de nos vies tellement nous avons de choses à déconstruire les reines. ce n’est pas trop tard, rien n’est figé tout peut changer. jamais seules ou seules ensemble, toujours.

je vais encore devoir leur rappeler qui crée le monde et le porte tout entier 😮‍💨👑

pour ce superset de l’enfer (mais tresss efficace) 😮‍💨💞 : pas de pause entre les deux exercices enchaîne tes séries directement 1’30 de repos et tu recommences : fentes bulgares à gauche / fentes bulgares à droite / goblet squat le tout 4 fois let’s go les reines du monde 🫵🏼

à toutes mes reines. ce post est pour vous. car ce ne sont pas des excuses. c’est une réalité. let’s go les reines du monde. on crée le monde et on le porte tout entier. il n’y a désormais rien qui puisse nous arrêter.🫵🏼😮‍💨👑

je continuerai à vous l’écrire encore et encore, un pas après l’autre les reines du monde. jamais seules ou seules ensemble, on crée le monde et on le porte tout entier (et parfois c’est lourd) 🫂🤍

je te souhaite un mec autant investi dans ta relation que ces deux là dans mes tractions 😮‍💨