respire fort
@jeanne.viard Cette chanson comptait tellement pour moi, parce qu’il y a deux, trois ans, je sentais souvent mon estomac se bloquer, mon cœur taper beaucoup trop fort, ma respiration se couper, et tout mon corps se mettre à trembler… sans jamais comprendre pourquoi. Ça me rendait dingue, et ça n’arrangeait rien.
Pour penser à autre chose, je mordais mes pouces, mes joues, comme si ça pouvait m’ancrer un peu.
J’ai toujours eu l’habitude de faire comme si tout allait bien : sourire, rire fort, avoir une énergie folle, même quand ça brûlait à l’intérieur.
Mais la vérité, c’est que parfois on va mal, et c’est normal.
Il faut juste apprendre à trouver ce qui nous apaise.
Et pour moi, ce qui m’aide à respirer à nouveau, c’est chanter, danser, jouer.
C’est là que mon corps arrête de trembler
et que mon cœur se calme un peu
