RASGO

mais uma sessão de meditação concluída no @hello.rasgo .🌀 estaremos de volta no próximo mês, para mais um momento abraçado pela voz de @entrevoltas.aosol . 💙 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐝𝐚̃𝐨 a quem se juntou, sentiu e partilhou connosco.

Há já um ano que a Rita nos abraça nesta casa. Que nos ensina a habitar o corpo no momento, com atenção e consciência. Que nos acompanha através de escuta feita com atenção, empatia e acolhimento. Seja nas sessões individuais de Terapia Transpessoal, seja nos momentos coletivos de Meditação que acontecem mensalmente, a Rita ajuda-nos a cultivar Presença, trazendo significado e valor às instâncias e circustâncias que rotulamos de “pequenas”. E estamos Presentes por nós, pelo Outro, pelo Universo. E que bom que é ter quem nos relembre disto. Que bom que é ter uma Rita connosco. 🫂 Se sentires que é momento de explorar novas partes de ti, sendo recebidx da melhor forma, poderás enviar diretamente mensagem para o @entrevoltas.aosol , para sessões de Terapia Transpessoal. 💫 Se quiseres conhecer a Rita e o seu trabalho, junta-te a nós no próximo Domingo, (ou fica atentx a uma nova data) para uma sessão de Meditação & Graditão. Estes momentos prevêm a participação por inscrição prévia e donativo. (e é mesmo por donativo - sem valores mínimos impostos!).

Gratidão não é apenas dizer “obrigado”. É uma forma de treinar o olhar para aquilo que já está presente, mesmo quando a Vida não é perfeita. Como diz Brené Brown: “A alegria não nos torna gratos; é a gratidão que nos torna alegres.” Isto porque passamos a vida à espera de motivos para nos sentirmos inteiros, quando, na verdade, é a prática de reconhecer o que já existe que muda a forma como sentimos. É exatamente esse espaço que abrimos nesta sessão de meditação. Um momento para parar… respirar… e voltar ao essencial. Não para forçar emoções positivas, mas para criar espaço para sentir, com verdade. Depois, levamos essa experiência para a relação. Em dinâmicas a pares, partilhamos, escutamos e reconhecemos. Sem interrupções. Sem julgamentos. Apenas presença. Porque, muitas vezes, é no encontro com o outro que a gratidão ganha voz… e profundidade. Se fizer sentido para ti, junta-te a esta experiência. Um momento simples mas que pode transformar o teu olhar perante a Vida. ✨ 📅 data: domingo, 10/05 | 10h30 - 12h30 | rasgo healing studio 📬 inscrições por mensagem privada e por donativo

Novidades nas Leituras de Tarot 💫 De forma a garantir um acompanhamento mais profundo, claro e acessível, as sessões de Tarot e Oráculo passam agora a ter uma única modalidade de duração fixa de 1 hora. Este formato permite explorar com mais detalhe uma questão específica ou oferecer uma visão mais completa sobre os caminhos disponíveis para seguir. A intenção é criar espaço, tempo e foco para um aconselhamento mais alinhado contigo. 🔮 Neste percurso de quase 10 anos a explorar as propriedades criativas e de expansão do Tarot, aprendi que a readaptação é parte do processo e que nenhuma sessão se equipara a outra. Há sempre espaço, até deste lado, de ser surpreendida. E a magia é isto. Este é um convite à descoberta, à aventura, à exploração. 🔗 Podes verificar a disponibilidade para a próxima sessão no link na bio! Calendário até ao final de Abril disponível. 👀 Catarina ~ Rasgo

Meditação & Liberdade Momento facilitado por Rita Gonçalves (@entrevoltas.aosol ) através de donativo. 🌀 O que significa, verdadeiramente, ser livre? Nesta sessão, convido-te a explorar a liberdade em duas dimensões: 🌿 a liberdade que foi conquistada por tantos antes de nós 🌿 e a liberdade que podemos cultivar dentro de nós, todos os dias Vamos honrar quem lutou para que hoje possamos escolher, expressar e viver com mais verdade… e, ao mesmo tempo, trazer consciência para aqueles que ainda não vivem essa liberdade. Será um espaço de pausa, presença e reflexão - com meditação guiada e um momento de reflexão e partilha sobre o que realmente significa sermos livres. Um encontro para sentir e conectar. 📅 data: domingo, 26/04 | 10h - 12h | rasgo healing studio 📬 Inscrições por mensagem privada e por donativo

✨ Recebemos a incrível @beatriz.anamcara , terapeuta transpessoal e facilitadora de círculos de mulheres, que nos convida para uma vivência profunda. Um Círculo de Meditação Xamânica que integra meditação, respiração consciente e tambor xamânico para facilitar estados de introspecção, autoconhecimento e regulação emocional. Este momento procura criar um espaço seguro e acolhedor de encontro interior, promovendo a regulação emocional e o relaxamento profundo; o enraizamento; a reconexão com o corpo e a intuição e a conexão humana. 📅 Quando: Segunda-feira, dia 30/03. 19h30 - 21h30 👥 N° máximo de participantes: 6 pessoas 📬 Participação através de inscrição prévia e por donativo

Como combinado, estamos de volta com nova data! 🌞 Voltar a Casa - Um encontro para recordares o teu valor 💫 Nesta sessão, somos convidados a abrandar. A escutar o corpo. A sossegar a mente. A lembrar quem somos para la das exigências. Este é um espaço seguro de presença e reconexão, onde a autoestima é cultivada com gentileza - no silêncio, na escuta, e no espelho do outro. ✨ O que vamos viver: • meditação guiada profunda • contacto com o eu interno • dinâmicas a pares de escuta e espelhamento • integração e autoafirmação Um convite para te veres com mais verdade e para reconheceres que já és suficiente. 📅 data: sábado, 28/03 | 10h - 12h | rasgo healing studio 📬 Inscrições por mensagem privada e por donativo

Alguns registos do mágico dia de celebração do rasgo. 🧚🏼✨ Obrigada a todes que se juntaram, celebraram e sentiram connosco. Preparamo-nos agora para mais momentos de acolhimento e partilha. Fiquem desse lado 🫂

“Eu Vejo-me” 🌀 Momento trazido por @susana_campina ✨ Meditação · Movimentos Sistémicos · Partilha Consciente Num tempo de grande sensibilidade e alinhamento, abrimos um espaço de presença onde o convite é claro: Eu vejo-me. E ocupo o meu lugar! Ver-me sem julgamento. Reconhecer o que é meu. Assumir a minha posição na vida com consciência e responsabilidade. Este é um encontro com meditação guiada, movimentos sistémicos suaves e partilha consciente, criado para apoiar processos de integração interna e reorganização natural. É um espaço para escutar, sentir e permitir que algo se alinhe a partir de dentro. O nosso lugar não se conquista. Reconhece-se. 🤍 Data: 28 de fevereiro de 2026 Hora: 15h às 17h Local: Rasgo – Healing Studio Contribuição: por donativo consciente.

OPEN DAY ~ 1º Aniversário ✨ 📅 Domingo, 22/02 ~ 14h00 às 18h00 ~ ENTRADA LIVRE 📍Rua 25 de Abril, Edifício Fonte Velha, Bloco B, R/C Tardoz - Pechão Abrimos as portas e convidamos-te a entrar, explorar e sentir ao teu ritmo. Este será um espaço aberto e seguro, onde poderás conhecer a terapia transpessoal; receber orientação através do tarot; experimentar massagem terapêutica; contactar com práticas que cuidam do corpo, mente e presença. 🫂 Mas temos novidades! Para além das experiências terapêuticas, este momento acolhe também um espaço de criação e intenção. 🖼Em exibição ~ Prints de Mafalda David Mafalda David é uma designer multidisciplinar focada em identidade visual e brand design, cuja jornada académica e profissional a levou de Faro a Madrid, passando por Veneza, Londres, Bruxelas e Barcelona. Ao longo dos últimos 13 anos, tem trabalhado em estúdios de design, agências criativas e como freelancer, contribuindo para projetos a nível nacional e internacional. A sua inclinação para as artes reflete-se de maneira singular no seu trabalho, que combina design, ilustração e collage. Inspiradas nas viagens e paisagens, as suas ilustrações não são apenas fruto da criatividade, mas também testemunhos visuais das suas experiências, moldadas com um toque de minimalismo. 🌿Venda de incensos orgânicos, ervas para chá & banho ~ Alquimia das Ervas A Alquimia das Ervas transforma elementos botânicos em rituais de bem-estar e conexão. Através da sabedoria ancestral das plantas, a Ruth cria alquimias artesanais destinadas a purificar o espírito e manifestar intenções. Cada incenso é um sopro de natureza e magia para o dia a dia. Todos os produtos são regionais e feitos à mão. Aqui fica o convite para celebrar, apreciar e levar contigo aquilo que ressoar. 💙

A Terapia Transpessoal reconhece todas as dimensões do ser humano — emocional, mental, corporal e espiritual — e assenta na aceitação, compaixão e não julgamento por parte do terapeuta. A sua essência reside na arte de acolher as tempestades internas e os ciclos de crise que cada ser atravessa — oferecendo presença, delicadeza e um olhar compassivo. É um caminho que ilumina, suavemente, os passos do Outro, permitindo-lhe reencontrar direções mais verdadeiras e inteiras rumo à própria totalidade. Consiste numa escuta profunda, em presença, daquilo que o Outro traz. O terapeuta coloca questões que convidam à reflexão, exploração e descoberta de novas perspetivas e insights — favorecendo a consciência sobre emoções, gatilhos, padrões e processos internos. Sempre num espaço seguro e em acolhimento. Para mais informações  ✉️ [email protected]  ou Mensagem privada Entre voltas ao Sol🌿 #transpessoal #terapia #healingjourney

O primeiro aniversário do rasgo está a chegar! 🎂 Abrimos as portas no dia 22 de fevereiro, das 14h00 às 18h00, para tornar o espaço num ponto de encontro para quem procura bem-estar, autoconhecimento e conexão. ✨ Durante o dia aberto, poderás beneficiar de sessões de curta duração (e valores simbólicos) de: 💆‍♀️ Massagem terapêutica 
🌿 Terapia transpessoal 
🔮 Tarot e Oráculo Celebramos este momento de coração aberto e em comunidade. Marca na tua agenda e traz contigo quem mais gostas, mesmo que seja apenas para um brinde! 🥂 📍Rua 25 de Abril, Edifício Fonte Velha, Bloco B, R/C Tardoz - Pechão