La masterclass sarà un’occasione di conoscenza profonda di se stessi. Attraverso alcuni strumenti della tradizione Yoga, esploreremo il corpo, il respiro e la mente alla ricerca di basi sicure per entrare in contatto con noi stessi.
Le radici della pratica!
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Lo yoga è uno strumento per viaggiare dentro se stessi. È importante poterlo fare in modo consapevole, conoscendo alcuni dei principi fondamentali che ti permetteranno di costruire la tua pratica.
Filosofia, uso del respiro, posizioni fisiche, meditazione sono alcuni dei territori che esploreremo durante la masterclass dell’11 aprile presso @satya.arezzo
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Le abitudini sono spesso frutto di adattamenti inconsapevoli, seppur necessari. Portare attenzione e consapevolezza a queste azioni che spesso compiamo automaticamente, vuol dire sbloccare ed essere padroni di un enorme potenziale di crescita e benessere.
Scegliere con cura e presenza le Parole che ogni giorno popolano la nostra mente è il primo passo per cambiare la realtà che ci circonda. Se parli “male” vivi male. La Vita esiste nelle parole che scegliamo!
Negli anni abbiamo acquisito strategie che ci hanno portati dove siamo, che hanno avuto il loro valore e la loro utilità ma che oggi sono spesso solo di ostacolo per la nostra crescita ed evoluzione. Sei pronto a lasciar andare quello di cui non hai più bisogno? Sei pronto a staccarti da parti di te che ti impediscono di vivere e ti lasciano solo sopravvivere?
Ognuno di noi ha almeno un’abitudine di cui potrebbe fare a meno oggi stesso per avere un domani migliore.
