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Seguimos con el COOL SALE, extendemos las cuotas un día masssss⭐️
COOKIES PROTEICAS⭐️ Perfectas para los mates a la tarde😏
Ingredientes:
• 60 g de avena
• 50 g de harina de avena (o avena procesada)
• 50 g de granola proteica de maní Íntegra
• 60 g de pasta de maní
• 1 cdita de miel
• 50 ml de leche (o bebida vegetal)
Paso a paso:
Mezclá todos los ingredientes en un bowl hasta lograr una masa homogénea.
Formá las cookies con las manos (tip: hacelas bien chunky 👀).
Colocalas en una placa con papel manteca.
Llevá a horno moderado hasta que estén doradas.
Opcional pero clave: terminá con chocolate amargo derretido por arriba 🍫
Listo, tenes unas tremendas cookies caseras, con ingredientes reales, que te salvan la merienda,hacelas porque son ADICTIVAAS!🙌🔥
LO PIDEN, LO TIENEN 🎁⭐️
Regalamos botella Stanley x ÍNTEGRA 💙 + las barras oficiales de la Selección 🇦🇷
Para participar, comentá qué prometés hacer si Argentina vuelve a salir campeón del mundo 🏆🇦🇷
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Éxitossss y atentossss 🩵🤍🩵 Queremos leer esas promesass
Sí, leíste bien 👀
Una porción de granola proteica tiene una cantidad de proteína similar a esos huevos revueltos que te hacés todas las mañanas.
Ahora, algo importante:
el huevo es un alimento increíble 🙌
Tiene proteína de altísima calidad y un perfil de aminoácidos súper completo. Es práctico, accesible y recontra nutritivo.
Pero… no es la única forma de sumar proteína 😉
Cada vez se habla más de algo clave: la variedad en las fuentes de proteína.
Porque no se trata de elegir *una sola*, sino de combinar.
Ahí es donde nuestra granola proteica puede ser una gran opción para variar👇
Además de aportar proteína, suma un plus:
➕ fibra prebiótica >> clave para tu microbiota y salud digestiva
➕ carbohidratos >> energía real para entrenar y rendir en tu día
➕ mejor perfil de grasas >> más insaturadas (las que cuidan tu corazón)
Entonces, ¿huevo o granola? 🤔
La respuesta es: los dos.
Porque podés desayunar huevos un día, granola otro… o incluso combinarlos.
Lo importante es llegar a tu proteína diaria con alimentos reales, variados y que disfrutes.
No es uno vs otro.
Es sumar variedad 🙌
No todo lo que está empaquetado es un “ultraprocesado”👀🚫
Lo más importante es que leas los ingredientes: ahí te vas a dar cuenta si son REALES o si son una lista de aditivos🚩
Nuestras golosinas están hechas con ingredientes 100% reales, sin conservantes y sin sellos🍫⭐️🤎
PANCAKES PROTEICOS🥞
Bien proteico para pre o post entenamiento💪
Ingredientes:
60 g de avena o harina de avena
1 barrita proteica de íntegra
1 huevo
1 ½ cucharada de ricota
1 ½ cucharadita de polvo de hornear
3 sobrecitos de edulcorante
Leche (cantidad necesaria)
Miel, pasta de maní o frutas para topping
Paso a paso:
Procesá la avena junto con la barrita de íntegra hasta que quede bien integrada.
Sumá el huevo, la ricota, el polvo de hornear y el edulcorante.
Agregá leche de a poco hasta lograr una mezcla tipo masa de pancakes (ni muy líquida ni muy espesa).
Cociná en una sartén caliente con un poquito de aceite, vuelta y vuelta hasta que estén doraditos.
Terminá con tu topping favorito: miel, pasta de maní o frutas 🍓
Ya tenes listos tus pancakes para un buen desayuno o merienda 😏✨
