🔥 Ny podkastepisode ute! @lopekompis med @toradaa – Norges råeste gitarist tar oss med på løpetur fra Tøyen til det lille øvingsrommet.
Der venter gitarer, pulverkaffe og ærlige refleksjoner. Tora skrur opp forsterkeren, snakker om låtene sine og en diagnose som setter livet som rocker på prøve.
Er løping den nye rocken?
Link i bio!
Har du hørt episoden med Bare Egil? 🎧 Podkasten Løpekompis med @bareegilband har nådd redaksjonen i @nordstrandsblad ! Veldig kult at de vil spre Egils løpeglede til folket 🔥
🎸 Som Egil sier: «4+4+4-intervaller er bare tull!» Han kjører heller sin egen spesiallagde intervalløkt – med en spilleliste som veksler mellom rolige og raske låter!
🎧 Sjekk ut Løpekompis podkast der du hører podkast!
Har du allerede hørt eller testet konseptet til Egil? Hva synes du?
Sjekk ut @lopekompis !
🎸 Egil Hegerberg aka @bareegilband har løpt hele livet (bortsett fra i 30-åra – hvorfor, får du vite i podkasten). Bli med på hans faste runde rundt fuglereservatet Østensjøvannet, der intervallene styres av en skreddersydd spilleliste. 4x4-intervaller? Nei – Egil har sin helt egen filosofi.
🐦 Det blir prat om fugler, fugletittere og løping – og kanskje, bare kanskje, ble en splitter ny @blackdebbathofficial -låt født midt i bakken rundt vannet! Følg med på om «Skjøtsel av slåttemark» faktisk ser dagens lys.
🔥 Temaet for episoden var egentlig «gjennomføring», men det ble mer som en tvangstrøye. Egil er nemlig mer opptatt av prosessen enn av å fullføre prosjektene sine. Men én ting klarte vi å gjennomføre: selve pod-episoden!
🎧 Sjekk ut @lopekompis der du hører podkast – enten på Spotify, Apple Podcast eller andre plattformer. Link til episode i bio og kommentarfelt!
Det koster litt å komme seg over dørstokkmila en mandagskveld, men når man først sitter der på myra i snøen rundt tyribålet, er det absolutt verdt det! 🔥 En fantastisk tur med Erle, Ingrid og Alexander!
Hva ville du aller helst jobbet med? Sånn helt ærlig?
Vår gjest ville trolig valgt akkurat det han gjør i dag. I siste episode snakker vi nemlig med forfatter, eventyrer og hedersmann Marius Nergård Pettersen, eller @manepe.no som han heter her på internett. Vi snakker med mannen bak bøkene Hemmelige hytter, og Koieboka om livet som freelancer, nært friluftsliv og livet ellers.
Har du forresten sett et finere podkaststudio i det siste?
Ny episode ute! Punkrock og løping? @knutoscarnymo fra @osloess og @p_og_slekta viser at det er fullt mulig å kombinere begge deler.
Den erfarne bassisten deler sine refleksjoner fra rockelivet, og vi får innsikt i hvordan han bryter med normen, lever avholds, løper lange distanser, og utforsker livets kontraster. Han forteller også om sine lårknusende løpeturer med @lopekompis og ultraløp i regi av @nekrotrail . Ja, du hørte riktig, ikke Ecotrail, men Necrotrail.
En morsom fakta er at Knut-Oscar løp til og fra konsertene under en miniturné denne helgen, med ruten Oslo-Nittedal-Varingskollen-Gran. Podkasten ble spilt inn i en gammel brannhytte på toppen av Varingskollen mellom konsertene.
@inreds , @lyngfarer , @kulturverketflammen
#mjølkevegen , Vinstra - Gol i solnedgang og soloppgang. Rå sykkeltur med @bendikhenriks ! 223 kilometer og 4400 høydemeter var en heftig og bra avslutning på første arbeidsuke etter sommerferien. Startet fra Vinstra 1830 fredag og rullet inn til Gol 0920 lørdag morgen. Bendik fikk nesten en ugle i hjelmen, jeg ei rype i fanget, vi så hare, lemen og ikke minst to elger i soloppgang! Nydelig frokost, noen timer hvile og pizza på Gol før toget tilbake hjem. Strålende opplegg!
