Weet je nog, 21 maart?:
De dag waarop “Start to run 2.0” begon. 💭
10 weken later:
Vanavond hebben deze start to runners hun doel weten te behalen, 5 of 10 km!💪🏽
Wauw wat een prestatie, wij zijn super trots! 🙌🏽
Sommige start to runners konden door omstandigheden niet aanwezig zijn, maar zij halen dit zeker nog op een ander moment in! 🏃🏽♀️
Speciale dank aan Gabrielle Janssen voor de super begeleiding en Judith, Esther en Saskia voor de steun!
Jullie zijn TOP!🙏🏽
“Just keep running” 🏃🏽♀️💨
𝐕𝐋𝐀𝐀𝐈𝐄𝐍𝐋𝐎𝐎𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟐
Vanmorgen was het zover, Vlaaienloop 2022!
Zoals jullie inmiddels weten is “vrijheid-blijheid” een belangrijk onderwerp voor ons. Dat was ook de reden waarom er geen aanmelding nodig was voor deze activiteit!
Hierdoor is het voor ons wel tot op het laatste moment spannend gebleven hoe veel deelnemers er zouden komen…
Uiteindelijk kunnen wij met trots zeggen dat 31 renners (incl. de jeugd) deelgenomen hebben aan de Vlaaienloop! 💪🏽
Een mooie route rennen met leuk gezelschap en na afloop een lekker stuk vlaai, dat viel in de smaak!
Ook het weer zat mee, want de temperatuur was perfect! 👌🏽
Speciale dank aan PLUS Savelkoul Reuver voor het sponseren van de heerlijke vlaaien én aan Jo's IJssalon voor de cadeaubonnen!!🙏🏽
Wij hebben genoten van de deelnemers en kijken uit naar de volgende activiteit! 👊🏽
𝒁𝒊𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒋 𝒋𝒆 𝒅𝒂𝒏 (𝒘𝒆𝒆𝒓)?!
Foto’s: Esther Melis
ZONDAG 1 MEI VLAAIENLOOP 🏃🏽♀️💨
•
Zondag 1 mei (morgen dus) staat de jaarlijkse vlaaienloop weer groot op onze kalender! 🗓
DOE JIJ OOK MEE?!
• Aanmelden niet nodig
• Deelname is gratis! 💰
• Inschrijving 1 mei 09:15 uur bij Clubgebouw van de Grensrunners (Keulseweg 202 Reuver) ✍🏽
• Iedereen is welkom! 🙌🏽
(er is geen leeftijd gebonden aan de Vlaaienloop)
• 5 & 10 km start 10:00 uur 🏁
•1000 meter voor de kids start 09:45 uur 🏁
• Lekker weer☀️is besteld, maar met een drupje regen💧gaat de Vlaaienloop ook door, want we zijn niet van suiker! 👊🏽
• Deelname op eigen risico❗️
Onze start to run 2.0 is alweer volop bezig! 🏃🏽♀️💨
• 0-5 km
• 5-10 km
• Begeleiding van ervaren hardlopers
We nemen je graag mee met foto’s en filmpjes in de story’s. Zo krijg jij een indruk hoe de lessen verlopen en misschien doe jij de volgende keer wel mee!🔥
Wij zijn trots op onze eigen Lammert Visscher, de oprichter van de Grensrunners, die gisteren heeft deelgenomen aan het NK halve marathon voor 75+ in Nijmegen. Lammert heeft hier een prachtige bronzen medaille binnengehaald!
Geweldig Lammert! Namens alle Grensrunners van harte gefeliciteerd! Je hoort bij de beste van het land!💪
Ook beginnen met hardlopen?
Wij bieden een unieke kans: 10 lessen o.l.v. een gecertificeerde trainster volgens opbouw schema.voor slechts euro 10,00
Start: maandag 14-3 20.00 uur. Info en aanmelding: [email protected] #hardlopen #hardlopenisleuk #starttorun #reuver #beesel #belfeld #running #lcwholland
Goed nieuws, het stoplicht staat weer op groen. Vanaf zaterdag 15-1 is buitensport in groepsverband toegestaan. Zien we jullie allemaal aan de Grens zondag? 🏃🏻🏃♂️🏃♀️🏃♂️
De beste wensen voor 2022 ! We hopen snel weer samen te mogen rennen en de baantraining te kunnen opstartten.
Nu we december achter ons laten kunnen we de uitslag bekend maken van de Grensrunners dec. challenge:
Anita is eind winnaar geworden en wint het Plus boodschappen pakket!
De 2e plek, het LED verlichting bandje gesponsord door Run2Day, is gewonnen door Judith!
Bedankt dames voor jullie deelname en het wekelijks insturen van de foto’s.
Veel plezier met jullie gewonnen prijs! Tevens bedanken we Plus Savelkoul en Run2Day Venlo voor het beschikbaar stellen van deze prachtige prijzen! 👍
Na de persconferentie van zaterdag 18-dec. zijn we als Grensrunners helaas genoodzaakt alle activiteiten vanuit de Grensrunners tijdelijk te stoppen. Concreet komt hiermee de zondagmorgen, dinsdag- / woensdagavond en de derde kerstdag wandeling te vervallen.
Buiten rennen, op eigen initiatief, blijft mogelijk met in achtneming van de geldende regels.
De Grensrunners dec. challenge loopt door en bied jullie hopelijk voldoende inspiratie. We hebben leuke prijzen dus stuur de foto’s vooral door!
Let goed op elkaar en blijf vooral gezond!
De 24e editie van de Grensrunners Fruitloop.
Goed georganiseerd, lekker weer, modderige afdaling en veel "buitenlandse" belangstelling.
Lopersgroep Arcen, Velden, Lomm / Start to run Venloop, Paul en Gabrielle, Tura Bruggen, Bob Vostermans en allen andere TOP op dat jullie er waren!
Speciale dank voor sponsoring en support aan:
Gabrielle Janssen
Fruitbedrijf van Cleef
Café Restaurant de Grens
Jo’s ijssalon
Leuke review van een natte baantraining samen met Lopersgroep ALV uit Arcen, Velden, Lomm
o.l.v. Gabrielle Janssen en collega’s.
Ondanks het natte weer voor herhaling vatbaar!
Helaas zijn er geen foto’s gemaakt.
Tekst: Judith Slabbers
Woensdag 06 oktober hebben we met een aantal Grensrunners, op uitnodiging van Lopersgroep ALV o.l.v. Gabrielle Janssen en collega’s een hardlooptraining gehad op atletiekbaan
De Maassenhof in Boekend. Samen met een aantal hardlopers van Lopersgroep ALV uit Arcen, Velden, Lomm zijn we deze leuke uitdaging in de stromende regen aangegaan. De regen viel met bakken uit de lucht. Niet alleen het weer maar ook de training was een behoorlijke uitdaging. Uit betrouwbare bronnen heb ik gehoord dat sommige leden nieuwe spiergroepen hebben ontdekt.
Onder leiding van Gabrielle en…. zijn we de training gestart. Eerst met een warming-up en daarna de loopscholing. Vooral de loopscholing is een zinvolle aanvulling op het hardlopen. De verschillende looptechnieken helpen je om o.a. je houding tijdens het hardlopen te verbeteren en te ontwikkelen. De stand van je voeten, een rechte rug en het trainen van een goed evenwicht waren een van de onderdelen van de loopscholing. Na het gezwabber van de grensrunners, evenwichtsoefeningen verdienen in de toekomst écht meer aandacht, mochten we “los” op de atletiekbaan. 8 rondjes van 400 meter tot 80% . De kunst was om je tempo en energie zo goed mogelijk te verdelen. Ja hoor, te snel gestart waardoor ik de overige 7 rondes als een hijgend postpaard mijn training heb voltooid. Nog werk aan de winkel dus!
Ter afsluiting nog de cooling down en daarmee zat onze training erop. Al met al een erg sportieve, zinvolle en gezellige avond. “Voor herhaling vatbaar” was voor iedereen de conclusie.
ALV, Gabrielle en collega’s bedankt voor de gastvrijheid en mooie training . Tot 24 okt. bij onze Grensrunners Fruitloop!
