Inlead Nutrition

🤎 High Protein Dattelriegel 🤎 schokoladig, sättigend & perfekt als Snack oder nach dem Training ✨ Die Konsistenz ist sooo fudgy geworden und durch die Crispy Rocks bekommen die Riegel noch den perfekten Crunch 🤤 Rezept für ca. 10 Riegel 👇 ▫️120 g Datteln (entsteint) ▫️80 g feine Haferflocken ▫️70 g Whey Protein (Vanille oder Schoko) ▫️35 g Nussmus ▫️50 g Crispy Rocks ▫️15 g Kakaopulver ▫️1 Prise Salz ▫️40–60 g Wasser oder ungesüßte Mandelmilch Für die Glasur: ▫️100 g Zartbitterschokolade ▫️5 g Kokosöl Zubereitung ✨ 1. Datteln ca. 10 Minuten in warmem Wasser einweichen. 2. Haferflocken kurz fein mixen. 3. Alles zusammen zu einer klebrigen Masse mixen. 4. In eine kleine Form drücken und kaltstellen. 5. In Riegel schneiden. 6. Schokolade mit Kokosöl schmelzen und die Riegel damit überziehen. 7. Kurz kaltstellen – fertig 🤎 Die Crispy Rocks machen die Konsistenz einfach NEXT LEVEL 😍 Mit meinem Code Chiarafit kannst du übrigens immer maximal sparen ✨ Speicher dir das Rezept unbedingt ab & schick es jemandem, der ständig Lust auf Schokolade hat 🍫✨ #proteinriegel #dattellove #highprotein

Frozen Yogurt Snack 🍓🥭❄️ Perfekt als sommerlicher Snack zwischendurch 🤤 300 g Naturjoghurt oder veganen Jogurt ca. 6 EL Fruit Spread Peach & Mango Chia Erdbeeren & Himbeeren weiße Schokodrops Joghurt auf Backpapier glatt verstreichen und mit der Fruit Spread vermischen. Mit Erdbeeren & Himbeeren toppen. Weiße Schokodrops schmelzen und darüber geben. Für ca. 3–4 Stunden einfrieren und anschließend in Stücke brechen. #inlead #frozenyogurt #noaddedsugar #sommer #leckeressen

🍑🍵 Pfirsich Vanille Matcha/ Anzeige @Rottenzombiedoll Nährwerte circa (pro Portion): Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 16 g Eiweiß: 14,9 g Fett: 3,5 g 🛒 Zutaten: * 50 g Peach Fruit Spread * 200 ml Mandeldrink ungesüßt * 80 ml Milch 0,1 % Fett (oder andere gut schäumende Milch) * 15 g Protein Matcha * Vanille Barista Syrup * Eiswürfel 🧊 * Optional: rote Lebensmittelfarbe ❤️ Wo findest du ➡️ Protein Matcha, Barista Syrup & unser Peach Fruit Spread? Natürlich bei Inlead.de🙌 Am Sonntag ab 9 Uhr gibt es 25% auf unseren Protein Matcha & tolle weitere Rabatte, mit meinem Code: ZOMBIE 💕 Allgemein sparst du mit meinem Code: ZOMBIE dauerhaft bei @inlead.de 👏 danke für deine Unterstützung 💕 👩‍🍳 Zubereitung: 1. Shake den Mandeldrink zusammen mit dem Matcha gut auf. 2. Gib die Peach Fruit Spread in ein großes Glas. 3. Fülle das Glas mit vielen Eiswürfeln auf, wichtig für die schöne Schichtung. 4. Gib etwas Vanille Barista Syrup dazu. 5. Schäume währenddessen die Milch auf. Optional kannst du etwas rote Lebensmittelfarbe hineingeben für den rosa Effekt. 6. Gieße jetzt vorsichtig den Matcha ins Glas. 7. Zum Schluss den rosa Milchschaum obendrauf geben. Speicher dir das Rezept ab 🍑🧋✨ Folg mir für mehr einfache Rezepte🍵

🍓Erdbeer Biscuit Rolle🍓 Macros: 466 Kcal 56g Protein 49g Carbs 3g Fett Zutaten: (8 Stück) 🍓80g Magerquark 🍓40g Dinkelmehl 🍓40g Erythrit Stevia Mix* 🍓60ml Mandelmilch 🍓3g Backpulver 🍓100ml Eiklar* Füllung: 🍓250g Magerquark 🍓1,5 Scoops Flavor Powder Strawberry* 🍓100g frisch Erdbeeren ➡️Der Erythrit Stevia Mix von @Inlead.de ist wirklich die perfekte kalorienfreie Zuckeralternative zum Backen ♥️ Am Sonntag gibt es eine Aktion mit -20% 🫶🏼 ➡️Alle Zutaten mit Sternchen (*) markiert sind von @Inlead.de 💕Mit meinem Rabattcode: Blondy bekommst du dort immer maximalen Rabatt und du unterstützt dabei mich und meinen Content 🥹♥️ den Link findest du im Linktree in meiner Bio ♥️ Zubereitung: 1. Backofen auf 150°C vorheizen 2. Magerquark, Mehl, Erythrit Stevia Mix, Mandelmilch und Backpulver verrühren 3. In einer separaten Schüssel das Eiklar zu Eischnee aufschlagen (muss komplett steif werden) 4. Den Eischnee vorsichtig und nach und nach unter den restlichen Teig rühren 5. Den Teig auf Backpapier ausstreichen in rechteck Form und etwa 1-2cm dick 6. Backen bei 150°C für 15 Minuten 7. Direkt nach dem Backen auf ein sauberes Geschirrtuch stürzen und vorsichtig das Backpapier abziehen 8. Danach den noch warmen Biskuitteig vorsichtig im Geschirrtuch einrollen und so abkühlen lassen 9. Für die Füllung Magerquark und Flav Powder verrühren, Erdbeeren klein schneiden und unterrühren 10. Wenn der Biskuitteig abgekühlt ist wieder ausrollen 11. Mit der Erdbeercreme bestreichen und vorsichtig einrollen Guten Appetit ♥️

cremig, lecker & trotzdem high protein. 🍝 Wer liebt Pasta genauso wie ich? #highprotein #pastapasta #sahneprotein

✨ Wer einmal probiert, will mehr 😏🤯 Die Tortilla Chips basieren auf Sojaprotein und bieten eine proteinreiche Snack-Alternative.😋 Dank ihres hohen Protein- und Ballaststoffgehalts eignen sie sich ideal für den Alltag – ob als Snack zwischendurch oder als Begleiter zu verschiedenen Dips. 🔥 Entdecke unsere leckeren Sorten im Shop und sichere dir mit Code META dein Maximum an Sparvorteil 💥 #inlead #snack

Guten Start in die neue Woche! ✨ Wenn der Montag schon nach Energie schreit, dann bitte schnell, cremig und lecker 😏🥣 Unser INLEAD Instant Rice Pudding ist in nur 2 Minuten ready und bringt dir genau den Snack-Moment, den du brauchst: vegan, ohne Zuckerzusatz und ultra easy 🤍🔥 Einfach anrühren, kurz quellen lassen und nach Lust und Laune verfeinern – z. B. mit Flavor Powder, Protein, Früchten oder Nüssen 😍 Perfekt als Frühstück, Snack oder Pre-Workout-Meal 💪 Und das Beste: Mit dem Code META sparst du im Shop immer maximal ab 🛒💥 Also los – gönn dir deinen cremigen Start in die Woche 😋✨ #INLEAD #RicePudding #GutenWochenstart #MetaCode #SnackTime VeganSnack FoodieMood

Anzeige |🥭Protein Mochi Eis🍑🍦 Macros pro Stück: 110 Kcal 12,5g Protein 17g Carbs 0,5g Fett Macros für Alle (8 Stück) 880 Kcal 100g Protein 136g Carbs 4g Fett Zutaten: (8 Stück) 🥭8 Stück Reispapier klein 🥭500g Magerquark 🥭60g Proteinpuddingpulver Vanille* 🥭80g Fruit Spread Sour Cherry* 🥭80g Fruit Spread Apple Cinnamon* 🥭80g Fruit Spread Peach* 🥭80g Fruit Spread Mango Chia* ➡️Fruit Spread ist eine Art zuckerfreie Marmelade, nur besser, die Sorten Peach und Mango Chia kommen am Sonntag bei @inlead.de neu zusammen mit einer dicken Rabattaktion 😍🥭🍑 ➡️Alle Zutaten mit Sternchen (*) markiert sind von @Inlead.de 💕Mit meinem Rabattcode: Blondy bekommst du dort immer maximalen Rabatt und du unterstützt dabei mich und meinen Content 🥹♥️ den Link findest du im Linktree in meiner Bio ♥️ Zubereitung: 1. Für die Protein Vanillecreme Magerquark und Vanille Proteinpuddingpulver vermengen 2. Das Reispapier kurz unter fließendes Wasser halten 3. Danach auf einen Teller legen 4. Jeweils 40g Fruit Spread in die Mitte vom Reispapier geben und oben drauf etwas von der Vanille Proteincreme 5. Danach das Reispapier zu kleinen Taschen (wie im Video) zusammenfalten dabei darauf achten dass das Reispapier schon weich genug ist, sonst kurz warten (Hinweis Reispapier klebt nur direkt auf Reispapier (wie Frischhaltefolie)) 6. Danach für 2-3 Stunden ins Eisfach geben Guten Appetit ♥️ #gymfood #highproteinrecipes #foodinspo #foodtrend #mochieis

Schluss mit den langweiligen Snacks! ✨ Hier kommen die INLEAD Wafer Bars – knusprig, cremig und das Beste: ohne Zuckerzusatz und auch in veganen Sorten verfügbar! 🌱🍫 Wer sagt, dass man für einen süßen Moment Kompromisse eingehen muss? Welche Sorte ist dein Favorit? 💬 #SüßeGelüste #NoAddedSugar #VeganSnacks #WafflePower #Inlead InleadNutrition TreatYourself ChocolateHeaven SnackSmart Waffelzeit

Apfelkuchen to go 🍎🤍 ca. 321 kcal | Anzeige Creator: @nadinas_fit_food 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Folgt mir für mehr einfache und schnelle Rezepte: @Nadinas_fit_food 🤍 Nährwerte für alles ca.: 321 kcal | 38,4 KH | 22,7 Protein | 7,6 Fett Zutaten für 1 Portion: ・1 Ei (ca. 60 g) ・30 g Dinkelmehl Typ 630 ・15 g INLEAD Sahneprotein ・20 g Erythrit-Stevia Mix ・1 Apfel (meiner hatte ca. 100 g) ・30 ml Mandeldrink ・1/2 TL Backpulver ・Backaroma Buttervanille oder Aroma nach Wahl Zubereitung: 1️⃣ Alle Zutaten außer den Apfel verrühren 2️⃣ Den Apfel klein schneiden und unterheben 3️⃣ Einen kleinen Teil als Scheiben für oben aufheben 4️⃣ In eine kleine Glasform geben 5️⃣ Apfelscheiben darauf verteilen 6️⃣ Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen ❓Team warmer Apfelkuchen oder lieber kalt aus dem Kühlschrank? ➡️ Mit dem Code FITFOOD bekommst du bei @inlead.de dauerhaft 10% Rabatt auf alles 🤍 💾 Speichern & ausprobieren #inlead #einfachundlecker #rezeptefürjedentag #apfelrezepte #alltagsrezepte

Kommentiere „BUCH“ und ich schicke dir mein kostenloses Rezeptbuch mit einfachen & leckeren Gerichten 😋 Superschnelles, leckeres Curry, was sogar deinen Kindern schmeckt 🍛🔥 Zutaten: • 400 g Hähnchen • 2 Karotten • ½ Zucchini • ½ Brokkoli • 100 g @inlead.de Premium Currysoße • 100 ml Kokosmilch Light • Reis • Salz, Pfeffer, Curry, Paprika & Kurkumapulver Zubereitung: Hähnchen anbraten. Gemüse kurz vorkochen. Reis nebenbei kochen. Dann Gemüse zum Hähnchen in die Pfanne geben. Kokosmilch, Currysoße und Gewürze dazugeben und alles gut verrühren. Kurz aufkochen lassen… fertig 🔥 Einfach, schnell und richtig lecker 😍 Schau auch gerne in meinem Supplement-Channel vorbei 🙌🏼 Dort teile ich Tipps & Tricks rund um Supplements, die besten Angebote und wöchentlich die stärksten Deals 🔥 Mit meinem Code FELBER sparst du dauerhaft 10% on top 💪🏼 Kommentiere „BUCH“ und ich schicke dir mein kostenloses Rezeptbuch 📖

🌿🍅BRUSCHETTA PFANNENBROT🍅🌿 Creator: @maddija Schnell zubereitet und super lecker😍 〰️Rezept〰️ 1 Portion Nährwerte : 357 kcal | 49gC | 32gP | 4gF 60g Dinkelmehl Typ630 20g INLEAD Protein Sahne 50g Skyr oder Joghurt 3g Backpulver Salz & Pfeffer Schuss Wasser TOPPING 10g Rotes Pesto Rustica oder INLEAD Premium Sauce Italian Allrounder 20g Rucola 100g Tomaten 1 geriebene Knoblauchzehe Salz, Pfeffer & Oregano 💛mit Code „MADDI“ erhältst du immer 10% Rabatt @inlead.de 🫶🏻 Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und zu einem Teig kneten. Einen Schuss Wasser hinzufügen, sodass ein gut knetbarer Teig entsteht. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen (nicht zu dünn!). Rucola waschen. Tomaten waschen, halbieren und in in einer Schüssel mit Knoblauch und Gewürzen vermengen. Das Pfannenbrote bei mittlerer Temperatur von beiden Seiten in einer Pfanne ausbacken. Das Pfannebrot mit Pesto bestreichen, Rucola und Tomaten obendrauf verteilen und optional noch etwas Balsamicocreme über das Brot geben. Guten Appetit und viel Spaß beim ausprobieren❤️ #bruschetta #proteinrezepte #einfacherezepte #einfachundlecker #inlead