Listening Bodies, Being Heard
"Contact Improvisation Workshop"
This workshop invites participants to return to the body —
a body that listens and arrives before movement and before touch.
In Contact Improvisation, listening goes beyond the ears.
It unfolds through weight, touch, breath, momentum,
and the body’s subtle and immediate responses.
A fundamental principle of this practice is:
“Only by listening to your own body can you truly listen to another.”
Within this shared space, movement becomes a living dialogue —
between body and ground, self and other,
between space, time, and presence.
Focus Areas
• Breath
• Listening
• Presence
• Centering
• Spirals & Spine
• Momentum
• Weight & Yielding
Teacher: Ideh Aboutalebi
Workshop Design & Coordination: Shirin Rikhtehgar
Start Date: January 2026
For registration and further information:
Telegram: +98 933 665 9001
کارگاه حضوری در تهران
کارگاه "بدنهایی که گوش میدهند، شنیده میشوند."
این کارگاه دعوتیست به بازگشت به بدن؛
بدنی که پیش از حرکت و پیش از تماس، گوش میدهد و حاضر است.
در Contact Improvisation، شنیدن محدود به گوش نیست؛
بلکه از طریق وزن، تماس، تنفس و واکنشهای ظریف بدن شکل میگیرد.
یکی از اصول بنیادین این رویکرد چنین است:
«تنها زمانی که به بدن خود گوش میدهید، میتوانید بدن دیگری را بشنوید»
در این فضا، حرکت بهمثابه گفتوگویی زنده
میان بدن، زمین، فضا و دیگران تجربه میشود.
محورهای آموزشی:
• Breath:
تنفس بهعنوان مبنای ریتم، حضور و آغاز حرکت.
• Listening:
شنیدن بدن پیش از هر واکنش.
• Presence:
حضور کامل در لحظه، در تماس.
• Centering:
فهم هسته بدن برای تعادل و آزادی حرکت.
• Spirals & Spine:
حرکت از ستون فقرات و پیچشهای زنده برای انتقال نرم وزن و انرژی.
• Momentum:
سوار شدن بر جریان طبیعی حرکت.
• Weight & Yielding:
سهیم شدن، رها شدن و هدایت هوشمندانه نیرو.
مدرس: ایده ابوطالبی
طراحی و هماهنگی ورکشاپ: شیرین ریختهگر
شروع دوره:
دی ماه ۱۴۰۴
برای ثبت نام و اطلاعات تکمیلی به شماره ی ۰۹۳۳۶۶۵۹۰۰۱ در تلگرام پیام دهید.
