Härmavili

Meil on üks uus ja põnev uudis 😊 Härmavili hakkab saatma uudiskirja – maitsvad retseptid, kasulikud kööginipid, kampaaniad ja värsked ideed sinu kööki. 👉 Liitu uudiskirjaga siin: https://shorturl.at/ZpYAh

🍟🔥 LOOSIMÄNG 🔥🍟 Väljast krõbe, seest pehme – just nii sünnivad ideaalsed friikad 😍 Osale loosimängus ja võida MOVA FD10 Pro kuumaõhufritüür ning kastitäis Härmavilja Kullakesi! Kastist leiad tõelise friikasõbra unistuse: Sakilised friikartulid – nr. 1 Eestis! Sirged friikartulid – alati klassika Bataadifriikartulid – mõnus vaheldus Loosis osalemiseks: ✅ Jälgi @harmavili lehte ✅ Märgi kommentaarides sõber, kes ei ütleks kunagi friikatest ära 😋 Soovi korral anna kommentaarides märku, millised friikad esimesena MOVA FD10 Pro kuumaõhufritüüri paneksid 👇 (sakilised, sirged või bataadi) 🎉 Võitja loosime välja 19.05.2026 PS! Meta ei ole loosimänguga seotud

💐 Imelist emadepäeva! 💐 Täna tähistame hetki, mis on täis hoolivust, tähelepanu ja maitseid, mis toovad naeratuse näole 💚 Olgu laual midagi magusat, värsket või ise tehtut – kõige tähtsam on koosolemine 🤍 Kaunist emadepäeva kõikidele emadele!

🥭💛🤗Emadepäevaks tahaks emale valmistada ju maailma kõige paremat kooki. Igal emal on oma lemmikud, kuid kui sinu emale maitsevad mangod ja meeldivad toorjuustukoogid, siis selle eriti kreemise ning tänu mangole kergelt ja värskelt maitseva koogikesega, kuhu mahub lausa poolteist pakki uut Härmavilja külmutatud mangot, sa alt ei lähe. 🌷 Boonusena valmib kook mugavalt õhkfritüüris! 👨‍🍳 Hõrk mango-toorjuustukook 20-cm vorm 150 g kaera- või digestiivküpsiseid 70 g võid 1,5 pakki ehk 600 g Härmavilja mangot 100 g suhkruga kondenspiima 1 tl vaniljeessentsi 2 sl sidrunimahla 400 g toasooja toorjuustu 2 toasooja muna 15 g maisitärklist 2 granadilli Kaunistuseks kookoshelbeid, mündilehti, külmkuivatatud marju... Purusta küpsised peeneks ning sega sulavõiga. Suru segu küpsetuspaberiga kaetud vormi põhja ning pane täidise valmistamise ajaks külmkappi. Sulata mango ning blenderda 1 pakk ehk 400 g koos kondenspiima, vanilje ning sidrunimahlaga ühtlaseks. Sega toorjuust lahti, lisa mangokreem ning viimasena sega juurde munad. Vala täidis põhjale ning kata koogivorm korralikult fooliumiga, nii et ääred ulatuvad vormi alla. Nii ei hakka foolium õhkfritüüri pöörlevas õhus ringi lendama. Küpseta kooki õhkfritüüris küpsetusrežiimil 150 kraadi juures 50 minutit, kuni kook keskelt veel võbeleb. Võta foolium pealt, et selle alla ei koguneks kondensvett, lase veidi jahtuda ning hoia seejärel üle öö külmkapis. Kook taheneb jahedas seistes ning järgmiseks päevaks hoiab ta kenasti kuju, jäädes keskelt tõeliselt kreemiseks. Järgmisel päeval püreesta 100 g mangot, sega juurde 1 granadilli viljaliha ning kata kook seguga, lükates seda ka veidi üle äärte voolama. Kaunista kook teise pooleks lõigatud granadilli, ülejäänud mangokuubikute ning soovi korral ka mõne mündilehe, kookoshelveste või külmkuivatatud marjadega. *Kui toorjuust jääb isegi lahti segades tükiliseks, surista segu saumikseriga madalamal kiirusel läbi. Proovi täidisesse võimalikult vähe õhku sisse kloppida, et kook küpsedes ei kerkiks ega praguneks. *Kui kasutad GV märgisega küpsiseid, saad #gluteenivaba koogi ☀️Magusat & maitsvat emadepäeva! #retseptbyKristi #Härmavili #mangokook

On midagi, mida me pole teile veel rääkinud… 🌶️👀 Sel aastal on meil veel üks uus toode varuks. Kõrge valgusisaldusega, kiudaineallikas ja maitseküllane amps, mis viib sind hetkega ookeani taha – Mehhikosse. 👉 Näed juba vihjeid – mis sa arvad, kuidas need maitsed kokku kõlavad?

Parim kingitus emale ei pea olema suur 🎁 Vahel piisab ühest soojast kallistusest, heast toidust ja koos veedetud ajast 💛 👉 Mis on sinu lemmik viis emale rõõmu teha? Foto: Sandra Daškova-Roost

🥤🍓 Kiire ja lihtne magus‑hapukas smuuti Vahel on vaja midagi tõeliselt lihtsat – ja see smuuti on just selline 👌 Vaja läheb vaid: 🍓 1 pakk Härmavili maasikas‑rabarber 🍌 2 banaani Tee nii: Sulata Härmavili maasikas, rabarber. Vala komponendid blenderisse, mikserda ja ongi valmis! Mõnusalt värske, parajalt magus ja natuke hapukas – ideaalne hommikuks, vahepalaks või kergeks suutäieks 💚

🥑🥦🥗Kevad on käes ning poke kausid kutsuvad lauda! Värske, vitamiinidest pungil ja toitva poke jaoks säti riisipadjale 🍚 marineeritud kala 🍣 ning meelepäraseid lisandeid 🥒, unustamata ka Härmavilja uut Rohelist segu 💚, kus on sees nii mõnusalt magusat suhkruhernest kui ka poke-kausside ‘must-have’ lisandit edamame ube 😋 👨‍🍳 Roheline poke-kauss lõhega kahele Riis: 150 g suširiisi 1 sl riisiäädikat Marineeritud lõhe: 300 g nahata lõhefileed 2 sl (gluteenivaba) sojakastet 1 sl seesamiõli 1 sl sidrunimahla Wasabi-majonees: 3 sl majoneesi killuke wasabi’t, maitse järgi ½-1 sidruni mahl Lisaks: 1 pakk Härmavilja Rohelist segu 1 avokaado veerand pikka kurki peotäis rediseid serveerimiseks seesamiseemneid, koriandrit, nori’t, laimi Valmista riis pakendil oleva õpetuse järgi ning sega äädikaga. Kuni riis keeb, lõika lõhe kuubikuteks, sega marinaadiainetega ning pane külmkappi maitsestuma. Kastme jaoks sega majonees wasabi ja sidrunimahlaga. Voki Härmavilja rohelist segu, kuni köögiviljad on läbi kuumutatud ning muutuvad erkroheliseks. Valmista ette ka teised lisandid: viiluta redised, puhasta ja viiluta avokaado ning lõika kurk spiraallõikuriga pikkadeks ribadeks. Jaga riis kahe kausi vahel, tõsta peale lõhe, kurk, redis, Roheline segu ja avokaado. Lisa kastet ning kaunista seesamiseemnete, koriandri, nori-ruutude ning laimiga. *Kui soovid, võid marineeritud kala koos Rohelise seguga pannil läbi küpsetada #härmavili #retseptbykristi #poké

Kikerherned on lihtne viis lisada toidule valku ja kiudaineid ning pikendada täiskõhutunnet. Täiskõhutunde tekitamise ja söögiisu vähendamise kaudu aitavad kiudaine- ja valgurikkad toidud hoida ka kehakaalu paremini kontrolli all. Tänu madalale glükeemilisele koormusele aitavad kikerherned hoida ka veresuhkru tõusu ühtlasemana – eriti siis, kui neid süüa osana tasakaalustatud toidukorrast. Kikerherned on eelkõige tuntud oma kõrge valgusisalduse poolest (u 16–30%), kuid lisaks sisaldavad need ka kiudaineid ning mitmeid mineraale ja vitamiine, nagu kaalium, raud, magneesium, vask, tsink ja foolhape. Just sellepärast on Härmavilja Köögiviljad kikerhernestega mugav ja mitmekülgne valik – köögiviljad ja kikerherned üheskoos, valmis kiiresti kasutamiseks nii pannil salatites, pastades kui ka wokiroogades 💚 Lihtne viis teha igapäevane toit toitvamaks ja tasakaalustatumaks.

Täna tuli väike nunnu meeldetuletus minu telefonilt minu esimesest koostööst, mille eelmine aasta tegin. ❤️ #ursikkokkab

❄️ Kui moosivarud on otsas aga laps tahab pannkoogile siiski seda värsket toormoosi... 🍓 Sulata marjad, püreesta, soovi korral lisa suhkurt ja moos ongi valmis 😍 Lihtne ja maitsev – täpselt nii, nagu meile meeldib.

🌺LOOSIMÄNG on lõppenud🌺 Kevad toob endaga kaasa värsked ideed nii kööki kui ka kogu koju — ja meil on selle puhul üks eriti mõnus loosimäng! Koostöös Apelsiniga, nutika kokkaja lemmikpoega, loosime välja: 💚 kastitäis maitsvaid Härmavilja köögivilju ja marju 🧡 50 € väärtuses Apelsini kaupluse kinkekaardi Apelsinist leiad nii praktilised igapäevased abivahendid, kui ka põnevat disaini kööki ja koju — just see koht, kuhu minna, kui Härmavili retsept inspireerib ja avastad, et üks vajalik tööriist on puudu. Loosis osalemiseks: ✅ Jälgi @harmavili ✅ Jälgi @kodusvajalik ✅ Tagi kommentaarides sõber, kes ei ütle kunagi heast köögikraamist ära 😉 🎉 Võitja loosime välja 20.04.2026 **Meta ei ole antud loosimänguga seotud.