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4월 마무리 3~4월 부상 징크스가 생겨버려 족저근막염으로 러닝 휴식. 어깨도 뭔가 간당간당한게 강도를 낮춤. 5월은 출장 일정도 있는데 기량이 많이 떨어지겠다.

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11 days ago

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기량 유지 감삼다

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21 days ago

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기록은 됐고 안다치고 완주한거로 만족🙂‍↕️ 사실 근육통이나 아픈덴 없는데 왼발바닥 땡김.. 마라톤 당일부터 이틀동안 내내 먹어서 회복의 결과 살찜 전거근, 하부승모 운동 하다보니 어깨도 점점 좋아져서 매우 천천히 운동 강도도 올리는 중! 4월 서하마로 아마 시즌오프하지 싶은데, 발바닥 나으면 인터벌 많이해야겠다 댕큐 @monemo_running

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1 month ago

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2월 운동 어영부영 마무리 3월엔 풀로 운동해야지~

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2 months ago