Трюк, который общество и семья проделывает с женщинами:
Женщина рожает ребенка, уходит в декрет и делает перерыв в работе. Не делать долгий перерыв сложно: ясель нет, нужны бабушки, няни, такая помощь есть далеко не всегда.
Поменяться местами с мужем — на грани фантастики. В России в декрет уходит меньше 2% мужчин, дети — пока всё ещё «женское дело».
После 3 лет декрета женщине бывает сложно вернуться на ту же должность и зарплату, она теряет в деньгах.
Иногда семья решает: зачем женщине выходить, все равно основной заработок на муже, а домашние дела никто не отменял. И кто же будет ребенка из садика забирать? Иногда она все же выходит на частичную занятость, чтобы успевать «все по дому» и быть с ребенком. Автоматически зарабатывает меньше мужа. Ну а кто меньше зарабатывает, на том больше домашних дел. Логично? Вроде да.
Но штука в том, что домашний неоплачиваемый труд занимает много времени и сил и фактически отрезает женщину от успеха в работе. Она не сможет больше зарабатывать, потому что у нее просто нет физической возможности вкладываться в работу.
Тот же механизм распространяется на отдых: кто больше работает, тому нужно и отдыхать. А ты что, ты же дома сидишь, от чего устала? В итоге мама остаётся с ощущением, что не очень-то имеет право отдыхать, при этом измотана делами.
Эти процессы настолько привычны, что порой остаются незамеченным. И важно, что это происходит далеко не только в жёстко патриархальных семьях — нет, почти во всех. Чтобы сопротивляться этому, нужна большая активность женщины и вера в себя. Иногда на это хватает сил, иногда нет.
Потребности мамы важны не меньше, чем потребности ребёнка. Если вам нужна поддержка — в центре @goodpoint.ru есть психологи, специализирующиеся на работе с мамами. Мы поможем ❤️
Чем Good Point может быть полезен вам 🧡
Good Point — это психологический центр, в котором собран узкий круг проверенных грамотных специалистов. Мы работаем уже 4 года. Основательница центра — психотерапевт, кандидат психологических наук и автор книги «Шипы родительской любви» — Вера Якупова.
🧡Команду центра объединяют ценности бережного отношения к людям, высшее профессиональное образование и регулярные интервизии.
🧡В Good Point работают 25 психологов — взрослые, детские и семейные специалисты.
Мы оказываем психологическую помощь с самыми разными запросами (депрессия, сложности в отношениях или родительстве, тревога, отношения с телом и другими).
И работаем в разных форматах:
• индивидуальные и парные консультации,
• терапевтические группы,
• тематические вебинары.
🧡Большой фокус нашей работы — поддержка родителей. В марте проведем онлайн-конференцию для родителей.
🧡Cоцсети Good Point — это, в первую очередь, принимающее пространство. Мы с радостью отвечаем на вопросы в комментариях, развиваем поддерживающее коммьюнити и сотрудничаем с проверенными экспертами.
Психологи центра проводят бесплатные эфиры, дают практические инструменты, аудиопрактики и много полезной информации из разных областей психологии, чтобы ближе познакомиться с собой и почувствовать себя лучше.
🧡Выбрать своего специалиста и записаться на сессию можно по ссылке в шапке профиля @goodpoint.ru
Тренд no buy year оказался интересным способом исследовать отношения с собой, тревогой и удовольствием.
Таня @galzutik и Аня @artistanna.f поделились своим опытом, что им дает отказ от спонтанных покупок — кроме сэкономленных денег.
🙌🏻 Что думаете про no buy year, решились бы попробовать? А если уже пробовали — к каким неожиданным открытиям про себя вы пришли?
@goodpoint.ru круг проверенных психологов, чтобы ближе узнать себя, найти опоры и жить лучше. С бережностью, научным подходом и внимательным отношением к вашему пути 🤍
Открываем запись на конференцию для психологов и других помогающих специалистов 💚
Проводим ее уже второй год подряд, потому что психологи как никто нуждаются в пространстве для обсуждения и профессиональной опоры по сложным вопросам:
💔 как переживать сложные сессии, говорить о деньгах, искать клиентов, не выгорать, выстраивать границы, работать в новых условиях и при этом не терять себя в профессии.
С радостью делимся своим реальным практическим опытом, а еще зовем коллег-экспертов в области психотерапии.
Приглашаем:
➡️начинающих психологов и опытных специалистов
➡️тех, кто рассматривает психологию как профессиональную сферу
➡️помогающих специалистов, которые работают с женщинами, детьми, людьми в уязвимых состояниях
🟢18-20 июня, онлайн
🟢Ранняя цена на билеты: 5490₽ (действует до конца мая)
✍️ Все записи и материалы останутся у вас навсегда, а еще вы получите именной сертификат участника, подписанный Верой Якуповой.
Купить билет можно на сайте Good Point и по ссылке в шапке профиля @goodpoint.ru . До встречи!
Мы в @goodpoint.ru работаем с родителями, семьями и детьми, чтобы помочь наладить детско-родительские отношения
Но также мы поможем вам самим прожить этот непростой этап:
— выстроить отношения с партнёром в процессе или после развода
— справляться с давлением со стороны родственников
— найти опоры в новой реальности
— не потерять себя в этой перестройке жизни
— не бояться новых отношений
Если вы сейчас сейчас переживаете сложности в отношениях, развод или другой кризисный период — наши психологи рядом 🫂
Часто мы ставим целью творческого процесса — нарисовать шедевр, связать изделие с нуля, испечь хлеб как в пекарне. И напрочь забываем, что главная сила творчества — это контакт с собой.
Помните: вы имеете право пробовать, бросать, возвращаться, злиться, не понимать и ошибаться.
Если сейчас что-то не идёт, возможно, вам нужно не больше усилий, а больше мягкости к себе.
В карточках — советы психолога Good Point Марины Поповой.
А мы тут такоооое сделали: собрали весь наш опыт за 5 лет работы центра в одну мощную Базу знаний.
Внутри — всё то, что раньше было в закрытом доступе: лекции, подкасты, вебинары, упражнения, записанные нашими психологами. Каждый найдет что-то для себя: поддерживающие лекции о родительстве, техники, чтобы справиться со сложными эмоциями, теоретические знания по нейроотличиям и много-много пользы, которую можно сразу применять в жизни, чтобы чувствовать себя лучше.
Полное содержание Базы знаний (которая, кстати, будет пополняться) и покупка — на сайте @goodpoint.ru
Как к психологам к нам часто обращаются женщины, которые остались без поддержки.
Они сталкиваются с:
— хронической усталостью и родительским выгоранием
— раздражением и чувством вины
— ощущением одиночества даже будучи в отношениях
Мы верим и знаем: когда ответственность за ребёнка и быт разделяются, это влияет не только на состояние женщины — меняется качество жизни всей семьи.
Наша команда специалистов за то, чтобы в паре можно было не «терпеть и копить», а обсуждать, договариваться и перераспределять нагрузку.
Первый шаг — это разговор. Если не получается выстроить его вдвоём, можно подключать поддержку:
> индивидуальную (например, с перинатальным психологом)
> или семейную терапию, если на фоне быта и усталости нарастают конфликты
Выбрать психолога и записаться @goodpoint.ru
Любопытно послушать, как устроено в вашей семье?
В апреле Good Point отмечает первый юбилей — центру исполнилось 5 лет 🎉
Счастливы поддерживать прекрасных людей, которые приходят к нам. И отдельная гордость — это наша команда, наши психологи.
Спросили, каким для них был путь в Good Point — эти истории про то, что для нас ценнее всего не только в работе, но и в взаимодействии друг с другом: внимание к каждому человеку, поддержка, опора, контакт 🤍
Если у вас тоже есть своя история, связанная с Good Point, будем счастливы, если поделитесь в комментариях 😍
Вот уже 5 лет наши ключевые ценности в @goodpoint.ru — бережный подход к людям и опора на науку.
В работе мы:
* используем методы, эффективность которых подтверждена исследованиями
* постоянно обучаемся и обновляем практику
* опираемся на опыт, а не на фантазии
А еще недавно запустили подкаст «С Верой в науку». С основательницей Good Point Верой Якуповой разбираемся, каким идеям популярной психологии можно доверять, а каким не стоит. Обсуждаем самые интересные научные исследования и их интерпретацию, а также говорим о родительстве, партнёрских отношениях, различных психических расстройствах и многом другом.
Слушать выпуски можно на всех платформах 🎧
Кстати, фильм, который критиковала Елена Малышева, называется «Частная жизнь», если уже смотрели — как вам?
Используете ли вы музыку как самопомощь? В комментариях давайте обменяемся треками, после которых стабильно становится лучше👇🏼
Мы начнем: Beyoncé — Sweet Dreams / Crazy in love 🎧
