FORMA мама & Клиника Фомина
Программа восстановления после беременности, разработанная совместно с врачами @fominclinic_nnov 🫂
После родов многое меняется: тело, ощущения, ритм жизни, внимание к себе. В какой-то момент появляется желание восстановиться спокойно и с пониманием, как работает тело
Мы вместе с врачами Клиники Фомина разработали программу, в которой есть структура и поддержка. Это 2–4 месяца восстановления через диагностику, персональный план тренировок, встречи с врачами и специалистами, практики для расслабления, комьюнити мам
Присоединиться можно до 31 августа — чем раньше, тем больше встреч и событий получится пройти
Чтобы записаться на диагностику — напишите нам любым удобным способом 💗
Мечты сбываются — и наша тоже сбылась!
Меньше чем за неделю мы собрали более 30 человек на йогу у озера в @basic.vorsma
И только посмотрите, каким получилось это утро🧘🏼♀️
Спокойная йога, по-настоящему летняя погода и важные разговоры за бранчем. Выходной для себя, который дает шанс каждому перезагрузиться перед новой рабочей неделей
Для нас очень ценно видеть, как вокруг FORMA собираются люди, которым близка движение в удовольствие и красивые моменты вместе🫂
И у нас уже есть хорошие новости: мы уже открываем регистрацию на новое совместное событие FORMA&BASIC (ссылка в шапке профиля)
Ждём вас!
Иногда самые красивые состояния случаются не в шуме города, а там, где есть вода, тишина, дыхание и движение 🌿
В эти выходные меня пригласили на первый wellness-ивент BASIC × FORMA у озера Тосканка — и это было именно про состояние.
Про утро без спешки.
Про тело, которое наконец-то выдыхает.
Про солнце на коже, деревянный пирс, гладь воды и мягкую тренировку под открытым небом ✨
Очень люблю такие мероприятия — когда вокруг красивые люди, спокойная атмосфера и ощущение, что ты на несколько часов выпал из привычной суеты и просто живёшь моментом 🤍
Спасибо, BASIC × FORMA за приглашение, заботу и эту невероятную атмосферу.
Такое утро хочется запоминать.
#пилатес #йога #wellness #озеротосканка #forma basic нижнийновгород утроудозера pilates lifestyle релакс гармония эстетикажизни
Вместе с @fominclinic_nnov мы провели первый бранч для мам с психологом — в рамках нашего совместного проекта FORMA МАМА
Говорили о материнстве, тревогах, поддержке, изменениях после рождения ребёнка и о том, как находить время и внимание к себе в новой реальности.
Спасибо каждой, кто была с нами в этот сегодня!
Для нас особенно ценно, что на первое событие мы собрали sold out🫶🏼
И отдельное спасибо ресторану @yula_pizza за тёплый приём, в котором получилось создать такую атмосферу.
Это только начало наших совместных событий с Клиникой Фомина — впереди ещё много встреч для мам, где можно будет почувствовать поддержку и провести время для себя❤️
BASIC × FORMA
17 мая приглашаем вас на первую совместную тренировку на открытом воздухе у озера Тосканка.
Мягкая практика, бранч после и спокойное утро без спешки — полноценный сценарий перезагрузки в природном ландшафте BASIC.
📍17 мая / 10:30
📍BASIC, озеро Тосканка
В программе:
— тренировка для любого уровня подготовки
— бранч: блюдо + напиток
— общение и игра FORMA × BASIC
Стоимость участия:
2 900 ₽
Для гостей отеля BASIC — бесплатно.
🩷Мест осталось совсем немного. Запись и предоплата по ссылке в шапке профиля @forma_nn .
Задали врачу-гинекологу Клиники Фомина вопросы о восстановлении после родов. Здесь собрали только часть ответов 🫂
Полную версию лекции можно послушать по ссылке в шапке профиля
Команда студии Forma любит и поддерживает искусство, поэтому каждый год с нетерпением ждёт открытия ярмарки графики и фотографии «Контур» и «Контур. Фото».
В этом году они пройдут с 14 по 17 мая в Красных казармах. На ярмарках будет представлено 84 проекта (77 стендов галерей и семь специальных проектов) из разных городов России.
В карусели — работы, в которые мы уже влюбились! Их и многие другие интересные произведения вы сможете увидеть на ярмарках лично.
А чтобы у вас была возможность в выходные после любимой тренировки насладиться искусством, мы решили объединиться и устроить розыгрыш!
Призы:
— 2 абонемента на три тренировки в студии Forma
— 2 билета с возможностью взять вашего +1 на ярмарку, которые можно использовать в один из дней с 15 по 17 мая
Чтобы принять участие:
1) Подписаться на аккаунты: @forma_nn и @countour.fair
2) Отметить в комментариях друга, с кем хочешь посетить ярмарку
14 числа объявим победителей в сторис. Всем удачи и до скорых встреч на ярмарке!
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Во время беременности особенно важно чувствовать, что тренировки подходят этому периоду и действительно помогают телу.
Мягкое движение помогает поддерживать подвижность, снижать напряжение и чувствовать больше лёгкости в повседневности.
Для многих тренировки становятся ещё и временем заботы о себе, возможностью выдохнуть.
В FORMA есть специальные направления для беременных:
— FORMA MAMA
— FORMA MAMA REFORMER
— Йога для беременных
Тренировки, которые помогают проходить этот период бережно и с вниманием к своему телу
🤍Выбирайте филиал и удобное время — с заботой о вас, FORMA
РОЗЫГРЫШ СЛОТА НА БЕГИ, ГЕРОЙ! А ещё пробежка и лекция от нутрициолога💚⚡️
За неделю до полумарафона БЕГИ, ГЕРОЙ! собираемся на SHAKE OUT RUN, лекцию нутрициолога и розыгрыш слота на 10 или 21,1 км.
Стартуем 16 мая в 10:00 в Very Match (ул. Максима Горького, 23а), бежим 7 км в лёгком темпе и делаем СБУ, а на финише — комплекс растяжки от студии FORMA, фильтр-кофе, скидка 10% на десерты и лекция от нутрициолога, Ксении Шмелёвой.
И да, среди всех участников пробежки мы разыграем слот на предстоящий БЕГИ, ГЕРОЙ!
Зарегистрироваться на Shake Out Run можно по ссылке в тг-канале Very Match: verymatch_nn
