Profiter du soleil d’été en toute sécurité lors des #pique_niques repose sur trois points essentiels : séparer, emballer et cuire par portions.
D’abord, il est important d’utiliser au moins deux glacières, l’une pour les viandes crues et l’autre pour les salades prêtes à consommer ainsi que les #fruits et #légumes découpés.
Ensuite, dans une même glacière, chaque aliment doit être emballé séparément afin d’éviter que les jus ne contaminent les autres aliments. Enfin, il est préférable d’éviter de tout préparer en une seule fois, puisque les aliments cuits ne doivent pas rester plus d’une heure au soleil. Il faut donc cuire selon les besoins, tout en conservant les viandes crues dans la glacière jusqu’à leur cuisson.
للاستمتاع بأمان خلال #النزهات يجب الاعتماد على على ثلاث نقاط أساسية: الفصل، والتغليف، والطهي على دفعات. أولاً، من المهم استخدام برادين للثلج على الأقل، واحد للحوم النيئة وآخر للسلطات الجاهزة للأكل وللفواكه والخضروات المقطعة. بعد ذلك، يجب تغليف كل نوع من الأطعمة بشكل منفصل داخلل البراد نفسه، وذلك لتجنب انتقال العصارات إلى باقي #الأطعمة. أخيراً، يُفضَّل عدم تحضير جميع الأطعمة دفعة واحدة، لأن الأطعمة المطهيّة لا يجب أن تبقى تحت أشعة الشمس لأكثر من ساعة. لذلك، ينبغي الطهي حسب الحاجة مع إبقاء اللحوم النيئة داخل البراد إلى حين طهيها.
Derrière chaque soin, il y a une vocation, du courage et une humanité.🩵
En cette #journée_internationale_des_infirmières, l’Hôtel-Dieu de France remercie tous les infirmiers et infirmières !
وراء كل رعاية رسالة، وشجاعة، وإنسانية.💙
في #اليوم_العالمي_للتمريض، شكر كبير من قلب مستشفى أوتيل ديو لجميع الممرضين والممرضات !
À l’échelle mondiale, l’#endométriose concerne environ 10 % des femmes en âge de procréer, soit près de 190 millions de personnes.
Il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par plusieurs symptômes majeurs : des douleurs menstruelles intenses, des règles abondantes, des douleurs pelviennes persistantes (au-delà de la période des règles), des difficultés à concevoir, ainsi que des ballonnements et des nausées.
L’endométriose affecte le plus souvent la région pelvienne, mais elle peut également, dans certains cas, se développer dans d’autres zones du corps, notamment l’abdomen et la poitrine.
Un #diagnostic précoce, associé à une prise en charge adaptée, permet de soulager les symptômes et de réduire les conséquences à long terme de la maladie.
يُقدَّر عالميا أن #بطانة_الرحم_الهاجرة تصيب نحو 10٪ من النساء في سنّ الإنجاب، أي ما يقارب 190 مليون امرأة.
تُعدّ هذه الحالة مرضًا مزمنًا يتميّز بعدة #أعراض رئيسية، منها: آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية، نزيف حيضي ، آلام مزمنة في الحوض (لا تختفي مع انتهاء الدورة)، صعوبة في الإنجاب، إضافة إلى الانتفاخ والغثيان.
غالبًا ما تؤثر بطانة الرحم الهاجرة في منطقة الحوض، لكنها قد تظهر أيضًا، لدى بعض النساء، في أجزاء أخرى من الجسم مثل البطن والصدر.
يساعد #التشخيص_المبكر والعلاج المناسب على تخفيف الأعراض والحدّ من الآثار طويلة المدى للمرض.
#hdf_actu ⏰: À l’occasion de la #Fête_du_Travail, le Syndicat des employés, en collaboration avec la Direction Générale de l’Hôtel-Dieu de France, a organisé une célébration dédiée à l’ensemble du personnel de l’hôpital.
Cette journée a été animée par diverses activités et animations, permettant aux employés de profiter d’un moment chaleureux et festif, accompagné d’une tombola avec plusieurs lots à gagner.
La célébration a également été marquée par la remise de médailles de reconnaissance à plusieurs employés retraités, honorés pour leurs années de service et leur #engagement.
لمناسبة #عيد_العمال، نظّمت نقابة عمال ومستخدمي مستشفى #أوتيل_ديو، بالتعاون مع الإدارة العامة نهارا احتفاليا لجميع موظفي المستشفى.
تخلّل هذا اليوم أنشطة ترفيهية وفعاليات متنوعة سمحت للموظفين الاستمتاع بلحظات مميزة ترافقت مع سحب تومبولا وتوزيع العديد من الجوائز .
كما تميّز الاحتفال بتكريم عدد من الموظفين المتقاعدين من خلال منحهم ميداليات، تقديراً لمسيرتهم المهنية وسنوات عطائهم وتفانيهم.
À l’occasion de la Journée mondiale de l’hygiène des mains, l’unité d’hygiène hospitalière de Hôtel-Dieu de France a organisé une initiative de sensibilisation de deux jours sous le thème de l’OMS : « Un geste qui sauve des vies ».
Cette initiative comprenait une campagne éducative dans le hall de l’hôpital, où plusieurs infirmières ont animé un programme d’activités de sensibilisation et d’interaction destiné aux visiteurs, aux #patients et au personnel.
Le personnel infirmier a également mis l’accent sur l’importance de maintenir une #bonne_hygiène des mains en présentant des informations et les étapes d’un lavage des mains correct, ainsi que des tests de propreté des mains à l’aide d’appareils à rayons ultraviolets.
في #اليوم_العالمي_لنظافة_اليدين، نظمت وحدة النظافة الإستشفائية في مستشفى #أوتيل_ديو مبادرة توعوية استمرت يومين تحت شعار منظمة الصحة العالمية: " خطوة تنقذ الأرواح " وقد تضمّنت هذه المبادرة #حملة_تثقيفية في قاعة المستشفى، حيث أشرف عدد من الممرضات على تقديم برنامج من الأنشطة التوعوية والتفاعلية للزوار والمرضى والموظفين.
كما قام الطاقم التمريضي بالتشديد على أهمية الحفاظ على نظافة اليدين حيث قدم معلومات ، وخطوات لغسل اليدين بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى اختبارات لنظافة اليدين باستخدام أجهزة أشعة فوق البنفسجية
Être #sage_femme, c’est accompagner bien plus qu’une naissance : c’est soutenir chaque maman avant, pendant et après la #grossesse, dans l’un des plus belles grâces de la vie.
Parce qu’être maman est un cadeau, merci à celles qui rendent ce chemin plus doux chaque jour.🌸
#Journée_mondiale_des_sages_femmmes
أن تكوني #قابلة_قانونية يعني أن ترافقِي ما هو أعظم من #الولادة؛
أن تدعمي كل أم قبل الحمل وأثناءه وبعده، في واحدة من أجمل نِعَم الحياة.
ولأن الأمومة هدية، شكرًا لكل من يجعل هذه الرحلة أكثر طمأنينة وجمالًا كل يوم.🌸
#اليوم_العالمي_للقابلات_القانونيات
L’#hypertension_artérielle_pulmonaire ( HTAP) est une maladie rare qui affecte les vaisseaux sanguins situés entre le cœur et les #poumons.
Elle peut évoluer pendant longtemps sans provoquer de #symptômes visibles.
Son signe principal est un essoufflement inhabituel, d’abord à l’effort puis parfois même au repos.
D’autres signes doivent également alerter : vertiges, douleurs thoraciques, malaises ou pertes de connaissance, ainsi que gonflement des jambes (œdèmes).
Un essoufflement inexpliqué ne doit jamais être banalisé et justifie une consultation médicale. Le #diagnostic repose dans un premier temps sur une échocardiographie, puis est confirmé par un cathétérisme cardiaque droit afin de permettre la mise en place d’un #traitement adapté.
Il est important de noter que toutes les hypertensions pulmonaires ne sont pas rares : certaines sont secondaires à des #maladies_cardiaques ou pulmonaires plus fréquentes.
Agir tôt, c’est mieux traiter.
ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي هو مرض نادر يؤثر على الأوعية الدموية الواقعة بين القلب والرئتين.
قد يتطور لفترة طويلة من دون أن يسبب #عوارض واضحة.
أبرز علاماته هو ضيق غير معتاد في التنفس، يظهر أولًا عند بذل المجهود ثم قد يحدث لاحقًا حتى أثناء الراحة.
ومن العلامات الأخرى التي تستدعي الانتباه أيضًا:
• الدوخة
• آلام في الصدر
• نوبات إغماء أو فقدان للوعي
• تورم الساقين (وذمة)
ضيق التنفس غير المبرر ليس أمرًا بسيطًا، ويستدعي استشارة الطبيب.
يعتمد #التشخيص مبدئيًا على تخطيط للقلب (الإيكو)، ثم يتم تأكيده بواسطة قسطرة القلب اليمنى من أجل وضع #العلاج المناسب.
ومن المهم الإشارة إلى أن ليس كل ارتفاع ضغط دم رئوي مرضًا نادرًا، إذ إن بعض الحالات تكون مرتبطة بأمراض قلبية أو رئوية أكثر شيوعًا.
التدخل المبكر يعني علاجًا أفضل.
وراء كل نجاح، أفراد تعمل بتفانٍ وبمسؤوليةٍ.
لكلّ العاملين في القطاع الإستشفائي خصوصًا الشبكة الإستشفائية لأوتيل ديو وجامعة القديس يوسف
ألف تحية لكم في هذا اليوم❤️
كل عيد عمال وأنتم بخير !
Derrière chaque réussite, il y a des femmes et des hommes qui travaillent avec dévouement et responsabilité.
Toute notre gratitude en cette journée aux professionnels du secteur hospitalier, notamment du Réseau hospitalier HDF-USJ
#Bonne_fête_du_Travail à toutes et à tous !❤️
Les choix alimentaires influencent directement la #santé_cérébrale. De nombreuses études montrent qu’une #alimentation_pro_inflammatoire, typique du modèle occidental riche en produits ultra-transformés, sucres ajoutés et graisses saturées, favorise le #déclin_cognitif. À l’inverse, des modèles comme le régime méditerranéen réduisent le risque de démence.
Voici 5 catégories d’aliments à éviter pour prévenir les maladies cognitives :
• Les viandes transformées (charcuteries, saucisses, bacon, jambons…)
• Les aliments riches en sucre (sodas, confiseries, pâtisseries, céréales sucrées…)
• Les aliments frits (frites, donuts, chips et autres biscuits...)
• L’usage excessif d’édulcorants.
• L’alcool chez les personnes prédisposées à des maladies cognitives.
تؤثر الخيارات الغذائية بشكل مباشر على#صحة-الدماغ.
تُظهر العديد من الدراسات أن النظام الغذائي المُسبِّب للالتهابات، وهو شائع في #النمط_الغذائي الغربي الغني بالأطعمة فائقة المعالجة والسكريات المضافة والدهون المشبعة، يساهم في تدهور القدرات المعرفية. في المقابل، تساعد أنماط غذائية مثل حمية البحر الأبيض المتوسط في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
فيما يلي 5 فئات من الأطعمة التي يُنصح بتجنبها للوقاية من الأمراض المعرفية:
• اللحوم المُصنَّعة (مثل النقانق، السجق، اللحم المقدد، ولحوم الديلي...)
• الأطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات الغازية، الحلويات، المعجنات، وحبوب الإفطار المُحلّاة...)
• الأطعمة المقلية (مثل البطاطس المقلية، الدونات، رقائق البطاطس والبسكويت...)
• الإفراط في استخدام المُحلِّيات الصناعية
• الكحول لدى الأشخاص المعرّضين للإصابة بأمراض معرفية
