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Willy Georges

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56’29 4 Races.4 Personal Record.Job’s not finished.
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56’29 đŸ€ 4 Races. 4 Personal Record. Job’s not finished.
12.9k 192
23 days ago
PremiÚre compétition. 760kg Total. Minimas France @nico.lebardeur
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PremiĂšre compĂ©tition. 760kg Total. Minimas France ✅ đŸŽ„ @nico.lebardeur
6,205 71
1 year ago
@iamwillgeorges (-102kg) 185kg clean and jerk, Willy get the silver medal at Nationals #halterophiliefrance #weightlifting #halterophilie #cleanandjerk #willygeorges #epaulejete
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@iamwillgeorges (-102kg) đŸ‡«đŸ‡· 185kg clean and jerk, Willy get the silver medal at Nationals đŸ”„ #halterophiliefrance #weightlifting #halterophilie #cleanandjerk #willygeorges #epaulejete
3,455 46
11 months ago
Tellement de travail derriùre ces 440 jours
 Mais comme toujours dans la vie : certains parlent, d’autres font
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Tellement de travail derriĂšre ces 440 jours
 Mais comme toujours dans la vie : certains parlent, d’autres font đŸ«Ą
3,427 75
3 days ago
Simple, rapide et efficace ! Enregistre pour ton prochain ‘’Chest Day’’  Un RPE 7-8 (/10) signifie que tu dois rĂ©aliser ton mouvement avec une charge difficile mais contrĂŽlĂ©e, en gardant une bonne technique du dĂ©but Ă  la fin.Tu dois terminer ta sĂ©rie avec l’impression que tu aurais pu faire encore environ 2-3 rĂ©pĂ©titions propres avant l’échec musculaire.En rĂ©sumĂ© : effort solide, mais sans aller au maximum.
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Simple, rapide et efficace ! Enregistre pour ton prochain ‘’Chest Day’’ ⚠ Un RPE 7-8 (/10) signifie que tu dois rĂ©aliser ton mouvement avec une charge difficile mais contrĂŽlĂ©e, en gardant une bonne technique du dĂ©but Ă  la fin. Tu dois terminer ta sĂ©rie avec l’impression que tu aurais pu faire encore environ 2-3 rĂ©pĂ©titions propres avant l’échec musculaire. En rĂ©sumĂ© : effort solide, mais sans aller au maximum.
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4 days ago
MĂȘme quand personne ne te compte dans l’équation, le travail rĂ©gulier et constant finit toujours par t’y imposer.‘’Travaille avec tellement de rigueur et discipline que ce qui Ă©tait une obsession devienne aussi ta position.’’À ton avis, c’est quoi la suite
?
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MĂȘme quand personne ne te compte dans l’équation, le travail rĂ©gulier et constant finit toujours par t’y imposer. ‘’Travaille avec tellement de rigueur et discipline que ce qui Ă©tait une obsession devienne aussi ta position.’’ À ton avis, c’est quoi la suite
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6 days ago
On connaĂźt tous ce pote
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On connaüt tous ce pote 😂
0 23
7 days ago
SĂ©ance spĂ©cifique Run + Compromised Run À dĂ©couvrir dans le nouveau cycle WYS HYROX qui commence ce lundi ! Une progression structurĂ©e et graduelle avec des allures prĂ©cises basĂ©es sur le 10km sera proposĂ©e dans le programme.15min Warm Up - Footing-3 Sets3x 1000m Run recup 30sec* recup 90sec / sets-3min recup-For Time800m Run80m Burpees Broad Jumps800m Run80m Burpees Broad Jumps800m Run-5-10min Cool Down
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SĂ©ance spĂ©cifique Run + Compromised Run đŸ”„ À dĂ©couvrir dans le nouveau cycle WYS HYROX qui commence ce lundi ! 📈 Une progression structurĂ©e et graduelle avec des allures prĂ©cises basĂ©es sur le 10km sera proposĂ©e dans le programme. 15min Warm Up - Footing - 3 Sets 3x 1000m Run recup 30sec * recup 90sec / sets - 3min recup - For Time 800m Run 80m Burpees Broad Jumps 800m Run 80m Burpees Broad Jumps 800m Run - 5-10min Cool Down
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8 days ago
Pas de partenariat. Pas de bullsh*t. Juste mon retour honnĂȘte aprĂšs plusieurs HYROX avec ces chaussures aux pieds. VidĂ©o complĂšte sur YouTube @nico.lebardeur
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Pas de partenariat. Pas de bullsh*t. Juste mon retour honnĂȘte aprĂšs plusieurs HYROX avec ces chaussures aux pieds. 👟 VidĂ©o complĂšte sur YouTube đŸ”„ đŸŽ„ @nico.lebardeur
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9 days ago
La clĂ© pour progresser, je te la donne juste en dessous ArrĂȘte d’attendre le bon moment.ArrĂȘte de trop rĂ©flĂ©chir.ArrĂȘte de tout planifier sans jamais passer Ă  l’action.La clĂ© pour progresser, c’est simple : FAIRE.Pas penser Ă  faire.Pas imaginer faire.Pas parler de faire.Pas attendre d’ĂȘtre prĂȘt.Faire. MĂȘme petit. MĂȘme imparfait. MĂȘme aujourd’hui.Parce qu’au final, la plus petite action vaudra toujours plus que la plus grande des intentions.Tu ne construis pas ton niveau avec ce que tu prĂ©vois de faire.Tu le construis avec ce que tu fais rĂ©ellement.Alors aujourd’hui, fais juste un pas.Mais fais-le. @nico.lebardeur
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La clĂ© pour progresser, je te la donne juste en dessous 👇 ArrĂȘte d’attendre le bon moment. ArrĂȘte de trop rĂ©flĂ©chir. ArrĂȘte de tout planifier sans jamais passer Ă  l’action. La clĂ© pour progresser, c’est simple : FAIRE. Pas penser Ă  faire. Pas imaginer faire. Pas parler de faire. Pas attendre d’ĂȘtre prĂȘt. Faire. MĂȘme petit. MĂȘme imparfait. MĂȘme aujourd’hui. Parce qu’au final, la plus petite action vaudra toujours plus que la plus grande des intentions. Tu ne construis pas ton niveau avec ce que tu prĂ©vois de faire. Tu le construis avec ce que tu fais rĂ©ellement. Alors aujourd’hui, fais juste un pas. Mais fais-le. 📾 @nico.lebardeur
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13 days ago
Un petit rappel avant de comment une nouvelle semaine pleine de belles opportunités de devenir meilleur
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Un petit rappel avant de comment une nouvelle semaine pleine de belles opportunitĂ©s de devenir meilleur 🙌
11.0k 21
14 days ago
MĂ©li-mĂ©lo d’la Life
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MĂ©li-mĂ©lo d’la Life
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17 days ago
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