大便妹，學環保。

🚩畢生難忘：一睹平日被濁水籠罩的海底美景 這兩年在香港潛水多了慢慢認識香港的海底世界 常常有一個想法是：是不是早生30年… 早30年開始潛水就可以看到香港更美的水底世界？ 然後因為天時地利人和+MAX有一個大膽的想法 讓我在2022年親眼目睹了上帝在香港海底設置的花園 再次跟著MAX去七星排潛水🤙🏽🤙🏽🤙🏽 要在七星排有良好的潛水體驗取決於風向水流能見度 而這次我們遇上了絕佳條件：微風沒強流還有超清水 船來到七星排上方水域看到海水藍得透徹一點都不香港 認真細看會發現看得見七星排排頂!!(排頂最少水深9m) 大家急不及待上gear就跳進這個彷彿外潛的海底裡 在船上大家都說下水後要直落20m看滿地的soft corals 當我還在擔心20m會不會很冷時我人已經在20m了😳 原來水清會令人完全忽略了下潛的深度一下子就20m了 水溫28度很舒適抬頭還是可以看得到水面的船底 能見度就是非常夢幻的超過25m 不誇張🥰 原來香港是可以水清到看到海底的地形及輪廓 跟著大隊繞了七星排游了一個圈覺得非常震撼😳 絕佳能見度海底開了高清所有東西都看得超清楚 把平日被濁水籠罩的海底花園看得一覽無遺 彷彿是不小心瞧見了上帝收到海下的珍貴寶藏 我以為在香港潛水不會看到這樣的夢幻海底 但原來只是我遊歷得不久多而海洋總是會給予驚喜 好感動🥲在海底一直都是很感動的狀態☺️ 所有的畫面所有的感動都是非筆墨能形容 原來香港的海底可以靚到下巴掉下來關不起來🙈 遍地都是藍的紫的紅的橙的粉紅的軟珊瑚 當中又插著不同顏色的海扇sea fan 又有一整遍的筒星珊瑚sun corals 然後是一大群繞著你轉的海狼Barracuda😳 大家都說去了菲律賓/SIPADAN/泰國潛水 跳下水的那一刻我覺得自己是進了水族館的魚缸 夢幻😳非常夢幻🥰居然在香港也可以如此的夢幻 這樣的場景完全不輸外國潛點 只是香港平日的水相對比較濁😪能見度差 兩個dive以後的時間幾乎每個人都多跳了幾次海 因為清澈的海底就是有這樣的吸引力令人一跳再跳 我一直期盼著可以看見野生鯨鯊游過🤣🙈但沒有 海底美不勝收❤️🤙🏽 美！但跟上一次來一樣垃圾不少🥲 依舊有假魚餌魚絲魚網額外有船錨食物相關垃圾 看到這些垃圾我都在想其實那些釣魚客知道七星排有多美嗎？ 其實我們不曾知道我們擁有什麼 所以我們才會忽略了一些美麗的事物 才會沒意識的破壞污染糟蹋但懵然不知 如果我們都知道會不會就能扭轉這些局面啦？ 七星排的美需要有更好的保護 所以這個地方其實很值得納入成為香港的海岸公園 從而提高使用者/香港人的海洋保育意識 把這些美麗都留住(咁靚喎唔係唔保護牙？) 但其實中電有意在這附近一帶建風力發電場🥲🥲🥲 我們對電的需求可能是會影響到海洋生態的😥 說要保育從來就不是一件易事呢😥 非常希望香港的海底可以一直美麗下去🤞🏽 這天真的是又幸運又夢幻 謝謝 @maxdives 🤙🏽🤙🏽🤙🏽 想看海底的影片就去max那邊看啦☺️ 還有謝謝問我要不要去的buddy K❤️ 謝謝Keith Leung的📷 #潛水直到世界末日那天 #一直都要為海洋發聲 請follow💩的MeWe & IG MeWe : mewe.com/p/imsheeppoo IG: /imsheeppoo/ #大便妹 #環保 #源頭減廢 #減碳 #走塑日常 #不塑之客 #淨灘 #氣候危機 #綠色生活 #潛水 #香港潛水 #七星排

🚩轉眼淨灘十年了🙈 2012年看了《塑膠有毒的愛情故事》一書(很值得看) 認識了塑膠的前世今生對人對環境的影響 了解到海洋垃圾污染問題 所以辦了人生第一次失敗的淨灘活動 (七月底約了一群人11:00-12:00淨灘🤣熱到癲了 為大家帶來一次可一不可再淨灘體驗) 卻震撼了我自己😰大大開了我的眼界 那次我們花一小時就執到五百多個膠樽蓋 還有其他垃圾：膠樽、火機、玩具⋯ 原來海邊真的是如書中所寫充斥著垃圾 這給了我很大的動力在生活中對塑膠說不 同年膠災事件 颱風把中國石化裝著塑膠原材料的貨櫃吹倒 約150噸膠粒被倒進海裡擱淺在香港的岸邊 那年夏天很多香港人對海洋伸出援手 我也是其中一員 南丫島石排灣是那時候的重災區 淨灘瘋人院也有院友是因此事結連起來的 所以膠災十週年我們決定重回石排灣淨灘 要到石排灣要在南丫島索罟灣走一段山路進去 我對這條路的印象非常非常模糊 我只記得十年前我是穿拖鞋去淨灘 記得那時候整個石灘沙灘都是在淘膠粒的人 記得當下很難過因為海邊很多膠粒很難執 更難過是淨完灘離開時看到路邊的垃圾桶爆滿 都是膠樽鋁罐🥲大部份的人都沒回收意識 很多人這頭對海洋伸出援手那頭又踩一腳 我覺得人們其實還是不懂得海洋的需要 十年過去 由滿足好奇心到持續淨灘到成為我的工作之一 海洋垃圾污染問題有變比較好嗎？ 沒有 因為還是有許多人不懂得問題的嚴峻 或是不懂我們的生活習慣如何影響著海洋 要改變人心或是人的行為從來都不是簡單事 不知道人生可以有多少個十年 惟願我總是能如初 想要成為海洋跟人之間的橋樑 讓人可以認識海洋的美麗與哀愁 今天的石排灣沒人就只有我們淨灘五丁友 我們戰勝了風雨的考驗還是來到海邊淨灘 石排灣好寧靜好幽美有種世外桃源的感覺 十年前人太多了我從來沒覺得這海邊很美 眼前風景很美但只要往地上看就都是垃圾 彩虹的沙灘海上漂著膠袋海邊堆著不同垃圾 今天淨灘超熱又沒風 以為會下雨卻沒下還出太陽(把大家都曬紅了😪) 只要蹲著執垃圾就會沒風吹到超辛苦 大家都是在一個低動力的情況下執垃圾🙈 執到累就找玩具來刺激一下自己 遇到一個從強國來的迷形垃圾桶 最後大家決定把垃圾桶帶走🤣 今天執了37kg垃圾當中飲管78/膠樽蓋214/膠樽130 雖然十年後垃圾污染好像比十年前更嚴重(冇好過😪) 但我知道其實這十年裡有很多人改變了 開始過走塑/裸買生活或是開始淨灘起來 最少十年前因為膠災相遇的人又聚在一起淨灘了 願我們都可以溫柔對待地球 不知道下個十年我會在哪啦🙈 希望十年後不用再執垃圾🤦🏽‍♀️ 希望十年後環保路上仍然看到你❤️ 今天的淨灘週記 沒有什麼震撼的垃圾畫面 就單純用來記載我的感想吧 謝謝今天一起淨灘的院友： Sam/Leo Mak/Dixon/Phoenix #淨灘直到不用淨灘那天 圖2，3，4是2012年膠災的照片 請follow💩的MeWe & IG MeWe : mewe.com/p/imsheeppoo IG: /imsheeppoo/ #大便妹 #環保 #源頭減廢 #減碳 #走塑日常 #不塑之客 #淨灘 #氣候危機 #綠色生活

🚩因為⋯所以我出書了🙈 生命是一本持續書寫的書。 記得是從2018年起吧，每年的年度目標我都寫下「出書」兩個字⋯算是一個小夢想吧。 2016年那一年去了海生館實習、完成了人生第一場全程馬拉松、去了花蓮《黑潮》參加64天的「潮生活」營隊、單車環島了台灣，隔年去了菲律賓完夢追鯨鯊，在台灣畢業後又展開了旅居台灣的生活，在環團做著喜歡的工作⋯因為過得太精彩，生命一下子吸收了好多好多養份☺️，所以有了想要出書寫下這些回憶以及得著的想法⋯ 但想出書還想出書，我覺得自己生活得很精彩不代表真的有人有興趣想看🙈！所以「出書」目標每年都開心的寫，偶爾會跟朋友提一下這件想做的事，但從來都沒有具體的行動😬(有時夢想就是光說說都快樂)，只有持續的記錄想要記錄的。直到2022年因為亮光文化出版社的邀請我才真的真的有了出書的機會😳(尖叫)：出一本跟環保生活有關的書。(上面那一堆說很精彩很有養份的事全都沒紀錄🤣🤣🤣有啦！有把鯨鯊之旅寫下來因為太夢幻☺️) 我猜有部份人聽到我要出書了，心裡可能會覺得出書不算是一件環保事吧，為什麼我要/會跑去出書？ 幾個原因吧🙈😬 🔸我太喜歡文字了。 文字有一種神奇的力量，它可以把人心裡的想法留下、可以引導人思考、可以製造反思的空間，在我們試著去閱讀去理解一件事的過程中，我們都會思考，沒有人在閱讀時不加以思考，而環保這件事需要思考。 🔸書本可以更全面的推廣環保。 從我開始支持環保後，我閱讀過很多環保相關的書籍。以實踐為題的、研究一個議題的都有，這些書都能更完整的讓人去了解環保的重要性，幫助我更深入了解不同環境議題，或是從別人的實踐中鼓勵了我去行動。加上書本可以將我的想法及故事帶到更多地方，它可以成為推廣環保的媒介。我深願它可以帶來或多或少的影響。 🔸怕有一天我會失去我分享的平台。 是呀！世事難料！不知道會不會有一天連分享的平台都失去，所以我想把文字留下。 🔸被肯定！ 我想這是一個很重要的原因吧！被肯定環保生活值得出一本書。我常說環保是一件很小眾的事，跳出同溫層我們可能都會失溫而傷(不至死啦)，雖然我早就覺得自己練得一個塑膠心，不易碎，但面對世界排山倒海的破壞、污染、不珍惜，有時候也會懷疑人生。被肯定是珍貴的，所以更加要把握機會(又要謝謝亮光文化啦☺️)做這件事。 寫書的過程都是靜悄悄的進行(知道我將要出書的人少之又少)，因為我都是帶著懷疑(?!)去做這件事，常常在想是不是在作夢啦？我到底憑什麼可以出一本書？所以過程中除了是寫寫寫外，更多是整理自己！好好肯定自己!!!把自己相信的事，覺得重要的事好好寫出來，收錄在書中。這本書大概是過去十餘年的環保生活中的一些精華吧。從最開初別人的否定，到後來不少人加入環保行列，慢慢得到別人的認同，學會更加的認同自己，跟不同人在生活裡肩並肩的捍衛重要的事，都是生命中很重要的經歷。而且我真的覺得過環保生活是快樂的，能活在地球裡是幸福的，還有就是大自然是豐富的，值得好好探索。 就是這樣，我出了一本書啦🥳！ (順便畫了書的封面還有裡面的插畫☺️) 請買了書的人認真一點閱讀🙈多看幾次🤣，劃重點！好好實踐！要鼓勵自己也要激勵別人。把書借給朋友看，把所有碳排放都抵消一下，把書成為家傳之寶，傳宗接代🙈！記得我們都可以溫柔一點活在這個星球裡，常感恩常探索！感謝大家！ 最後真誠的謝謝你們！ 因為你們持續的閱讀某程度也是肯定了支持環保的我🙌🏽❤️！ 如果有什麼問題想問可以留言問啦！ 是會有分享會的敬請期待😬 (問題如果不多也可以分享會回答🙈) 分享完畢💩❤️ ==== 📍大便妹出書啦📖 書名：《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》 香港書店： 天地圖書、開益書店、城邦書店、田園書店。 夕拾x閒舍(觀塘)、西多(西貢)、南叔商店(上環)、St.Angelo art center(油塘大本型)、一拳書館(深水埗)。 誠品、三聯、商務、中華。 澳門書店： 星光書店(白馬巷、理工)、宏達圖書中心、澳門文化廣場。 台灣地區購買港口鑰(連結)： /product/WF27YaGM 十月左右會有電子書 想要電子版本的可以耐心等待 歡迎多多支持❤️ IG: /imsheeppoo/ #大便妹 #環保 #源頭減廢 #減碳 #走塑日常 #不塑之客 #淨灘 #氣候危機 #綠色生活

🐚✨ 今個假期咁短，不如就去南丫島？！ 南丫漁人節 2026 來啦！！🎉 3日限定海島市集 × 逾16個特色工作坊 市集免費入場‼️ 🌊 今次有咩玩？ 🪸 人工魚礁／海洋相關手作 🔔 南丫鮑風鈴工作坊 🐠 《原來海洋是這樣》繪本工作坊 🌸 布藝花花畫作 🎨 可愛動物微縮模型手塗體驗班 💌 明信片創作 ＋ 更多仲係到等你發掘 👇 海洋保育 × 親子手作 × 非遺龍舟 香氛療癒 × 創意遊戲 16個工作坊，總有一款係你杯茶 ☕ — 📅 5月23-25日（禮拜六至一） 🕛 12:00 – 17:00 📍 南丫島索罟灣 🎟️ 市集免費入場 ⚠️ 工作坊名額有限，記得報名啦！ 想知詳情 / 報名 👉 留言🐟或者 DM 我哋📩 我哋會盡快回覆你 💙 快啲TAG 你想一齊去的人 👇👇 🐟🌿🐚🌊🎨🏝️

🚩 尊重選擇吸煙的人，但⋯ 能不能夠不要邊走不吃😮‍💨 還要煙頭不要丟到地上、坑渠裡⋯ 因為這幾乎都會直出海洋呢 去過日本才發現原來日本街頭嚴格禁止邊走邊吸煙😳 又有進去吸煙室/吸煙亭參觀過😬覺得厲害 有強勁的抽煙系統又可以集中收集煙頭減少隨地丟💪🏽 不是不讓大家吸煙但彼此尊重很重要🙌🏽有些行為🙅🏽‍♀️ 大家還覺得什麼吸煙行動惹人討厭？ 必須說還是有好煙民自備盒仔裝起煙頭不亂丟🙌🏽 #2026拾萬煙挑戰 參加者 ❹月清走煙頭數目：11429個🚬 2026年❶-❹月清走88802個煙頭啦🥹 2026拾萬煙挑戰是自發活動：在街頭執一萬個煙頭 歡迎挑戰者隨時隨地清理街頭的煙頭 紀錄數字令污染被看見一起正視亂丟煙頭問題 不只是一個煙頭那麼簡單： 🔺全球每年亂丟的煙頭超過 4.5 兆個 🔺煙頭的主要成分是不能分解的醋酸纖維素，是塑膠 🔺煙頭會釋放有毒物質污染土壤和水源，影響生態 🔺煙頭隨著雨水經排水道進入海洋，是全球海廢第一名 今年7月4日會有世界無煙頭日執煙活動 敬請留意 #海洋 #煙頭不落地 #亂丟煙頭 ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store、博雅小書店、we green、阿叔商店 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版

🚩淨灘中的不可控跟可控 又來到淨灘日 垃圾依舊多 一潭死水中又是膠樽又是發泡膠碎 像是來到菲律賓/印尼的海廢重災區 沒想到在小貓幾隻清了幾小時的努力下 小溪開通了🙈(但還是超多垃圾） 垃圾清走了一點點（單是膠樽1670個） 重77kg 經人手搬走去垃圾站了 淨灘是一件沒完沒了的事情 但我們們是可以掌握可控的部份 不可控： 🔸追溯垃圾污染源頭 可控： 🔸把海邊的垃圾清走 🔸在生活中源頭減廢 繼續紀錄香港海邊的垃圾狀況 跟大家分享 希望大家明白源頭減廢的重要 然後一起實踐😬🧡 我們是每星期都會淨灘的淨灘瘋人院 @crasea_cleanupper #淨灘直到不用淨灘那天 #走塑因為非走不可 #淨灘 #源頭減廢 #環保 ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store、博雅小書店、we green、阿叔商店 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版

🚩懂得善待才進入自然吧🥹 你可以在大自然裡做任何事！ 你有你的自由 但如果你行使自由會影響脆弱的自然的話 請你加以約束 進入大自然的不明文規定 沒有寫出來但希望全人類都懂得 大自然非常脆弱 需要溫柔以待 你懂得了嗎？ ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store、博雅小書店、we green、阿叔商店 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版 #郊遊 #無痕山林 #行山 #浮潛 #環保

🚩2026拾萬煙挑戰 仍然持續中 過去三個月的執煙數目： 1月：37274 2月：23627 3月：16472 2026年總共：77373 謝謝所有挑戰者🙌🏽😬 其中2月 2小時6人清理煙頭黑點數目： 煙頭 6936 煙盒 130 火機 24 藥丸錫泊包裝66🧐 口罩 20 生理鹽水樽 8 髮帽3 黑點位處醫院外所以醫療廢棄物都特別多🫩 執煙參加者也持續關注黑點 就算是放置了煙頭收集桶 情況也未見有改善 只能持續關注 ==== #2026拾萬煙挑戰 是自發活動 歡迎隨時隨地清理街頭的煙頭 紀錄數字令污染被看見一起正視亂丟煙頭問題 不只是一個煙頭那麼簡單： 🔺全球每年亂丟的煙頭超過 4.5 兆個 🔺煙頭的主要成分是不能分解的醋酸纖維素，是一種塑膠 🔺煙頭會釋放有毒物質污染土壤和水源，影響生態 🔺煙頭隨著雨水經排水道進入海洋，是全球海廢第一名 今年7月4日會有世界無煙頭日執煙活動 敬請留意 #海洋 #煙頭不落地 #亂丟煙頭

🚩最近完成了很多很多分享時刻 🔺有些是戰戰兢兢的 🔺有些是有點緊張的 🔺有些是帶點懷疑的 🔺有些是非常期待的 🔸有繪本課程的showcase分享(5分鐘簡而精) 🔸有親子繪本創作工作坊（要對著小朋友講故事) 🔸有成人向的新書分享會(對大人講故事😆) 🔸有進小學以作家身份分享的(又對小朋友講故事) 每一個分享都有收穫 收穫可能是我對自己的能力又多了分了解 一直以來我都好討厭（好害怕)做表演類的事情😞 我覺得在眾人面前講故事是這一類東西(令人難堪) 而我算是克服了接受了可以做這件事🫣🥹(不可思議) 收穫可能是來自別人的回饋🧡 讓我知道這本繪本的價值—是可以影響一些人的 繪本好神奇 神奇在閱讀的人只需花一點點時間 就會讀到/學到/領略到一些道理 也可以是得到一點快樂啦😚 前幾天準備分享會時 有人寫說繪本可以引發好奇心、同理心⋯ 帶來反思、喚起行動⋯ 這不就是環境教育都需要走過的一個流程嗎？ 繪本也可以延伸不同事情發生 最近幾天兩次一小時上下的分享裡 繪本帶來的延伸是我把我一些真實經驗攤在大家眼前 讓大家知道繪本裡面發生的事都是真的 那不是一個故事那麼簡單 原來海洋就是這樣 有人最震撼的是一個鬼網居然可以救出那麼多海洋生物 小孩最驚訝的是沙灘的沙子部份來自鸚哥魚的便便😆 （我還準備了魚魚們一起便便的短影片給他們看🤭) 有人最喜歡介紹海洋生物的環節🧡 我是再三的發現繪本是一個好好的載體用來分享價值🥹 相逢恨晚！(又想攬攬我的老師們😆謝謝開我眼界) 未來會努力在這個領域努力學習🔥💪🏽 希望可以以繪本帶來更多正面的影響 🪼歡迎不同形式的分享邀約☺️ 成為小𣾷☺️將海洋的故事帶到陸地裡 ==== 大學畢業後在環教工作了九個年頭 可以學新東西真的很興奮😌✌🏽 ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store、博雅小書店、we green、阿叔商店 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版

🚩炎夏生存狀態🫣你在哪個level? 4月開始熱所以睡覺要改變生存模式 我估不少人已讀直接跳到level11以上🤭 而我暫時是level3😬竹蓆+薄被+風扇 我自己不太喜歡睡在冷氣間 因為睡醒整個人很乾又會鼻塞🥹 覺得竹蓆是炎夏的良伴😚 聽聞今年雨少會是一個酷熱的夏天呢🥵 希望不會不熱不會影響海裡的珊瑚🧡 如果會開冷氣 建議冷氣+風扇 一樣涼但更慳電慳錢😌 ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store、博雅小書店、we green 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版

🚩光管其實可以(需要）回收🥹 //每支含水銀的廢舊光管和燈泡雖然只含微量水銀，但破損的燈/光管會釋出水銀污染附近環境，不慎吸入或經皮膚接觸更會危害人體健康。//—環保署 路過垃圾桶看到插著一支光管 心想🫩為什麼又這樣丟光管🥴 本來不想理會因為我想去買水果吃 後來多走兩步又在想如果不處理⋯ 這支光管就會去了堆填區😵 如果有人不小心弄破可能會讓清潔工受傷 想了兩下😮‍💨好吧！我拿去回收啦！ 不理垃圾桶旁人的目光拔出光管🤩（帥氣🤪）！ 是完整的光管(沒破掉太好了) 出發！去6仔回收！ 其實沒有多遠⋯只是不順路！ 最後光管回收了！沒買水果吃🫣明天再買😬！ 想到友善了環境🧡☺️很不錯呢！ 希望更多人知道光管/ 慳電膽都要妥善處理（回收) 如果光管爆掉更要妥善包裹再處理 我們也曾經在淨灘時 把海邊的光管帶走拿去回收呢😎 ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版 #環保生活 #回收

🚩訪問：星島日報 每日雜誌‧人物誌 謝謝星島日報的sally的訪問 訪問當天聊了3個半小時😬🧡 像是把自己重新梳理過一次一樣 人物誌寫得很好☺️跟大家分享 閱讀全文：https://reurl.cc/R2yKrn [因為是星期四出版的報紙所以又被帶去海邊拍照］ ==== 📖大便妹著作： 🔺 環境教育繪本《原來海洋是這樣》 寄賣點：Common Room 3.0、Lai Green 環保黎雜貨店、Yi-Cycle、一拳書館、飛雲書店、神話書店、13B Store 🔺《生活給我們上的10堂環保課——我就是要環保過生活》亮光出版