@jmtbball 小馬 Jason Ma Instagram profile, stories

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🧠DGF⏰training🏀 U15 比賽隊：暫停調整、執行 #dgf #dgfyouth

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3 months ago

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🏀DGF🔥Training🥷🏼 DGF團隊提煉的賽場元素⚛️ 成功令Jason sir 於有限的訓練時間中⏳ 提升實戰表現✅ 展示訓練成果💪 #dgf #dgfbasketball #dgftraining #賽場元素 #實戰 📹: @ontv_sports 📸: @horus_chan

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1 year ago

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減少死角讓防守顧此失彼讓自己和隊友都發揮最大威脅👀🗡️ 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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17 hours ago

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技術不只單打，更可操控空間🌐 額外提示 🔆掌握更多傳球角度，保護好隱藏的空位 🔆用傳球意圖定住二三線防守 5-8月訓練📆DM 預留你嘅位置技術專班 12-18歲比賽隊 U16/ U14/ U12 個人訓練 7-18歲

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3 days ago

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3X3發球限制中過人 ❌接球腳步 ✅左右兩邊都識Finish ✅利用眼神、擺球調動重心 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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10 days ago

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比賽隊U16內部賽 #3 Reily Highlights ⚡️ 🔮在場上每一個眼神、動作都十分清楚俐落 ✅掌控自己節奏 ❌橫沖直撞 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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11 days ago

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❌「Move」 ✅「邏輯」規劃訓練思維🧠 解構不同情景並融合技術，務求令每場比賽都「似曾相識」 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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12 days ago

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U16 快攻邏輯 ❌機械式重複訓練 ✅了解目的與原理球員不只一味「執行」，更要有「發辦」能力🧠 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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13 days ago

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三脅不再打套拳！掌握定住防守原理🧠 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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13 days ago

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U16 快速轉換⚡️ 🌊保持流動 📐望波望框 👋🏼積極現位 ⚡️短傳甩快 🔀斜線cut轉角度 👥處理/製造多打少 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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18 days ago

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瘋狂練習運球唔代表過到人四項指標：「節奏、角度、路線、距離」 ❌麻木加速 / Chok招 ✅利用指標，取得優勢並持續擴大 📨歡迎DM試堂、預約自組私教 ⛹🏻‍♂️U16、U14、U12、U10、U8、U6

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26 days ago

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🏀人生清單🥹

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1 month ago