Hoje na terapia eu lembrei da época em que eu era uma ativista ambiental (ainda sou, mas não exponho mais).
Logo depois, li a newsletter da @comidasaudavelpratodos por sinal, acompanhem essa mulher fenomenal.
Em seguida ainda preenchi as aulas de yoga no parque divulgando somente no boca a boca e no whats, ou seja, essa rede aqui perdeu até sua função pra mim.
Mas tudo isso me fez refletir sobre o rumo da sociedade e o distanciamento do básico, aquilo que nos preenche, nos nutre e que é verdadeiro.
Então decidi trazer alguns lembretes pra mim, pra você e pra nós. O benefício é sempre coletivo e isso também é yoga 🧚♀️
#yoga
Acho bonito como o corpo humano se encaixa. Não é força, é presença e consciência. Conforme a respiração flui, a atenção se volta para dentro e, ali, a mágica acontece.
O conforto aparece com a constância e a prática, nada surge do além, tudo se conquista no tempo certo e com a intenção correta.
#yoga #headstand #lisboa
Dia dela, que me ensinou tudo de mais lindo que existe sobre o amor.
Eu te amo, igual o infinito do brilho do sol e das gotas do oceano 💛🩷 sempre perto mesmo longe!
On March 20, the spring equinox takes place, marking the beginning of the astrological new year, a moment when day and night are equal in length.
To celebrate, we will gather in nature. We’ll activate the physical body with a yoga practice and then share a moment of connection with the earth, where we will plant, with our own hands, the intentions for this new cycle.
Sunday, March 22
Tapada das Necessidades, at 10am
25€ por person
The price includes the class and all the materials for the activity, and at the end you will take everything home.
To sign up send a message 🪄
#yoga #spring #yogalisboa
No dia 20 de março acontece o equinócio de primavera e também o início do ano novo astrológico, um momento em que dia e noite têm a mesma duração.
Para celebrar vamos nos unir na natureza. Ativar o corpo físico com uma prática de yoga e, depois, um momento de conexão com a terra, onde vamos plantar com as próprias mãos as intenções para esse novo ciclo.
Entre as árvores, com presença.
Mais do que uma aula de yoga, um momento de ritualizar.
O valor inclui a aula e todos os materiais da atividade, no final você levará tudo para casa.
Para se inscrever, é só enviar uma mensagem.
Te espero com amor 🌻
#yoga #auladeyoga #lisboa
A meditação é um instrumento para conhecer a sua própria mente, é o grande propósito do yoga. Um método para reconhecer e cultivar os aspectos positivos da mente e diminuir os aspectos negativos.
Essa meditação guiada completa tem apenas 14min e esta disponível no meu canal no YouTube, o link ta na bio.
More is coming
#yoga #meditaçāo #youtube
Ah Brasil.
Algo que eu ainda não sei explicar é diferente aqui, o sol é mais quente, o verde é mais intenso e, por mais que tudo aqui seja maior, parece tudo mais perto. O verde chega mais perto dos caminhos, o mar fica mais perto de casa, o calor dos abraços chega mais perto do coração.
As cores são mais vibrantes e as frutas, mais doces. O gosto do que me penetra é mais intenso, e minha boca saliva por sempre mais.
Mais de Brasil, mais dessa energia que me lembra a Índia. Mais calor humano, mais gente, mais humildade e sorrisos.
Sorrir, u acho que aqui todo mundo sorri mais. A gente sabe ver alegria mesmo onde a desigualdade é inegável.
Brasil é amor.
É preciso um corpo capaz de sustentar a mente, firme e estável, flexível e aberto a expansão.
Trabalhar constantemente e desejar que o benefício seja coletivo.
#yoga
Domingo, SUNday, o dia do Sol, Sūrya 🌞
hoje meu corpo pediu descanso da prática física, e aproveitei para aprofundar ainda mais nos mantras.
Sons sagrados que atuam como chave vibracional, são instrumentos de proteção da mente e veículos de consciência.
Esse entoado aqui vem do Īśa Upaniṣad, e nos lembra que a luz do sol ilumina, revela a verdade e traz compreensão. O Sol é tão brilhante que não conseguimos ver de fato a sua forma, mas podemos enxergar além dela pelo do seu brilho que torna tudo evidente. Mesmo quando há nuvens, sabemos que sua essência está sempre ali.
O sol dá vida a tudo que tem forma, olha pro Sol e agradeça ao seu brilho, permita com que ele reflita dentro da sua consciência.
#surya #suryamantra #sunday #mantra #yoga
