Кто я, давайте знакомиться!
Меня зовут Ирина Яшкевич, я педагог хореограф, тренер, танцор с 20-ти летним опытом и профильным образованием.
📌Я прошла путь от неуверенности до большой сцены, от контрактов зарубежом, до государственных ансамблей и знаю, как танец меняет жизнь, особенно если он работает в тандеме с сильной «базой»
Немного фактов:
✔️6 лет работала по зарубежным танцевальным контрактам в качестве танцора
✔️Работала «артистом балета» в государственном танцевальном ансамбле своего города
✔️Имею международный сертификат преподавателя по направлению «Барре»
✔️Я не только педагог-хореограф, но и тренер групповых программ, танцор со стажем
✔️Участвовала в детском Московском городском форуме в качестве приглашенного спикера по классике
✔️Работаю главным хореографом в детской школе спортивной гимнастики олимпийской чемпионки Натальи Ковгар
✔️Запускала/ю курсы/группы/мастер-классы с блогерами нашей танцевальной индустрии (Москва)
Почему это работает?
Мой подход заключается в том, чтоб класс классики использовать как тренаж подготовки тела к танцу (под современное музыкальное сопровождение). Я не делаю отсылку к «большому искусству», и сложному «ремеслу танцора», наоборот - это возможность доступного развития каждого исполнителя: начинающего/продолжающего, любителя/профессионала
⭐️ Присоединиться к моим открытым группам, мастер - классам, интенсивам можно не всегда, я организую их периодически, но не ежемесячно.
Следите за новостями здесь, либо в моём ТГ канале если хотите попасть.
Какой результат вы получите?
✔️Хороший фундамент для развития тела: физических и технических возможностей/навыков
✔️Понимание работы мышц, их «включение»
✔️Подготовка тела к выполнению сложных танцевальных элементов
✔️Отстроенный баланс/точка опоры/вращения: простые, сложные
И если вы хотите начать своё развитие с грамотной танцевальной базы, я здесь, чтобы помочь
Верю, что каждая может танцевать, особенно, если приложить к этому грамотный, системный подход развития способностей тела!
🩰 КЛАССИКА 🩰
Универсальное направление, которое сможет вдохновить вас на многие результаты и у каждого они будут свои.
🔸Для любителей это возможность прикоснуться к искусству, возможно, к детской мечте, когда мы многие восхищались балеринами и мечтали танцевать так же, выучить разные «па», иметь изящную осанку, стройную фигуру и такую же лёгкость образа.
🔸Для профессиональных начинающих и продолжающих танцоров это возможность поработать над своей технической оснащенностью с разных сторон, «воспитать» свое тело и многие танцевальные навыки.
🔝Классика более, чем доступное направление для каждого человека, и тут абсолютно неважен, ваш возраст, пол, социальное положение и уж тем более уровень подготовки.
Занимайтесь и восхищайтесь своими результатами.
До встречи на наших занятиях!)
Локация: @ansar.land
Видео: @kameratelefona@all2geza
Классика закрывает все аспекты развития как физических, так и танцевальных данных/возможностей 🩰
#классика #хореография #физическоеразвитие #танцевальноеразвитие
КАКУЮ ЦЕЛЬ МОЖНО ВЫБРАТЬ В ФОРМАТЕ МОИХ НАПРАВЛЕНИЙ?
❗️Цель - это то, что должно вас зажигать, это та МОТИВАЦИЯ которая каждый день будет приводить вас в фитнес зал/в танцевальный зал/на улицу на бег
Иначе тренировки в долгую станут «скучной рутиной» и быстро потеряют какой - либо смысл, а вот стоящая цель, - это то, что будет удерживать на долгосрочной перспективе
Цель может быть любой (как итог ваших усилий):
🔽освоить танцевальную базу (баланс/перенос веса тела/координация/вращения);
🔽Снять красивое танцевально видео в студии со светом;
🔽Подготовить танец для любимого;
🔽Разучить танец с партнером и снять как клип;
🔽Подготовиться к танцевальным конкурсам/соревнованиям;
🔽Выйти на новый уровень физической подготовки;
🔽Улучшить мобильность/подвижность;
🔽И даже «банальное» поддержание здоровья, удержание веса, изменение качества тела - будет классной мотивацией, например, к поездке на море/к отпуску…, дальше продолжите сами 😌
Цель должна быть ощутимой, цель должна быть измеримой!
Не откладывайте свои цели в очередной долгий ящик, они достойны вашей реализации
Зажигайтесь ими и действуйте 🔥
Запись на тренировки в директ или по ссылке в шапке профиля.
С заботой ваш тренер и педагог ♥️
*осанка
*подтянутая фигура
*красивые линии
*крепкие связки/суставы
*сильный мышечный корсет - и всё это КЛАССИКА, что позволяет эффективно работать с собственным весом
доступно каждому 😏♥️
(*пример комбинации Demi, grand plie с класса)
почему Я РЕКОМЕНДУЮ к регулярным тренировкам КЛАССИКУ и ТАНЦЫ 👇🏻
✔️это сложно координационные направления, где ваш мозг «ломается» и преодолевает освоить новую информацию
✔️эти направления заставляют вас на полную включить нейронно-мышечную связь и воспроизводить материал телом
✔️это эстетически красиво и привлекательнее.
Процесс творческий и заставляет включаться не только тело, но и эмоции/душевную составляющую, проживать весь процесс
✔️альтернатива занятиям в тренажерном зале и фитнес направлениям. Фигура формируется равномерно без перекачиваний каких-либо зон, работа полностью со своим весом тела, включая все ваши крупные и мелкие мышцы. Красивая «геометрия» тела/пропорции
✔️эти направления позволяют работать со скоростью, характером, плавностью или пластичностью, манерой исполнения, проявления вас как личности
Дорогие, тренируемся, развиваемся и параллельно привлекаем себя к искусству 😍 🩰
Базовые упражнения на работу со стопами, устойчивостью, балансом.
Ставь ♥️ сохраняй и подписывайся @ir_dance
будет много полезного для развития!
#классика #хореография #разработкастоп #устойчивость #баланс #офп #развитиетела
Комплекс для РАЗМИНКИ или ЗАМИНКИ, решайте сами!
Ставьте ♥️ сохраняйте и подписывайтесь, здесь будет много полезного 🫂
#классика #хореография #офп #растяжка #разминка #заминка
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ УЖЕ В МОЁМ ТГ!
Комплекс на 3 минуты в видео на 30 секунд - для пластичных, танцевальных рук 🤌🏼
Сохраняйте, ставьте ♥️ и подписывайтесь, здесь будет много полезного для развития танцевальных навыков!
#портдебра #работарук #комплексдлярук #классика #хореография #офп
