Et si ce mois de mai était ton moment pour créer, te poser, respirer ? 📖🖍️
☆ Mercredi 13 mai à 20h : séance d’art-thérapie en ligne (commente “studio” pour recevoir les infos en DM)
☆ Mercredi 20 mai Lille (Furet du Nord, Grand-Place)
Atelier (lien à venir) & dédicace sans inscription 🫶
☆ Mercredi 27 mai — Lyon (Fnac)
Atelier (lien en bio) & dédicace sans inscription 🐣
☆ Samedi 30 mai à 11h : Séance d’art journal en ligne (commente “studio” pour recevoir les infos en DM)
➡️ Commente “studio” pour découvrir la plate-forme d’art-thérapie et d’art journal en ligne
Ps: moi, cest Jeanne, art-thérapeute, autrice et créatrice de contenu. ici je parle d’art-thérapie, d’art journal et de créativité comme outil de mieux-être et de création de soi et de sa vie 🌀✨
MON LIVRE est disponible en prevente ! Et en plus avec des cadeaux si tu commandes entre le 19.04 et le 21.04 (et remplis le formulaire qui est dans ma bio)
Ce livre est pensé comme un manuel, un peu comme un livre de cuisine : on n’écrit pas dedans, on y pioche ce dont on a besoin 📖🖍️
Tu es triste ? rdv page 123.
Tu as des questions existentielles? rdv page 196.
Tu es perdue ? il y a aussi une page pour ça, pour tes amours, tes ami.es, tes questionnements en tout genre… L’idée c’est qu’au mieux on se connaît on mieux on peut vivre une vie qui nous ressemble !
En inédit une méthode journaling par le jeu que j’affectionne particulièrement 🐣🥹
C’est mes petits secrets pour une vie plus douce et plus alignée. Avec aussi de la théorie, des explications, pour comprendre le pourquoi derrière tout ça.
En fait, c’est l’extension papier de mon compte Insta : tout ce que je partage ici, mais en version posée, structurée, et encore plus profonde 😁
➡️ Tous les détails + formulaire dans ma bio
Si tu as des questions les commentaires et mes dm sont là pour ça 💬
L’art-thérapie, c’est bien plus que de dessiner ou de peindre. C’est utiliser l’art comme un véritable outil thérapeutique pour explorer ses émotions, libérer des blocages, et se reconnecter à soi. C’est un chemin vers la guérison et le bien-être qui se fait par le geste créatif, souvent au-delà des mots. 🧩
➡️ Pourquoi je suis devenue art-thérapeute ?
Parce que j’ai découvert que la créativité pouvait nous révéler des parties de nous-mêmes qu’on ignore, et nous aider à guérir en profondeur.
J’ai choisi cette voie pour accompagner ceux qui, comme moi, cherchent une manière authentique de se comprendre et de s’épanouir.
⚠️Warning : Bien sûr, l’art-thérapie est bien trop vaste pour être expliquée en un post Insta ! C’est une méthode riche et complexe qui ouvre des portes incroyables vers l’inconscient et le bien-être.
🩷 Curieux(se) d’en savoir plus ? Écris-moi 🩷
📖 Dans ma bio : telecharge mon ebook 😁
___
🌈 Je suis Jeanne Poittevin, art-thérapeute certifiée RNCP (j’ai fait des études pour être art-thérapeute). Sur ce compte Instagram, mon objectif est de partager avec le plus grand nombre les bienfaits de l’art-thérapie pour vous inciter à vous y mettre, seul ou accompagné 💕 J’ai aussi créé @gangdetherapeutes (un compte dédié aux art-therapeutes)
#art #arttherapy #arttherapie #artthérapie #artthérapeute #créativité #dessin #inkoctober #bulletjournal #artjournal #artjournaling #journalcréatif#enfantinterieur #inktober #happyinktober #journaling #scrapbooking
Connais-toi, toi-même ☆
Ici on part du principe qu’une bonne connaissance de soit, par bonne j’entend honnête permet de vivre une vie qui nous ressemble et nous épanouie 👀🫶
Invitation complète dans mon livre et tuto guidé dans mon studio en ligne 📖🖍️
➡️ Le studio c’est quoi ? Des tutos, des programmes de journaling et des lives d’art-thérapie deux fois par mois 🎨✨
➡️ Mon livre c’est « Art Journal, 100 invitations créative s’exercer au bonheur » 📚📖
💬 Commente « studio » pour obtenir les infos sur la plateforme en ligne 🐣🌀
Ps : moi c’est Jeanne, je suis art-therapeute, autrice et créative, ici on parle créativité, art-therapie et santé mentale 🫶
L’art journal, ce n’est pas “juste créer” ✩
Pas non plus pour faire « beau » c’est ce qui se passe à l’intérieur quand on écrit, quand on dessine, quand on dépose ce qu’on ressent sur une page ✨
✩ Le corps se calme
✩ Les émotions circulent
✩ Le mental s’allège
✩ Et petit à petit, ça devient plus clair en soi
On prend du recul, on se comprend mieux, et on commence à agir plus pour soi, plus aligné avec soi 🌱
C’est un espace simple, accessible, mais puissant pour se recentrer.
📖🖍️ Ceci est ton signe de te mettre au journaling 🤝
➡️ Commente STUDIO pour recevoir les infos sur ma plateforme en ligne ✨
Ps : moi c’est Jeanne, art-therapeute et autrice, sur mon compte des tutos, des tips en lien avec l’art thérapie, le journaling, la santé mentale et la créativité 🤝
Pourquoi, nous les humains aimons regarder, lire, voir vivre d’autres humains ? ☆
Ça m’a toujours interloqué ! WHYYY ?
C’est un mécanisme de survie inscrit en nous depuis la nuit des temps, pour comprendre le monde, les autres et aussi nous même 📖🖍️
💬 Envie d’un guide pour mieux te comprendre via l’art-thérapie ? Tu as mon compte, mon livre et encore mieux le studio en ligne d’art journal et d’art-thérapie ! (Tout est dans ma bio)
➡️ Envoie cette vidéo à un fan de série, film, histoire, jeu vidéo etc…
L’idée c’est de faire une page de journaling non pas pour un beau rendu mais pour simple Faire. Être dans l’action creative ☆
Pourquoi ? Parce que ça fait du bien ! Du bien au corps qui se détend, du bien au cœur qui se connecte à la créativité et notre enfant intérieur, et au mental qui se calme 📖🖍️
Ici on parle créativité et art-therapie, abonne-toi pour suivre l’aventure 🪩✨
Paaaardon ? Déjà ? ☆
Bon bah… Let’s go pour profiter du mois de mai, en plus on dit « mai fait ce qu’il te plaît » alors j’espère que prêt à kiffer ce nouveau mois 🌻✨
Pour rappel le seul objectif de ta vie, c’est de se rendre heureux ! 🏄🏼♀️👑
À toi de jouer, pour mai et le reste de l’année ☆
D’AILLEURS en mai sort mon LIVRE disponible en prévente dès maintenant et disponible partout à partir du 14 mai 📖🤙🖍️
Réserve-toi, entre 30min et un temps illimité, fais des invitations en 1,2,3 ou 50fois. Mais fais-les, testes une fois ce que ça fait, d’être réellement conscient de ce que tu vis, qui tu es et ce que tu veux 🌻✨
Je suis Jeanne Poittevin, art-thérapeute et autrice. Tu peux retrouver dans le studio en ligne (dernière slide) ses tutos en live et en vidéos ainsi que de nombreux autres. Si cela t’intéresse commente studio ou rdv dans ma bio 💬🦋
🫂 Envoie ces invitations à une personne à qui elles pourraient faire du bien 🫶
Je ne fais presque jamais de collaboration ici… mais celle-ci avait trop de sens pour ne pas vous en parler ! Et je suis moi-même fan du concept !
En tant qu’art-thérapeute, je vois chaque jour à quel point créer peut aider à traverser des périodes difficiles, à exprimer ce qu’on n’arrive pas à dire, et à prendre soin de sa santé mentale autrement.
Et bonne nouvelle : certaines mutuelles commencent enfin à reconnaître ça.
C’est le cas de Nostrum Care, qui fait partie des premières à rembourser les séances d’art-thérapie, parmi plus de 40 médecines douces.
Concrètement :
☆ jusqu’à 300€ remboursés par an
☆ des démarches simples et rapides
☆ un accès facilité aux pratiques de bien-être
Et tellement d’autres choses géniales, je vous laisse découvrir sur le site.
💛 Code promo : HAPPYCREA20
Tu es la personne la plus importante de ta vie.
Même si tu donnerais tout pour certaines personnes que tu aimes, ta première mission reste de te rendre heureux.se ☆
Alors prends soin de toi, écoute-toi, reconnecte-toi à ce qui te fait du bien.
N’hésite pas à partager ce post à quelqu’un qui en a besoin 🫂💛
Si tu te sens vide, fatigué.e, ou si tu ne sais même plus ce qui te rend heureux.se… peut-être que le Studio est là pour toi 🫶🖍️
Un espace doux où l’on repart de toi, de ta créativité, de ton rythme. À travers le journaling et l’art-thérapie, pour t’aider à te retrouver, pas à pas ☆
Tout est dans ma bio — ou commente “studio” et je t’explique 🖍️
Le journaling, c’est le fait de tenir un ou plusieurs carnets dans lesquels on écrit, dessine, colle des souvenirs ou explore ses pensées pour se raconter, mieux se comprendre et faire de la place dans son esprit. C’est un outil créatif, personnel, sans règles, qui peut autant aider à vider son cerveau qu’à se reconnecter à soi.
Les bienfaits (en deux mots):
☆ Clarifie les pensées et les émotions
☆ Réduit le stress et apaise le mental
☆ Développe la créativité et l’intuition
➡️ Si tu veux des idées, des séances live ou envie de ne pas le faire seule, commente « studio » 💬
Ps : moi c’est Jeanne je suis art-therapeute et autrice, je parle de journaling, d’art-therapie et de créativité. Et j’ai créé une plateforme, le Netflix de l’art journal
