Prvýkrát na joge vo Flow? Toto ti bude stačiť:
* pohodlné oblečenie
* uteráčik
* voda
* otvorená myseľ (áno, aj to sa ráta)
Podložku (karimatku) máme pre teba pripravenú u nás v štúdiu 🤍
#yogapractice #yogacommunity #mindfulmovement #jogabratislava #bratislavayoga
🌿 Nová lektorka vo Flow Studio
Do nášho štúdia prichádza Petra, ktorá objavila hlbokú silu jogy počas svojich ciest po Indii. Práve tam, v tradičnom ašráme Sivananda v Kerale, absolvovala 200-hodinový učiteľský kurz a prehĺbila svoju jogovú prax.
Na jej hodinách hatha jogy vás čaká kombinácia vedomého pohybu, práce s dychom, relaxácie a momentov, ktoré pomáhajú spomaliť a nájsť rovnováhu v každodennom živote. 🧘♀️
Petra vytvára príjemný a bezpečný priestor, kde si každý môže dopriať čas pre seba, uvoľniť napätie a prepojiť telo s mysľou.
✨ Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
Tešíme sa, že ju máme vo Flow Studio.
Príďte si jej hodinu vyskúšať každý štvrtok o 18:30
#flowstudiobratislava #jogabratislava #hathayoga #yogabratislava #yogacommunity
Milé ženy,
niekedy je najväčší luxus spomaliť.
Nadýchnuť sa.
Byť spolu.
Tento Medzinárodný deň žien oslavujeme pohybom.
🌸 2 vstupy za cenu 1
🌸 Stačí prísť spolu
🌸 Platí počas celého týždňa 9.3-13.3.
Zober svoju mamu, sestru, kamarátku alebo kolegyňu.
Príďte si spolu dopriať hodinu, kde sa nebude riešiť výkon.
Len dych. Telo. Energia.
Neplatí pre Multisport karty.
Miesta sú limitované. Rezervuj si svoje flow.
#FlowStudio #MedzinarodnyDenZien #YogaBratislava #2za1 #FlowTogether
Joga nie je o tom, kam sa dostaneš.
Je o tom, že sa začneš hýbať – vedome a s rešpektom k telu 🤍
V Flow veríme, že:
• každé telo je iné
• každá cesta je správna
• pravidelnosť robí zázraky
Nemusíš byť pripravený.
Stačí prísť.
🧘♀️ Joga pre začiatočníkov aj pokročilých
💳 MultiSport welcome
📍 Flow Studio Bratislava
Ulož si tento Reel ✨
#yoga
#yogalife
#yogainspiration
#mindfulmovement
#jogabratislava
RANNÁ vs. VEČERNÁ JOGA
Ktorá je tá pravá pre teba? 🧘♀️
Ráno aj večer majú v tele úplne inú „energetickú náladu“ a joga ju vie krásne podporiť.
🌅 RANNÁ JOGA
• jemne prebudí telo bez stresu
• rozprúdi energiu a dych
• naštartuje sústredenie
• vytvorí pokojný rituál pred dňom
🌙 VEČERNÁ JOGA
• uvoľní napätie po dni
• upokojí nervový systém
• spomalí myseľ
• pripraví telo na kvalitný spánok
✨ Pravda je, že neexistuje lepšia alebo horšia joga.
Existuje len tá, ktorú tvoje telo potrebuje práve dnes.
💬 Otázka pre teba:
Si skôr ranný vták alebo večerný jogín?
Napíš do komentára 🌅 alebo 🌙
📌 Ulož si tento post, keď si nebudeš vedieť vybrať
🤍 A ak chceš obe, v Flow Studio Bratislava máš priestor na oboje. #jogavbratislave #rannajoga #vecernajoga
#vedomypohyb #zdravyzivotnystyl
📲 Nová aplikácia Flow Studio je tu!
Rezervovanie lekcií je teraz ešte rýchlejšie a pohodlnejšie.
Žiadne hľadanie, žiadne zabudnuté termíny – stačí pár klikov a máš svoje miesto isté. ✨
➡️ Naskenuj QR kód
➡️ Pridaj si aplikáciu na plochu
➡️ Rezervuj lekcie kedykoľvek a kdekoľvek
Flow jednoducho. 🤍
#flowstudio #rezervacnysystem #wellnesslifestyle #jogacommunity #mindfulliving
🧘♀️ Predstavujeme našu lektorku rannej jogy Janku.
Jej jógová cesta začala pred 16 rokmi aštángou. Postupne sa naučila nielen sile a disciplíne, ale aj rešpektu k vlastnému telu a vedomému skúmaniu pohybu.
Pred piatimi rokmi do jej praxe vstúpila jin joga, ktorá priniesla jemnosť, spomalenie a hlboké uvoľnenie stresu.
Dnes sa venuje najmä Jin jóge a Hatha jóge, ktoré spája do harmonickej praxe plnej vnímavosti, dychu a vnútorného pokoja. 🤍
Ak túžiš po priestore, kde sa môžeš naozaj zastaviť a spojiť so sebou, jej hodiny budú presne pre teba.
#jogaslovenko #flowstudio #jogapraxis #mindfulmovement #jinjoga
Pondelok môže začať aj inak.
Pokojne. Vedome. V pohybe. 🌿
🌞 Ranná Flow Yoga s Jankou
🕢 Pondelok o 7:30 Streda o 7:30
🧘♀️ Jemný flow, dych, prebudenie tela
💳 MultiSport welcome
Nemusíš byť ohybný.
Stačí prísť a nadýchnuť sa.
👉 Rezervuj si miesto online
Link v BIO
#flowstudio #rannajoga #flowyoga #jogabratislava #jogapetrzalka
Už od zajtra štartuje BLACK FRIDAY vo Flow Studiu!
Nezmeškaj naše špeciálne ponuky a zľavy. 🔥
Sleduj náš Instagram a čoskoro sa dozvieš viac.
Tak čo, prídeš si zacvičiť za výhodné ceny ? 😍
Tvoje rána môžu byť odteraz úplne iné v podaní yogy, ktorá ti naštartuje deň. Pre tvoje telo aj myseľ, pre tvoje lepšie JA. Prekonaj sa každý pondelok a stredu o 7:30.
Prihlás sa už teraz na www.flowstudio.sk alebo cez link v BIO.
Pridaj sa k nám na yogu so Zuzkou. 🧘♀️
Uvoľníš chrbát, spevníš telo, načerpáš energiu a odídeš s ľahším pocitom v sebe. Joga vo Flow Studiu nie je len o pohybe, je to chvíľa, ktorú venuješ sebe.
Prihlás sa už teraz na www.flowstudio.sk alebo cez link v BIO.
