#chwalipost Tak...zrobiłam to :) wzięłam udział i wytrwałam w wakacyjnym Wyzwaniu Qczaja #inowytrwaj
Cele, które sobie założyłam:
- wejść z powrotem na ścieżkę zdrowszego trybu życia,
- polubienie się na nowo z jedzeniem owoców i warzyw,
- wdrożenie systematycznego spożywania posiłków,
- ograniczenie spożycia słodkich napojów i smażonych potraw,
- poprawienie ogólnej kondycji organizmu,
- motywacja się do codziennej, chociażby minimalnej aktywności,
- walka z bólem pleców,
- ewentualna urata dodatkowych kilogramów :)
Należę do tych osób, które stosują w życiu strategię „małymi kroczkami byle do celu” 😘
Cyborgami, ani zaprogramowanymi maszynami nie jesteśmy, więc jak w każdym aspekcie życia bywały wzloty i upadki :) Cheat day'e i lazy day'e :D
Najważniejsze w tym wyzwaniu już wygrałam, ponieważ prawie wszystkie założone cele udało mi się spełnić. Szczególnie jestem dumna z tego, że wkroczyła do mojego życia motywacja do kolejnych aktywności.
Więc nie spoczywam na laurach i idę dalej tą ścieżką po lepszą wersję siebie :)
Dziękuję za wyróżnienie i za to, że mogłam znaleźć się w takim zacnym gronie 9 dziewczyn, które dzielnie pracowały w trakcie wyzwania.
Życzę powodzenia każdej z nas! Niech wygra najlepsza :*
Drodzy instagramowicze & fejsbukowicze jeśli macie ochotę oddajcie głos w Qczajowej ankiecie, do której link znajduje się poniżej, lub w poście źródłowym na instagramie: /p/DO-bXK9Ck9j/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
lub poście źródłowym na Facebooku na stronie /QCZAJfitness
/forms/d/e/1FAIpQLSd5qJjnSkRi49z_1u2cIb5AbaWHuN312mWGKzRL4Rvao0lINg/viewform?fbclid=IwY2xjawNBG-NleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFFSDRNT3pwYXZqMklxbldtAR5sTVIe07AppKqGBwocnNBIFUE9w0GhhnQSW765BcJwwUHrnXC1uN_jq7dYsQ_aem_pa_vAh5Gy_ClhR02iGLqjw
#wystarczychcieć #nopainnogain
@qczaj@qczajfitness@qczajdiety@qczajsklep
