En este momento de mi vida veo atrás y agradezco cada parte que me ha construido 🌎
Aunque mi infancia y adolescencia fueron duras para mi salud mental y física, ahora entiendo que fue necesario atravesar algo así para encontrarme y encontrar el camino de un bienestar sostenible.
A veces siento que el Ayurveda ya era parte de mi desde antes de nacer y de alguna manera solo debía recordar esa sabiduría que mi cuerpo tiene muy muy adentro. A veces buscamos afuera muchas cosas cuando la respuesta está mas cerca de lo que creemos 🌀🌀🌀
Qué lindo estar aqui para acompañarnos y aprender a cuidarnos, porque todxs merecemos vivir con mayor bienestar, energía y salud.
Gracias por estar aquí, eso quiere decir que también estas en un camino similar, aprendiendo a escucharte y a recordar lo que el cuerpo ya sabe.
¡Qué gusto acompañarte!
Cuéntame ¿cómo ha sido para ti el camino de la salud?
Te invitamos a un espacio en el que desde una mirada psicoeducativa y holística aprenderás herramientas para acompañar tu proceso de una forma más consciente.
Trabajaremos en:
- Comprender la ansiedad
- Herramientas prácticas
- Técnicas de respiración consciente y autocuidado
- Una mirada integral desde la medica ayurvédica
Será un espacio para aprender a sostenerte con claridad y compasión.
Modalidad: online
Duración: 6 semanas (empezamos el 16 de abril)
Hora: 7pm Ecuador
Inscripciones abiertas hasta el 13 de abril.
Cuidado Natural: Masajes y Preparaciones Herbales
Un espacio para aprender a cuidar el cuerpo con tus manos, las plantas y la sabiduría natural 🌱
En este taller práctico vas a:
✨ Reconocer y recolectar plantas medicinales
✨ Crear tu propio bálsamo herbal
✨ Aprender a hacer pindas (bolos medicinales)
✨ Conocer el uso de aceites base y esenciales
✨ Aplicar técnicas básicas de masaje
📅 25 de abril
📍 Valle Hermoso, Santo Domingo
🕘 9am – 3pm
💰 1 x $45 o 2 x 80$ (incluye materiales, almuerzo y guía en PDF)
Pregúntanos por opciones de estadía en el lugar (habitaciones, cerca de río, bosque y piscina 💧)
Cupos limitados 🌿
📲 Reserva tu lugar:
Ana: 0984259226
Néstor: 0999194451
TÓTEM DE LA CALMA
Preventa disponible.
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Piezas cerámicas edición limitada disponibles en dos colores y a un precio especial por preventa.
Incluye 3 gemas aromáticas en colaboración con @inner.path con fragancias como: rosa, palo santo y eucalipto
Disponibles en 2 colores: verde hoja y beige roca
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Edición de 30 piezas
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Escríbeme un mensaje para reservar :)
🎨 Diseño y dir. Creativa: @demonica.333
📸 Foto y video: @nicola_alicia
Modelado: Wladimir Palacios
Reproducciones: @pablogalarza.artstudio
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#arteecuador #parati #tiendasfmc #ilustradoresecuatorianos #diseñolocal
EDICIÓN LIMITADA (30 piezas)
¿Y si dejamos que la curiosidad sea la que guíe el camino? ✨
Esta vez les presento el Tótem de la Curiosidad 🏺, una pieza creada para ser un amuleto de descubrimiento y un recordatorio de que siempre hay mundos nuevos por explorar.
Como toda la colección, esta pieza entiende a los objetos como tesoros que guardan gestos y momentos. El Tótem de la Curiosidad llega para habitar tus espacios y recordarte que mantener la chispa encendida es, en sí mismo, un buen augurio. 🌈
Detrás de cada detalle, hay mentes y manos increíbles que trabajaron con mucho amor:
🎨 Diseño y dir. creativa: @demonica.333
📸 Foto y video: @nicola_alicia
Y a ti, ¿Qué es eso que últimamente te da mucha curiosidad explorar?
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#arteec #ceramiquecontemporaine #buenosaugurios #ecuador #ilustradoresecuatorianos
💧 Este es un agradecimiento al agua, el elemento que más sostiene mi salud física y mental. Desde la astrología védica un remedio para mi Luna en Escorpio es acercarme al agua, meditar con el agua. He descubierto un patrón en mi vida emocional, cada vez que me alejo mucho tiempo del agua es más difícil para mí sostener las situaciones complejas de la vida, mientras más me acerco al agua, más me calma, más fluye mi ser, mejor me relaciono con los demás seres 🌊
Aquí unas imágenes sin ningún orden en particular de los cuerpos de agua que más me han cuidado y nutrido:
1 y 2 El mar mediterráneo desde Palermo, Sicilia ❤️🔥
3 y 4 Mompiche y playa negra (me caí durísimo)
5 Muisne 🤍 (supe desde pequeña que volvería a ese lugar para algo importante)
6 Cuicocha (aunque no se puede tocarrrr)
7 Portete (que lindo que me recibe siempre)
8 Cascada la Poderosa, Parque Nacional Podicarpus (viajesote que me dio evolución de personaje)
9 Río Jipiro (creo) pero más más arribita
10 Quilotoa (pronto nadaré ahí lo prometo)
11 El Cajas (todo lo que tenga agua en esa zona mágica)
12, 13 y 14 El mar Caribe desde Curaçao (te amo tanto) 🐠
15, 16 y 17 El río Napo y el Arajuno (cuando viví en la selvita un buen tiempo, tremenda experiencia espiritual)
18 Murialdo, cerca del Puyo, en Oropéndola (mi primer voluntariado)
19 El mar Caribe desde Jamaica (tengo una cicatriz bien linda de ser feliz ahí en las piedras)
20 Cascada el Kilo camino al Puyo (amé mucho ahí)
Hay miles más…
Gracias Agua, gracias experiencia humana que me permite sentir esto 💧
¿Cuál es tu cuerpo de agua preferido?
🥟Empanadilla de arroz en hoja de plátano al estilo de Kerala✨
Aprendimos esta receta en la formación de cocina Ayurveda, me encanta porque es dulce en todo sentido, el arroz, la panela, el coco 🥥 y a veces el dulce sostiene al corazón, si o que?
Si comentas algo bonito con la palabra “PANELA” te paso la receta💗 es facilísima
Facilisisimisimísima como diría un amix
🔮🌿🌳🌼
#ayurveda #comida
En un mundo que te exige rendimiento, presencia constante y “trabajo interior” como si fuera una competencia…
A veces el descanso es lo más honesto que puedes ofrecerte.
Pon modo avión ✈️ y a mimir, buenas noches ☻
SĀDHANA साधन – Proviene de la raíz sánscrita sadhu, que significa “dirigirse directamente hacia una meta”. Es la práctica constante y consciente que involucra cuerpo, mente y espíritu en el camino espiritual.
Con intención, disciplina y regularidad, casi cualquier acción puede convertirse en sādhana.
Lo importante es elegir prácticas que se alineen contigo y tus necesidades, para que puedas sostenerlas con naturalidad, sin forzarlas. Esto crea una vía poderosa para soltar el ego, aliviar el sufrimiento y encontrar paz interior.
En mi experiencia, seguir los ritmos de la naturaleza —como acostarme temprano, despertarme antes del amanecer y alinearme con la energía solar— es la base de mi práctica. Aunque no siempre puedo mantener estos horarios, intento volver a ellos cuando me es posible, porque noto una gran diferencia en mi energía, mente y cuerpo.
Te invito a probar: despierta unos minutos antes de la salida del sol y observa cómo te sientes. Esa simple acción puede revelar mucho sobre el estado de tu fuego interior, tu AGNI अग्नि.
#yoga #ayurveda #sadhana
Hace unos meses empecé a profundizar en la práctica. Agradezco mucho la guía de @arteyadu y @prisciospinalifecoach 🪷 en tooodo este proceso. Busqué por mucho tiempo a alguien que pueda comunicarme las enseñanzas, no solo desde lo teórico sino también en lo práctico y agradezco mucho a todo lo que me permitió encontrar a las personas correctas para continuar aprendiendo.
@quitolifecenter se convirtió en una segunda casita para mí, un espacio seguro para crear, reír, aprender y expresar mi sensibilidad.
Estoy comprometida cada vez más a comunicar, compartir y ayudar con todo lo que aprendo cada día. A honrar las enseñanzas y siempre transmitir el yoga como una gran herramienta de transformación profunda y desarrollo no solo físico sino sutil.
A recordar que este cuerpo es mío y lo cuido, pero yo no soy este cuerpo, a que soy más que eso.
A escuchar hacia adentro cada vez más.
🫶✨🪷
Por el beneficio de todos los seres sintientes 🙏🏼
Enciende tu Agni 🪔 (fuego interno)
¿Cómo hacer tu lámpara de Ghee?
Aquí te cuento el paso a paso:
Necesitarás un poco de ghee, un trozo de algodón, un recipiente resistente al fuego y una base para poner tu recipiente por si se calienta demasiado, fósforos o un encendedor.
1.- Toma el trozo de algodón y dale forma de cono con tus manos.
2.- Empápalo con el ghee con tus dedos manteniendo su forma.
3.- Coloca el cono de algodón con ghee en el recipiente que lo sostendrá y enciéndelo con el fuego desde la punta, dependiendo del tamaño del algodón y de la cantidad del ghee la vela tendrá una duración al rededor de 10 minutos o más.
Ritualiza este momento con una corta meditación incorporando aceite esencial de lavanda y amatista ✨🔮
Algunos de los beneficios de esta lámpara son:
1. El fuego de la lámpara purifica el ambiente.
2. El fuego reduce el número de bacterias y virus en el ambiente.
3. Estas lámparas encendidas al amanecer o al atardecer brindan muy buena acción saludable y beneficia al medio ambiente y a los seres vivos.
4. Elimina los malos olores del entorno.
5. Encender una lámpara de Ghee en casa invita a la positividad y ayuda a eliminar la energía negativa.
Encuentra la meditación en el link de la bio 🧎♀️
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