Hamitto

กลางภาคได้คะแนนท๊อป ปลายภาคหมดสิทธิ์สอบ Top sec Top sec Top sec Top sec Get A Get A But now I dot da F . 📸Nikon Z6 #hamited #hamitto #hamitphoto #nikon #nikonz #nikonz6 #nikonphoto #nikonthailand #nikonphotography #nikonphotographer #digitalcamera #portrait #portraitphotography #photography #lightroom #รูปรับปริญญา #รูปฟิล์ม #รับปริญญา #รับถ่ายภาพรับปริญญา #รับถ่ายภาพฟิล์ม #รับถ่ายภาพ #หาตากล้องรับปริญญา #ถ่ายรูปรับปริญญา #นอกรอบรับปริญญา #ช่างภาพรับปริญญา

ขยี้ตารัวๆตอนพี่ปราดทักมาถามว่ารับถ่ายงานแต่งมั้ย ก็รีบถามคนในทีมก่อนเลยว่าว่างตรงกันรึเปล่า แบบเผื่อใจจัดๆ55 แต่สุดท้ายพี่ๆให้โอกาสมิธไปบันทึกความทรงจำดีๆของพี่ๆทั้งสองคน ขอบคุณมากๆจริงๆนะครับ ก็เลยถ่ายฟิล์มแถมไปให้เลยยย ด้วยฟามรักของผ๊ม55555 🙏💚 . . 🎞 Moon 800T , Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab Location. @agape.garden.th

ร้านชาบูสำหรับกินคนเดียวในกรุงเทพฯ ปี 2026 มีตัวเลือกหลากหลาย ทั้งแบบหม้อเดี่ยวส่วนตัวและบุฟเฟต์สายพาน โดยร้านยอดนิยมสำหรับชาวลุยเดี่ยว ได้แก่ Hitori Shabu, Shabu Baru, สุกี้จินดา, และ Motoe by Shabu Moto ซึ่งเน้นบรรยากาศที่นั่งเคาน์เตอร์ส่วนตัว ไม่เขินอายเมื่อมาคนเดียว ร้านชาบู/สุกี้หม้อเดี่ยว (Solo Shabu)Shabu Baru: โดดเด่นด้วยหม้อส่วนตัว บรรยากาศดี เหมาะกับคนชอบสุกี้ยากี้สไตล์ญี่ปุ่นHitori Shabu: ชาบูหม้อเดี่ยวพรีเมียม สไตล์คันไซ มีหลายสาขาMotoe by Shabu Moto: ร้านดังย่านอารีย์ ราคาเป็นมิตร หม้อเดี่ยวRenga Sukiyaki: สุกี้ยากี้ญี่ปุ่นแท้ๆ แบบหม้อเดี่ยว ร้านชาบูสายพาน/บุฟเฟต์ที่กินคนเดียวได้ (Solo Friendly)สุกี้จินดา: ต้นตำรับสายพานหมาล่าที่ฮิตที่สุด เลือกหยิบได้ตามใจสุกี้ตี๋น้อย: แม้จะเน้นมาเป็นกลุ่ม แต่หลายสาขารับลูกค้าคนเดียว (อาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มในบางสาขา)Shabu Chain: บุฟเฟต์ชาบูราคาประหยัดที่มีที่นั่งบาร์เดี่ยวรองรับShabushi: บริการโต๊ะบาร์สำหรับนั่งต้มคนเดียวสุกี้นินจา: มีหม้อส่วนตัวสำหรับสายลุยเดี่ยว แนะนำให้เช็คสาขาใกล้บ้านผ่าน Facebook ของร้านก่อนเดินทาง เพื่อเช็คคิวและที่นั่ง . . . 📸 Fuji X-H2 #hamited #hamitphoto #hamitto #fuji #fujicamera

‘จีน’ คิดค้น ‘แบตเตอรี่ถ่านหิน’ ใช้ได้โดยไม่ต้องเผาไหม้ พลิกโฉมพลังงานฟอสซิล ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเซินเจิ้น (SZU) ภายใต้การนำของ เซี่ย เหอผิง สมาชิกสภาวิศวกรรมแห่งชาติจีน คิดค้น “แบตเตอรี่ถ่านหิน” โดยไม่ปล่อยคาร์บอนออกมาเลย อาจเป็นนวัตกรรมที่เปลี่ยนโฉมหน้าการผลิตพลังงานจากฟอสซิลในอนาคต เทคโนโลยีนี้มีชื่ออย่างเป็นทางการว่า “Zero-Carbon-Emission Direct Coal Fuel Cell” (ZC-DCFC) ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่เกิดจากการเผาไหม้ถ่านหินแบบเดิม โดยเน้นการเปลี่ยนพลังงานเคมีในถ่านหินให้เป็นไฟฟ้าโดยตรง ด้วยการใช้ปฏิกิริยาเคมีไฟฟ้าที่เกิดขึ้นภายในเซลล์เชื้อเพลิงที่ปิดสนิทแทน นักวิจัยนำถ่านหินดิบไปบดให้เป็นผงละเอียดที่มีขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน จากนั้นนำไปอบแห้งและผ่านการเตรียมพื้นผิวเป็นพิเศษ ก่อนจะส่งเข้าสู่ห้องขั้วแอโนดของเซลล์เชื้อเพลิง เมื่อถ่านหินผงอยู่ในส่วนแอโนด ออกซิเจนจะถูกส่งเข้าไปยังส่วนแคโทด เพื่อทำปฏิกิริยากับถ่านหินผ่านเมมเบรนออกไซด์ ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันทางเคมีไฟฟ้าที่ดึงอิเล็กตรอนออกจากคาร์บอนในถ่านหินโดยตรง อิเล็กตรอนที่ถูกดึงออกมา จะเดินทางผ่านสายไฟภายนอกกลายเป็นกระแสไฟฟ้าที่นำไปใช้งานได้ ซึ่งกระบวนการนี้จะไม่มีเปลวไฟเกิดขึ้นและทำงานได้อย่างเงียบเชียบ แตกต่างจากเครื่องยนต์สันดาปหรือกังหันทั่วไปอย่างสิ้นเชิง . . . 📸 Fuji X-H2 #hamited #hamitphoto #hamitto #fuji #fujicamera

เปิดเหตุผล อย่าฝืนใช้ แอร์เก่า ข้อเสียเยอะกว่าเรื่องค่าไฟ แนะตอนไหนที่ควรเปลี่ยน ส่องเหตุผลจากผู้ผลิตแอร์ ทำไมไม่ควรฝืนใช้แอร์เก่านานจนเกินไป เสี่ยงค่าไฟพุ่ง อะไหล่หายาก พร้อมแนะตอนไหนที่ถึงเวลาต้องเปลี่ยน วันที่ 8 พฤษภาคม 2569 เว็บไซต์ Grapee รายงานว่า เครื่องใช้ไฟฟ้าที่แทบทุกบ้านต้องมี อย่าง แอร์ หรือ เครื่องปรับอากาศ ความจริงแล้วมีอายุใช้งานของตัวเอง ซึ่งแม้แอร์จะยังใช้งานได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะคุ้มค่าต่อการใช้งานเสมอไป ทำไมไม่ควรใช้งาน แอร์เก่า เกิน 10 ปี สื่อดังกล่าว อ้างอิงคำแนะนำจาก บริษัท โตชิบา ไลฟ์สไตล์ จากญี่ปุ่น ระบุว่า เครื่องปรับอากาศของ โตชิบา นั้น ถูกออกแบบให้รองรับการใช้งานอย่างปลอดภัยราว 10 ปี ภายใต้เงื่อนไขปกติ ซึ่งถือเป็นอายุการใช้งานมาตรฐานของตัวเครื่อง ขณะเดียวกัน บริษัทจะเก็บสำรองอะไหล่สำหรับการซ่อมไว้ประมาณ 10 ปีหลังยุติการผลิต ยกเว้นบางชิ้นส่วนที่อาจแตกต่างออกไป ดังนั้น หากใช้งานแอร์ตัวดังกล่าวยาวนานเกิน 10 ปี แม้ตัวเครื่องยังเปิดใช้งานได้ตามปกติ แต่อาจเริ่มเผชิญปัญหาเรื่องอะไหล่หายาก หรือมีโอกาสเกิดความเสียหายแบบไม่คาดคิดมากขึ้น จึงถือเป็นช่วงเวลาที่ควรเริ่มพิจารณาเปลี่ยนแอร์เครื่องใหม่ . . . 📸 Fuji X-H2 #hamited #hamitphoto #hamitto #fuji #fujicamera

ใส่ "ทิชชู่ม้วน" ในตู้เย็น ทริคแม่บ้านญี่ปุ่น ไม่ใช่แค่ดูดความชื้น แต่มีประโยชน์กว่านั้น! เพิ่งรู้ประโยชน์! วาง "ทิชชู่ม้วน" ในตู้เย็น ดูดความชื้น-ดับกลิ่นอับและกลิ่นเน่าเสีย เคล็ดลับสุดประหยัดที่แม่บ้านญี่ปุ่นกดไลก์ ตู้เย็นเป็นแหล่งรวมอาหารหลากชนิด ทั้งของสด ของคาว ของหวาน และผักผลไม้ ซึ่งปัญหากวนใจอันดับหนึ่งก็คือ "กลิ่นไม่พึงประสงค์" ที่มักจะปนเปื้อนกันจนเปิดตู้เย็นครั้งใดก็ต้องเบือนหน้าหนี แม้จะมีหลายวิธีในการดับกลิ่น แต่มีหนึ่ง "ทริค" ที่ทำง่ายและประหยัดสุดๆ นั่นคือการวาง "ทิชชู่ม้วน" ไว้ในตู้เย็นนั่นเอง! พลังการดูดซับ: เนื้อเยื่อของกระดาษทิชชู่มีลักษณะเป็นเลเยอร์หลายชั้นและมีรูพรุนขนาดเล็ก ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อดูดซับของเหลวได้ดี เมื่อนำไปวางในตู้เย็น มันจึงทำหน้าที่ดูดซับ "ความชื้นส่วนเกิน" ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้แบคทีเรียเติบโตและเกิดกลิ่นอับ ดักจับโมเลกุลกลิ่น: กลิ่นในตู้เย็นเกิดจากโมเลกุลอาหารที่ระเหยออกมา กระดาษทิชชู่จะช่วย "ดักจับ" โมเลกุลเหล่านี้ไว้ในชั้นกระดาษ ทำให้กลิ่นในตู้เย็นลดลงอย่างเห็นได้ชัดภายในเวลาไม่กี่วัน สำคัญที่สุด: ทิชชู่ม้วนเป็นเพียง "ตัวช่วย" เท่านั้น ไม่สามารถแทนที่การทำความสะอาดได้ หากตู้เย็นมีกลิ่นรุนแรงจากอาหารเน่าเสีย คุณควรจัดการที่ต้นเหตุด้วยการเคลียร์อาหารหมดอายุ เช็ดล้างชั้นวาง และจัดเก็บของที่มีกลิ่นแรง (เช่น ทุเรียน, ปลาร้า) ใส่กล่องปิดมิดชิดเสมอ . . . 🎞 Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab #hamitto #hamitphoto #hamited #spacecat #spacecat400

ได้หยุดยาว 4 วัน ประกาศวันหยุด พฤษภาคม 69 วางแผนกันต่อ วันหยุดยาวเดือนพฤษภาคม 2569 มาดูกันว่า วันหยุดราชการ วันหยุดธนาคาร และวันหยุดเอกชน เดือนพฤษภาคม 2569 มีประกาศวันไหนบ้าง บอกเลยว่า มีวันหยุดยาวถึง 4 วันรวด 2 ช่วง ได้พักผ่อนกันต่อ โดยวันหยุด มีดังนี้ วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม 2569 วันแรงงาน (ได้หยุดเฉพาะภาคเอกชน, ธนาคาร ส่วนข้าราชการไม่หยุด) วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 2569 วันฉัตรมงคล (ได้หยุดทั้งข้าราชการ, ภาคเอกชน, ธนาคาร) วันพุธที่ 9 พฤษภาคม 2569 วันพืชมงคลจรดพระนังคัลแรกนาขวัญ (ได้หยุดเฉพาะข้าราชการ ส่วนภาคเอกชน และธนาคารไม่หยุด) วันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2569 วันวิสาขบูชา (ได้หยุดทั้งข้าราชการ, ภาคเอกชน, ธนาคาร) วันจันทร์ที่ 1 มิถุนายน 2569 หยุดชดเชย วันวิสาขบูชา (ได้หยุดทั้งข้าราชการ, ภาคเอกชน, ธนาคาร) ดังนั้นเดือนพฤษภาคม จะมีวันหยุดยาวถึง 4 วัน 2 ช่วง ได้แก่ วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม - วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 2569 และ วันเสาร์ที่ 30 พฤษภาคม - วันจันทร์ที่ 1 มิถุนายน 2569 ใครที่เตรียมเดินทางท่องเที่ยว วางแผนกันล่วงหน้ากันได้เลย . . . 🎞 Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab #hamitto #hamitphoto #hamited #spacecat #spacecat400

ประกาศฉบับสุดท้าย "พายุฤดูร้อน" ยังกระทบหลายพื้นที่ เช็ก 26 จังหวัดเสี่ยงฝนตก ประกาศฉบับสุดท้าย "พายุฤดูร้อน" ยังคงเกิดขึ้นบริเวณภาคเหนือ อีสาน และตะวันออก เตือน 25 จังหวัดเสี่ยง เจอ "ฝนฟ้าคะนอง" และลมกระโชกแรง เช็กเลยที่ไหนบ้าง วันที่ 20 เมษายน 2569 เว็บไซต์ กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศ เรื่อง พายุฤดูร้อนบริเวณประเทศไทยตอนบน (มีผลกระทบจนถึงวันที่ 20 เมษายน 2569) ฉบับที่ 13 โดยระบุว่าบริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันออกยังคงมีพายุฤดูร้อนเกิดขึ้นได้ในบางพื้นที่ ซึ่งมีลักษณะของพายุฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง ลูกเห็บตกบางแห่ง รวมถึงอาจมีฟ้าผ่าเกิดขึ้นได้บางพื้นที่ เนื่องจากลมใต้และลมตะวันออกเฉียงใต้พัดนำความชื้นจากอ่าวไทยและทะเลจีนใต้เข้ามาปกคลุมภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคตะวันออก และอ่าวไทยตอนบน ในขณะที่บริเวณประเทศไทยมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด ขอให้ประชาชนในบริเวณประเทศไทยตอนบนระวังอันตรายจากพายุฤดูร้อน โดยหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ใต้ต้นไม้ใหญ่ สิ่งปลูกสร้าง และป้ายโฆษณาที่ไม่แข็งแรง สำหรับเกษตรกรควรเสริมความแข็งแรงให้ไม้ผล และเตรียมการป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับผลผลิตทางการเกษตรและสัตว์เลี้ยง รวมทั้งดูแลรักษาสุขภาพในช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไว้ด้วย จึงขอให้ประชาชนติดตามประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยาและสามารถติดตามข้อมูลที่เว็บไซต์กรมอุตุนิยมวิทยา http://www.tmd.go.th หรือที่ 0-2399-4012-13 และ 1182 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง โดยจังหวัดที่คาดว่าจะได้รับผลกระทบจากฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรง ในวันที่ 20 เมษายน 2569 มีดังนี้ มีความเสี่ยงปานกลาง ภาคเหนือ : จังหวัดน่าน อุตรดิตถ์ พิษณุโลก และเพชรบูรณ์ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ : จังหวัดเลย หนองคาย บึงกาฬ หนองบัวลำภู สกลนคร นครพนม อุดรธานี มุกดาหาร ยโสธร อำนาจเจริญ ขอนแก่น ชัยภูมิ นครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ และอุบลราชธานี ภาคตะวันออก : จังหวัดปราจีนบุรี สระแก้ว ฉะเชิงเทรา จันทบุรี และตราด . . . 🎞 Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab #hamitto #hamitphoto #hamited #spacecat #spacecat400

กทม. เผยยอดใช้ 'ห้องหลบร้อน' ทะลุ 5.9 หมื่นคน! คนกรุงพึงพอใจสูงถึง 99% วันนี้ (1 เม.ย. 69) นายพรพรหม วิกิตเศรษฐ์ ที่ปรึกษาของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร และผู้บริหารด้านความยั่งยืนของกรุงเทพมหานคร เปิดเผยผลสำรวจความพึงพอใจของผู้ใช้บริการห้องหลบร้อน (BKK Cooling Center) ภายหลังกรุงเทพมหานครเปิดตัวและเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการเพื่อเป็นจุดพักพิงให้ประชาชนในช่วงฤดูร้อนที่มีดัชนีความร้อนพุ่งสูง ไปเมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2569 มีประชาชนเข้าใช้บริการอย่างต่อเนื่อง จนถึงปัจจุบัน ณ วันที่ 31 มีนาคม 2569 มีประชาชนเข้าใช้บริการรวม 59,148 คน (รายงานจากห้องหลบร้อน 198 แห่ง) โดยในสัปดาห์ที่ 1 มีผู้ใช้บริการ จำนวน 30,208 คน และสัปดาห์ที่ 2 จำนวน 28,940 คน สะท้อนให้เห็นถึงความต้องการใช้พื้นที่คลายร้อนของประชาชนในช่วงที่อุณหภูมิสูง ขณะเดียวกัน ผลการสำรวจความพึงพอใจของผู้ใช้บริการจำนวน 990 คน พบว่าประชาชนมีความพึงพอใจในสูงถึง 986 คน หรือคิดเป็นร้อยละ 99.6 นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ใช้บริการส่วนใหญ่มีแนวโน้มกลับมาใช้บริการอีกจำนวน 979 คน หรือคิดเป็นร้อยละ 98.89 ที่ปรึกษาฯ พรพรหม กล่าวต่อไปว่า ปัจจุบันกรุงเทพมหานครเปิดให้บริการห้องหลบร้อน ซึ่งส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในสถานที่ราชการ เช่น อาคารสำนักงานเขต ศูนย์บริการสาธารณสุข ศูนย์เยาวชน โรงเรียนสังกัดกรุงเทพมหานคร แล้วรวมทั้งสิ้น 313 แห่ง รวมถึงเปิดให้บริการจุดหลบร้อน ในสวนสาธารณะ สวน 15 นาที และวัด จำนวน 272 แห่ง ครอบคลุมพื้นที่ต่าง ๆ ทั่วกรุงเทพฯ โดยห้องหลบร้อนจะมีเครื่องปรับอากาศ จุดบริการน้ำดื่ม ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อให้ประชาชนเข้าพักคลายร้อน โดยแต่ละแห่งจะมีวัน เวลา เปิดให้บริการแตกต่างกันตามแต่ละสถานที่ สามารถตรวจสอบพิกัดและรายละเอียดการให้บริการก่อนเข้าใช้บริการได้ที่ . . . 📸 Fuji X-H2 #hamited #hamitphoto #hamitto #fuji #fujicamera

หมดยุคทองโค้ดดิ้ง Microsoft แนะ Gen Z มุ่งสายศิลป์ โอกาสได้งานสูง เมื่อปริญญาสายเทคนิคที่เคยเป็น "ตั๋วทอง" สู่สายอาชีพเงินเดือนสูง เริ่มสั่นคลอน ผู้เชี่ยวชาญจาก Microsoft และกูรูจาก Wharton ออกมาเตือนว่า การเรียนสาขาวิชามนุษยศาสตร์ที่เคยถูกมองว่าหางานยาก กำลังจะกลายเป็น 'ยันต์กันตกงาน' ชั้นดีในตลาดแรงงานที่ผันผวน จำภาพที่ใครๆ ก็แห่ไปเรียนเขียนโปรแกรม โค้ดดิ้ง หรือวิทยาการคอมพิวเตอร์เพราะหวังเงินเดือนสตาร์ทอัพหลักแสน ..กำลังจะเปลี่ยนไป เมื่อโลกเข้าสู่ยุคปัญญาประดิษฐ์ (AI) อย่างเต็มตัว ความแน่นอนที่เคยมีกลับกลายเป็นความไม่แน่นอน ข้อมูลล่าสุดจากธนาคารกลางแห่งนิวยอร์กทำเอาหลายคนตกใจ เมื่อพบว่าอัตราว่างงานของเด็กจบวิศวกรรมคอมพิวเตอร์พุ่งสูงถึง 7.8% ซึ่งถือว่าสูงที่สุดเมื่อเทียบกับเกือบทุกสาขา โดยเป็นรองเพียงแค่สาขามานุษยวิทยาเท่านั้น ขณะที่หากดูตามตารางข้างล่างจะเห็นว่า มีสายงานเด็กจบใหม่สาขาอื่นๆ ในสายศิลป์มีอัตราว่างงานน้อยกว่าสายเทคฯ ด้วย ..นี่คือสัญญาณเตือนภัยว่า แม้แต่สายงานที่ดูปลอดภัยที่สุดก็กำลังโดน AI เข้ามาท้าทายอย่างหนัก เมื่อ AI คุยภาษาคนได้ ทักษะตั้งคำถามจึงสำคัญกว่าโค้ดดิ้ง เจมี ทีแวน (Jaime Teevan) หัวหน้านักวิทยาศาสตร์ของ Microsoft ผู้กุมบังเหียนการสร้างนวัตกรรมที่เราใช้กันทุกวันนี้ อย่าง Office, Windows, Surface และ Teams ออกมาให้ความเห็นที่น่าสนใจว่า ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับคอมพิวเตอร์กำลังเปลี่ยนไป จาก "การสั่งงานตามระบบ" (ที่แค่กดปุ่มแล้วได้ผลลัพธ์) มาเป็น "การคุยกันด้วยภาษาธรรมชาติ" . . . 🎞 Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab #hamitto #hamitphoto #hamited #spacecat #spacecat400

ทริคคืนชีพ "ข้าวเย็นค้างคืน" ให้กลับมานุ่มฟูเหมือนหุงใหม่ ด้วยน้ำแข็งก้อนเดียว ปัญหาใหญ่ของทุกบ้านคือ "ข้าวเหลือ" พอเอาเข้าตู้เย็นแล้วจะเอามารีเวฟกี่ทีข้าวก็นข็งกระด้าง กินไม่อร่อยเหมือนเดิม หลายคนเลยตัดใจทิ้งหรือเอาไปทำได้แค่ข้าวผัดเท่านั้น วันนี้เรามี Life Hack สุดล้ำที่จะเปลี่ยน "ข้าวเย็นแข็งๆ" ให้กลับมานุ่มฟู เมล็ดสวย เหมือนเพิ่งกดปุ่ม Cook ใหม่ๆ ด้วยไอเทมที่ทุกคนมีติดช่องฟรีซ นั่นคือ "น้ำแข็ง"! คืนชีพ "ข้าวเย็นค้างคืน" ทำไมต้องใช้น้ำแข็ง? การอุ่นข้าวในไมโครเวฟปกติจะทำให้ความชื้นในเมล็ดข้าวระเหยออกไปจนหมด ทำให้ข้าวแห้งและแข็ง แต่การวางก้อนน้ำแข็งไว้บนข้าวขณะอุ่น น้ำแข็งจะค่อยๆ ละลายและสร้าง "ไอน้ำ" ที่มีความร้อนสูง เข้าไปแทรกซึมในเมล็ดข้าวอย่างช้าๆ ทำให้ข้าวนุ่มจากข้างในโดยที่เมล็ดยังคงรูปสวย ไม่แฉะเหมือนการพรมน้ำปกติ ขั้นตอนการทำ : จัดใส่จาน: นำข้าวเย็นออกจากตู้เย็น ใส่ภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้ วางน้ำแข็ง: นำน้ำแข็งก้อน (Ice Cube) 1-2 ก้อน วางไว้บนยอดกองข้าว อุ่นไมโครเวฟ: ใช้ไฟกลาง-สูง อุ่นประมาณ 1-2 นาที (น้ำแข็งจะไม่ละลายจนหมดทันที แต่มันจะทำหน้าที่เป็นเครื่องพ่นไอน้ำส่วนตัวให้ข้าวคุณ) คลุกเคล้า: นำออกมา หยิบเศษน้ำแข็งที่เหลือออก (ถ้ามี) แล้วใช้ทัพพีคุ้ยข้าวเบาๆ คุณจะพบว่าข้าวนุ่มฟูจนแยกไม่ออกเลยว่านี่คือข้าวเหลือจากเมื่อวาน! . . . 📸 Fuji X-H2 #hamited #hamitphoto #hamitto #fuji #fujicamera

"โกโก้" ดื่มตอนไหนดีที่สุด เปิดสูตรตามนาฬิกาชีวิต บำรุงสมอง ลดเครียด ไม่ลงพุง สูตรดื่ม "โกโก้" ตามนาฬิกาชีวิต ดื่มเวลาไหนดีที่สุด การดื่มโกโก้ให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ควรปรับตามความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา ดังนี้ 1. ช่วงเช้า (07.00 - 09.00 น.) กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ การดื่มโกโก้ร้อนในยามเช้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง สารฟลาวานอลจะช่วยให้สมองตื่นตัว พร้อมรับการทำงานและการเรียนรู้ ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นได้ดีกว่าการดื่มกาแฟ ที่อาจทำให้ใจสั่นได้ 2. ช่วงบ่าย (14.00 - 16.00 น.) คลายเครียด แก้ง่วงยามบ่าย ในช่วงที่ร่างกายเริ่มล้าและระดับน้ำตาลตก การดื่มโกโก้จะช่วยหลั่งสาร เอนดอร์ฟิน (Endorphin) และ เซโรโทนิน (Serotonin) ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดจากการทำงาน และช่วยลดความอยากของหวานได้ดี เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังคุมน้ำหนัก 3. ช่วงเย็นถึงก่อนนอน (18.00 น. เป็นต้นไป) ปรับสมดุลอารมณ์ แม้โกโก้จะมีคาเฟอีนเล็กน้อย แต่ก็มีสาร ธีโอโบรมีน ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ (และไม่ใส่น้ำตาล) จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น โดยไม่รบกวนวงจรการนอนเหมือนกาแฟ ประโยชน์และโทษของ "โกโก้" ที่ควรรู้ก่อนดื่ม แม้โกโก้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากดื่มในปริมาณที่ไม่เหมาะสม รวมถึงเพิ่มน้ำตาลปริมาณมากในเครื่องดื่มแก้วโปรด ก็อาจทำให้มีข้อควรระวังเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ประโยชน์ของโกโก้ บำรุงหัวใจ : ลดความดันโลหิตและช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่นดีขึ้น ชะลอวัย : สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบของเซลล์และบำรุงผิวพรรณ ควบคุมน้ำหนัก : ช่วยให้อิ่มนานขึ้น และเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ลดเสี่ยงสมองเสื่อม : ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสันในผู้สูงอายุ โทษของโกโก้ น้ำตาลและครีมเทียม : โกโก้ปรุงสำเร็จมักมีน้ำตาลสูงเกินไป อาจนำไปสู่โรคอ้วนและเบาหวาน อาการใจสั่น : แม้จะมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ แต่ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนควรระมัดระวัง นิ่วในไต : โกโก้มีสารออกซาเลต (Oxalates) สูง ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นนิ่วควรปรึกษาแพทย์ . . . 🎞 Space Cat Film400 D&S. @spacecatlab #hamitto #hamitphoto #hamited #spacecat #spacecat400