Soigner les corps, les esprits et les âmes : ma passion. 🩺✨
STAGE DE HEELS ! 👠
Je suis convaincue que le bien-être passe aussi par le mouvement et la reconnexion à soi.
#HeelsTherapy
Dédicace à mes patients danseurs 🥰
Je danse depuis aussi longtemps que je me souvienne... au point où ma mère, ayant ras-le-bol de regarder mes "œuvres" à la maison, m'a inscrite à mon premier cours de danse ! 😅
La danse, c'est la vie.
Hâte de vous retrouver et bienvenue aux nouvelles !
⏰ Dimanche 14 juin
📍 Studio @iamdancecommunity
💸 20 euros
👉 Envoie-moi "STAGE" en DM pour réserver ta place
#atraversmoi #heelsrouen #affirmationdesoi #medecinelife
Apprends à comprendre ton corps pour mieux performer.
✨ Et si tu devenais à la fois plus fort(e)… et plus souple ?
Le cours Souplesse & Strong, c’est bien plus qu’un simple entraînement 💪
C’est un moment pour renforcer ton corps en profondeur, gagner en mobilité et te sentir mieux dans chacun de tes mouvements.
🔥 Moins de tensions
🔥 Plus de contrôle
🔥 Plus d’amplitude
Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), ce cours s’adapte à toi et à ton rythme.
👀 Curieux(se) de voir ce que ton corps est vraiment capable de faire ?
Viens tester… tu pourrais bien te surprendre.
📩 Infos & inscriptions en DM
Les cours SOUPLE N’ STRONG se poursuivent avec notre coach @assia.coaching ✨💪
Les inscriptions restent mensuelles, avec 2 séances par mois.
Que tu aies déjà participé au premier cours ou que tu nous rejoignes maintenant, tu es le/la bienvenu·e !
Mois d’avril :
🗓️ Mardis 7 et 21
⏰ 18h45 à 20h15
📍 141 rue de Paris, 76800 St Étienne du Rouvray
Chaque séance de 1h30 alterne :
• 45 min de renforcement musculaire
• 45 min d’assouplissement
🎯Les objectifs restent les mêmes ! développer force, stabilité, mobilité et prévenir les blessures, pour une pratique de la danse plus confortable et durable. Ou pour ton quotidien tout simplement !
💰 Adhérent : 15€
💰 Non-adhérent : 20€
🪙 Forfait non-adhérent (2 séances) : 35€ au lieu de 40€
📩 Infos & inscriptions en DM
🔥 Planning de d’AVRIL 🔥
Ce mois-ci, de beaux moments arrivent au studio !
Des workshops, du renforcement mais surtout beaucoup de danse et de good vibes 💃✨
📅 04/04 – Workshop Heels avec @timeadc
📅 07/04 – Cours de sport « Souple N’ Strong » avec @iamdancecommunity & @assia.coaching
📅 11/04 – Workshop Dancehall avec @manubitsindou
📅 12/04 – Workshop Confidence III avec @iamdancecommunity@_steve_lhommel_@goddess.empire.co@yvane_kdb@ambrosia_picture
📅 21/04 – Cours de Sport « Souple N’ Strong » avec @iamdancecommunity & @assia.coaching
à
Que tu viennes pour te challenger, gagner en confiance ou simplement kiffer danser, il y a forcément un moment pour toi ce mois-ci 💥
📍 141 rue de Paris
76800 Saint-Étienne-du-Rouvray
⚡ Pense à réserver ta place avec un.e ami.e rapidement pour que soit encore plus fun !
#IAMDanceCommunity #DanceWorkshop #StreetJazzHeels #DanceStudio #danse
🔥 Planning de Mars chez IAM Dance Community 🔥
Ce mois-ci, de beaux moments arrivent au studio !
Des workshops, du renforcement et surtout beaucoup de danse et de good vibes 💃✨
📅 21/03 – Workshop avec **Lauryn May & Noémie ** @lauryn.may.off
📅 22/03 – Workshop Confidence II
📅 24/03 – Cours Souple N’ Strong
📅 29/03 – Workshop Street Jazz Heels avec Tatiana @atraversmoi_tatiana
Que tu viennes pour te challenger, gagner en confiance ou simplement kiffer danser, il y a forcément un moment pour toi ce mois-ci 💥
📍 141 rue de Paris
76800 Saint-Étienne-du-Rouvray
⚡ Pense à réserver ta place auprès des intervenants pour les stages !
#IAMDanceCommunity #DanceWorkshop #StreetJazzHeels #DanceStudio #Danse
✨ On continue avec Souple N’ Strong ✨
Objectif : encore plus de force, encore plus de contrôle et encore plus de souplesse !
📅 Prochains cours :
Mardis 10 et 24 mars
⏰ 18h45 – 20h15
📍 141 rue de Paris, 76800, St Étienne du Rouvray
1h30 de séance :
💪 45 min renforcement
🧘♀️ 45 min assouplissement
🔥 Séance spéciale le 19 avril !
Ce sera un cours normal, mais un peu plus challengeant, pour mettre en lumière l’évolution de toutes les participantes depuis janvier. Une belle occasion de voir le chemin parcouru et de se dépasser ensemble !
💰 Tarifs :
• Adhérent : 15€
• Non-adhérent : 20€
• Forfait non-adhérent (2 séances) : 35€ au lieu de 40€
📩 Infos & inscriptions en DM
Professeure de danse, passionnée par l’évolution humaine 🫂
@iamcl3rouu à créer « CONFIDENCE » pour celles et ceux qui veulent évoluer ! Sur scène, face caméra ou simplement dans la vie.
Professeure de danse, oui.
Mais surtout engagée dans le développement de la confiance et de l’image.
en travaillant la posture, l’image, le mindset…
mais surtout, on travaille SOI.
Ouvert à tous.
Parce que la confiance n’est pas réservée aux artistes.
Parce qu’on a tous ce point commun :
On peut aller plus loin que là où on pense s’arrêter.
Amandine, elle partagera avec vous ses méthodes, ses clés de lecture et ses codes professionnels pour maîtriser votre image en mouvement 💎
Elle mettra en lumière des points bien spécifiques :
• posture,
• fluidité,
•intention,
• attitude,
•narration visuelle…
Parce qu’aujourd’hui, savoir poser ne suffit plus. Il faut savoir transmettre !
Ce sera aussi l’occasion de sortir votre plus belle garde-robe chic, élégante et classe, pour incarner pleinement l’univers lifestyle & storytelling le temps d’une immersion.
Un workshop pour comprendre les coulisses… et vivre l’expérience de l’intérieur ✨
Le combo @yvane_kdb & Amandine, c’est l’alliance de l’expérience internationale et de la maîtrise de l’image contemporaine.
Deux visions, deux expertises, une immersion totale.
Un workshop dense, concret et profondément formateur.
Une opportunité rare de vivre les coulisses… et d’en comprendre les codes.
Yvane, intervient en tant que référence, mentor et guide, en partageant son expérience du métier et sa vision du travail du corps et de l’image.
Sa mission est d’accompagner les participantes afin de les aider à : • comprendre leur image, • se positionner physiquement et mentalement, • gagner en assurance, • et oser se montrer sans se « travestir »
Il incarne l’expérience, la crédibilité et la légitimité acquises sur le terrain.
Ses interventions s’articuleront autour de la transmission concrète et de la pratique, notamment sur : • la posture comme langage corporel, • la marche et l’arrêt, • les micro-mouvements, • le regard et l’intention, • l’expression corporelle et émotionnelle, particulièrement pour la caméra.
Il partagera également son parcours personnel (réussites, échecs, concours internationaux, pression du regard) afin de désacraliser le mannequinat et montrer que la confiance n’est pas innée mais qu’elle se construit.
Son objectif :
Aider chaque participant.es à habiter une image et non simplement à poser, à développer une présence juste et à mieux s’adapter aux différents contextes :
casting, shooting photo, vidéo, entretien d’embauche, podium ou caméra
Steve interviendra la 1ère journée pour vous accompagner dans l’exploration de votre expression authentique ✨
Il vous guidera pour oser être vu·e, entendu·e et pleinement présent·e, dans un espace sécurisant et bienveillant.
À travers le jeu, l’écoute et l’improvisation, @_steve_lhommel_ vous aidera à vous libérer du regard des autres, à prendre confiance en vous et à incarner votre présence avec naturel et puissance. Devant les gens comme devant l’objectif 📸
Au programme pour le 1er workshop :
• mise en confiance individuelle et collective
• apprendre à écouter l’autre et à se connecter
• exercices d’acting
• jeux d’improvisation
• apprendre à se lâcher et à oser s’exprimer librement
• séance photo de prise de confiance pour révéler votre présence
Une expérience immersive pour incarner qui vous êtes, renforcer votre assurance et laisser émerger votre lumière ✨
L’alliance de @goddess.empire.co et Steve crée un espace unique où l’introspection rencontre l’expression, pour vous permettre d’incarner pleinement votre présence et votre vérité.
Justine interviens la 1ère journée pour mettre tous le monde en condition ✨ Permettre de s’ouvrir pleinement aux workshop « Embody Your Presence »
Elle vous accompagnera dans la re-connexion à vous-même, votre puissance personnelle, vos dons … pour amplifier vos œuvres.
Au programme pour le 1er workshop :
• cercle de parole
• méditation
• questionnements personnels
• exercice avec le miroir et entre femmes
• danse & mouvements émotionnels
Elle collabore sur la journée avec un 2e intervenant que allez découvrir très vite !
@goddess.empire.co a hâte de tous vous découvrir & de collaborer pour ces belles journées !
CONFIDENCES WORKSHOP
Confiance • Image • Présence
Il y a ce que l’on montre. Et il y a ce que l’on apprend à incarner.
Confidences est un parcours immersif, à la croisée de l’image, du corps et de la transmission.
Une expérience sensible, mais aussi structurée.
Un espace pour comprendre, expérimenter, intégrer.
Ici, on ne vient pas seulement vivre un moment.
On vient apprendre, repartir avec des repères, des outils, des clés professionnelles.
Qu’elles servent un projet artistique, une envie d’évolution personnelle ou un premier pas vers des univers comme le mannequinat, l’acting, l’image ou la scène.
Trois rendez-vous pour évoluer.
Trois étapes pensées comme une formation progressive, guidée par des professionnels du milieu.
🌿 Workshops conçus comme une formation expérientielle
🌿 Groupes intimistes, accompagnement premium
🌿 Outils professionnels, prises de conscience durables
🌿 Contenus concrets + expérience humaine forte
Confidences, c’est un premier pas.
Vers une image plus juste.
Vers une présence plus affirmée.
Vers des mondes que l’on observe souvent de loin… et que l’on apprend ici à approcher de l’intérieur
📩 Informations & inscriptions en message privé
