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아라러닝클래스 에서
4월,5월,6월반을 모집 합니다 !
매주 목요일 인천 아라역으로 오세요 😄
수요일반과 목요일반 교차 수업 가능합니다
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아라러닝클래스 에서
4월,5월,6월반을 모집 합니다 !
매주 수요일 인천 아라역으로 오세요 😄
수요일반과 목요일반 교차 수업 가능합니다
헬스장 등록만 하고 안 가는 사람 🙋🏻♀️
운동해야 하는 건 아는데 계속 미루는 사람 🙋🏻♂️
날은 풀렸고,
이제는 진짜 시작해야 할 것 같다면.
멀리 운동장 갈 필요 없습니다.
아라역 근처 계양천에서
퇴근 후 1시간, 같이 달립니다.
기록보다도 우선시 되어야 하는 것은
“운동을 꾸준히 하는 사람”이 되는 것 입니다
✔ 기초튼튼반
✔ 기록단축반
3월, 봄 맞이 운동 습관 만들기 프로젝트
함께하실 분 모집합니다 🌸
📍 매주 수요일 저녁 7:30
📍 아라역 인근 - 1주차는 김포종합운동장에서 진행
📩 문의: DM / 김보배 서브 코치 010-8721-3747
이번 봄은
말이 아니라 행동으로 보여주세요!
#아라러닝클래스
#인천
#아라역
문규석 47 -> 41분
차은선 50 -> 48분
홍민기 53 -> 43분
심초은 58 -> 53분
이진호 × -> 44분
전원 PB
기록단축!
실내 트랙의 변수 속에서도 전원 PB 달성!
부상 노출 최소화!!!
젖산 역치 브이맥 최적화를 공략한 훈련의 결과입니다.
오늘 인사이더런 완전 접수하고 왔습니다! 🔥
실내 트랙이라 거리 감각 잡기도 힘들었을 텐데, 우리 회원님들 정말 독하게 멋있게 뛰어주셨네요.
효율적인 가성비 훈련!
똑똑하게 기록을 줄이는 아런클의 최적화 훈련!
오늘 아런클에 경사가 났습니다!
10km 43분 벽을 깨야만 자유인이 될 수 있다는 '명예의 전당',
첫 졸업생이 드디어 나왔습니다!
🎉 문규석 님, 아런클 1호 졸업을 진심으로 축하드립니다! 🎉
(졸업생은 무료로 아런클과 평생 함께 합니다)
다음 졸업생은 누가 될까요? 기록 단축의 기쁨을 함께 누릴 아런클 회원님들, 모두 다시 달릴 준비 되셨죠? 킵 고잉! 🏃♂️💨
#인사이더런 #기록단축
