🏔️ 돌로미티 Day 4
트레킹 #3
📍Rifugio Laveralla > Capanna Alpine > Scotoni Hutte
📏 11.5km
〽️ 555m
오늘도 아침에 말도안되는 하늘 색을 보며 감탄으로 트레킹을 시작 😆
보정한것 같은 하늘 색 이었어… ❤️
계속 바뀌는 멋진 광경이 걷는 내내 질리질 않네..
오늘은 접근성이 그나마 쉬운 코스여서 인지
등산객들을 꽤 많이 마주쳤다!
처음 10km정도는 완만한 평지에 마지막은 다운힐 이었고
(중간에 돌이 미끄러워서 자빠짐. 그치만 낙법 잘해서 말짱함)
지나가다가 있던 식당에서 Bruchetta와 tagliatelle 를 먹었는데
왜이렇게 맛있어… 또 감격스러워서 울 뻔 했자나 🤣
업힐 시작 전에 계곡 옆에서 낮잠 한숨 자주고
마지막 업힐 짧고 굵게 올라가니 너무 예쁜 산장이 😍
산장마다 다른 분위기와 다른 음식 때문에
매번 기대하게 된다 😌
오늘도 열일한 날씨 너무 감사해 💙
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I AM AN IRONMAN 🔥🔥🔥🔥🔥
무사 완주 했습니다!!!!!!!! 😭
하.. 오랜만에 도파민 제대로 터졌다…
너무 힘든데 너무 재미었어 ㅠㅠㅠㅠ 🩷
🏊♀️ 1.9km (47:20)
드디어 줄 한번도 안잡고 수영 했다!
처음에 또 무서웠는데 줄 한번 잡으면 계속 잡을것 같아서
참고 얼굴넣고 수영했더니 금방 안정되고
갈수록 수영하는게 재밌었다 😊
이 영광을 @trifit.coach.lee@bikus_official 에게 🙏🏻
🚴🏻♀️ 90km (3:43:38)
수영 무사히 나와서 신나게 자전거를 시작!
40km 까지는 내가 생각했던 페이스로 잘 갔으나…
그 후 부터는 허리통증으로 파워가 안나기 시작.. 🥲
보급소에서 멈춰서 스트레칭 하구, 그 후에도 몇번을 멈춤..
허리가 끊어질것 같이 아프니
남은 40km정도는 평속 20으로 달림 😇
아플줄은 알았지만 이정도로 자전거를 말아먹을 줄은..
똑땅했움.. 😢
그래도 겨울부터 다닌 @r.cyclestudio 덕에 완주할 수 있었다!! 🙏🏻
🏃🏻♀️ 21.1km (2:41:54)
자전거에서 아픈 허리와 아직도 있는 고관절 통증 때문에
걷다 뛰다를 무한 반복 ㅋㅋ ㅠㅠ
보급소마다 들어서 물뿌리고 수박도 먹고 그냥 즐겼다 🫠
🔥 총 기록 (7:20:18)
내 목표는 8시간 언더였는데, 생각보다 잘했쟈나!? ㅋㅋ
사실 어제 피니시 레드카펫 보면서 울컥했는데
실제로 레드카펫 위에서 뛰며 들어오니 눈물이 왈칵 😭
엉엉 울었네 ㅋㅋㅋㅋ
대회 전날까지만 해도
고성 아이언맨 끝나고 나면 쳐다도 보지 말아야지 했는데
자전거타면서 너무 재밌어서
“어..? 나 이거 한번 더 할지도..?” 생각이 들었 🤭
이번 대회는 친구들이랑 같이 가니까 넘 든든했고
주로에서 보는 반가운 얼굴들 덕분에 버틸 수 있었다 ☺️
너무너무 재밌었다 이번 대회 💙💙💙💙
우리 든든한 서포터즈들도 최고 ❤️❤️❤️
@jeo_eeng@zoyhanee
한강 수영 왕복하고 🏊♀️
자전거 20km 살방살방 🚴🏻♀️
이게 얼마만의 한강 수영!
디지타 경기복도 오랜만에 입는다!!!
오랜만에 철인들과 운동하니 너무좋구만 ☺️
수온도 21도 정도로 딱 시원하니 좋고
조류도 없어서 수영하기 완벽했고
날씨가 좋으니 자전거타기 얼마나 좋게요~~~
20km만 타기 너무 아쉬웠지만
주말출근 이슈로 짧게만 타고 왔다 ㅠㅠ
담주엔 하루종일 탈꺼야….
고령대회도 얼마 안남았는데..
달리기는 어떡하지 🫢
발리 다이빙 Day 2 🤿
📍뚤람벤
화산재가 있던 난파선 포인트!
발리 북쪽은 화산 폭발의 흔적이 있는 곳 이라고 한다.
그 중에서 세계 2차 대전때의 난파선이 있는 포인트를 갔는데,
아니 왠걸.. 내가 갔던 난파선들과는 차원이 다르네 🫢
일단 시야가 미쳤구요…
아기자기 다채로운 산호와 물고기들이 많아서 너무너무 예뻤다…🥹
들어가자마자 너무 기분좋던 수온과 시야
난파선이 워낙 커서 크게 둘러봐도 끝이없던 ㅋㅋ
볼게 많아서 여기만 세번 네번 들어가고 싶었어…
아참 해변에서 걸어서 들어가는 다이빙은 처음었는데
또 색다른 경험이었다!!
발리 스쿠버 Day 1
📍빠당바이
비온 다음이라 시야가 썩 좋진 않았지만
웜업으로 딱 좋았다!
1년반만의 바다 다이빙… 실화냐 😧
오랜만에 나온 만큼 더 즐거운건 사실 😌
간만에 보트타고 바다에 떠있으니 너무 좋았따!!
🐟 이날 본 생물들
배 긁으며 지나가는 거북이
여기저기 보이던 누디
모래 기어다니는 해마
털 복실복실한 오랑우탄 크랩
백상아리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
My first Bali 🇮🇩
전날 10시 넘어서까지 야근하고 출발하는
해외여행은 더 보람차 😇
새벽에 도착해서 해롱해롱한 상태로 지프투어 출발!
천둥번개 때문에 일출은 못봤지만
오프로드 달리는 지프투어 졸잼이다!!!!!
뷰 좋은 까페가서 맛난것도 먹고
숙소 수영장 즐기니 너무 행복해…
이렇게 매일 놀러다니고싶은데 오또카지 🥹
