Flow Force

La columna se desarrolló con tanta delicadeza y tanta movilidad para que el movimiento pueda viajar y gracias a las extremidades del cuerpo que la cuidan. Pero sin el cuidado de las extremidades la columna sufriría. Salvo en las serpientes que se deslizan o los animales de mar que flotan. Pero en la raza humana nos desplazamos con más independencia y libertad del suelo, y aun más si sos bailarín o acróbata. Nuestros amortiguadores tienen más libertad de rotación que los de un caballo por ejemplo, por eso podemos hacer acrobacias y bailar con más libertad. Nuestro centro puede moverse más tridimensionalmente en el espacio. El cuerpo humano tiene un regalo de mucha movilidad 🙏. Los brazos y piernas protegen la columna del impacto , saltar, caer, empujar, son como amortiguadores para el peso , la gravedad. Y llevan, traen, cuidan la integridad del centro. También al rededor de la columna están los órganos y partes más delicadas del cuerpo, que las extremidades ( amortiguadores ) protegen. Y a la vez la movilidad de la columna permite que el movimiento viaje, se reciclen las fuerzas y esta pueda amoldarse al movimiento de las extremidades . La relación entre extremidades y Columna vertebral es de cooperación, así como en todas las partes del cuerpo. Las fuerzas no se pueden reciclar si no están integrados los dos opuestos. Para que halla cooperación necesitamos que las partes puedan mover y dejarse mover entre ellas, para poder RECICLAR LAS FUERZAS Y VIAJAR. LA INTEGRIDAD DEL CUERPO DEPENDE DE LA COLABORACIÓN DE SUS PARTES. Integridad es igual a : QUE TODAS TUS PARTES ESTÉN INTEGRADAS, y así puedan colaborar. El problema de adaptabilidad o necesidad de movimiento de una parte la resuelve todo el sistema no solo esa parte aislada. #flowforce #fuerzablanda #acrodance #adaptability #adaptabilidad 📸 @sergiosanturio

Gracias red hermosa . SELECTED AS BEST INTERNATIONAL PERFORMING ARTIST!! En @act festival. Gracias por este premio que honor fui seleccionada como mejor artista internacional. Nos vemos a Corea Seoul con “Todo Bajo Control”. Gracias @actfestival2024 y toda la gente hermosa que me acompaña, incluidos ustedes. Realmente siento la red, me nutren y nos nutrimos, y se que del otro lado de estos telefonitos hay seres hermosos. Gracias estoy muy agradecida 🙏❤️ nos deseo acompañarnos en este breve pasaje por esta tierra a conectar con el corazón, con el merecimiento, con la red, con la familia. . . . . . #flowforce #fuerzablanda #florenciabuzzo

La naturaleza es trama, red, tejido. Mi cuerpo es una sinfonía de miles de bacterias y microorganismos. Hoy respiro el aire que las plantas me donaron hace millones de años. Las raíces de este árbol están tejidas con las venas de mis ojos. Nada no puede hacer nada más que bailar. Baila la cola de las ballenas miles de años de evolución en cada metro que avanza. Baila el panadero millones de años de danza relacionándose con el viento para hoy darle su semilla. Bailan las garras de los felinos al hundirse en las cortezas. Y a mi no me queda otra que aprender a relacionarme. Desde la torpeza de mi cultura aislada, y la puerta abierta del no saber. La humedad del barro se infiltra en mis pies recordándome otra vez la trama. Bailar es relacionarme me dicen mis huesos. “Dime cómo te relacionas y te dire cómo bailas” me susurro un espíritu con un remolino al oído . La danza nace en las relaciones y morirá en ellas, por eso no muere nunca... Salvaje es el Espíritu de la Danza. . . 📹 @jeronimodiazmauro gracias ❤️ Música @cosmytefromcosmos Gracias a mi perri compañera Morí Morí que nos amamos. A @fuerzainconsciente por acompañarme a ✍️ Gracias a Salvaje es el Espíritu de la Danza por acompañarme desde que nací y enseñarme la fuerza de la vida. Próximos Flow Force Workshops and Retreats 15-16/6 Workshop Flow Force en Barcelona Info [email protected] En @laroc.espai 12-15/9 Flow Force Retreat Ardeche, France. [email protected] 4-6/10 Flow Force Retreat Ibiza, Spain. [email protected] 8-10/11 Flow Force Retreat Firenze, italy. En @orizzontialtri Next Flow Force collaborations and classes at festivals 31-4/5 Festival Zahara de los Atunes, Spain. @danzahra.festival 21-24/6 Mediterranean Festival Catalunya. @mediterraneacontactfestival 8-14/07 Vortex Summer Dance Camp . Bretagne, France. @cie_ladainha @thevortexjam 18-25/08 Asturias Contact Festival. Asturias, Spain. @asturias.contact.festival 30-01/9 Dana Raz Dance Proyects @danarazdanceprojects 5-8/09 Tatami Festival info @araenmoviment . . . . #flowforce #fuerzablanda #florenciabuzzo #naturaleza #salvajeeselespiritudeladanza #acrodance #biotensegrity

México!!! Nos emociona anunciar que se viene retiro de Flow Force con Flor Buzzo en Chalmita, Mexico. 20-23 de Agosto. En @artboretumcentro Info: [email protected] Ahí nos vemoss!!! F.F. es una investigación y práctica enfocada en la adaptabilidad, la integridad y el movimiento. Exploramos cómo el cuerpo puede reciclar fuerzas de manera eficiente, integrando todas sus partes para liberar tensiones y mejorar la cooperación interna. A través de conceptos como la biotensegridad y la biomecánica, se busca desarrollar un movimiento ágil, elástico y seguro, capaz de prevenir lesiones. También se trabaja la potencia de los opuestos —como empujar y ceder o voluntad y entrega— para generar mayor disponibilidad, agilidad y observar cómo estás fuerzas opuestas se reciclan generando potencia y cuidando la integridad. La práctica también incluye una dimensión psicológica, emocional y energética, abordando la relación con el sistema nervioso y la coherencia interna. Incorporamos herramientas somáticas, anatomía del movimiento, acrobacias y artes marciales internas para construir un cuerpo fuerte, flexible y consciente.

Dancing is to relate intimately How intimate you are feeling the movement of your column now? How intimately are you feeling your breath now? How intimately Are you feeling your supports now? How intimately Do your tissues relate to gravity now? Is it the same intimacy that you can have with yourself now? If you don’t feel intimacy What do you need to open yourself to relate to intimacy? And here comes the most important most importantly... How can I make my body a safe space to feel ? This is also dance To dance is to relate intimately Flow Force. Fuerza Blanda 📸 @lluciano.gutierrez

Olha tudo o que criamos juntxs! Percebe a maravilha que é a soma de tudo o que somos. Seres moventes, relacionais, curiosos. Sigamos vivas! ✨️✨️✨️ Ano que vem, decidimos experimentar como será realizar o festival em uma outra data do ano, menos turistica - quando as passagens são mais acessíveis e também os espaços mais disponíveis para evoluirmos nas nossas pesquisas. Em breve trazemos novidades! 🌿✨️❤️ Fotos:@mariatortato

Gracias Cochise y todo el equipo por estas semanas de creación y espectáculo, no les muestro fotos de las funciones para que se queden con la duda. Volvemos en Septiembre y y’a les compartiré la info ! Merci à Cochise et toute l’équipe pour ces semaines de création et de spectacle. Je ne vous montrerai pas de photos pour l’instant, afin de vous garder intrigués. Nous reviendrons en septembre. Merci à toute l’équipe pour son soutien ❤️❤️❤️

Entre tu atención y tu intención hay danza. Que importante que estas dos capacidades puedan tener lugar y bailar juntas, cooperar, a la hora de aprender, de relacionarte con el cuerpo, los otros, la vida. Nombramos atención a la capacidad de la escucha, de poner los sentidos al servicio de recibir y percibir nuestro cuerpo, el entorno, escuchar lo que hay en presencia. Por ej: Sentir como están tus apoyos ahora, el movimiento de tu columna, como se conecta con tu craneo, o escuchar al otro, en fin percibir y recibir información mas allá de mi control, me guste o no, y mi intención. Estar en la presencia escuchando. Y por otro lado tenemos la intención : el propósito, las ganas o la meta que tenemos de hacer algo. La intención tiene el propósito de mover la energía hacia una direccion y organizar la experiencia. Ej: aprender un movimiento en la clase, una acrobacia, tener libertad en la pelvis, influenciar en algo, metas en la vida. Si yo estoy solo en la intención, sesgada en mis deseos sin escuchar voy a estar atropellando, mi cuerpo, al otro, la vida. Y voy a ser muy torpe a la hora de relacionarme/bailar con eso. Porque escuchar ese algo es lo que me informa y me enseña de cómo bailar con ese algo. Bailar es relacionarse, no imponerse. Porque apoyarte en esa escucha profunda, te va a enseñar el próximo paso.Y quizás va a transformarte a vos, el camino y el como. O sea no es trabajar sobre el cuerpo, sino con el cuerpo. Es como sacar capitas a la cebolla. No danzamos sobre la cosas, danzamos con ellas. No solo movemos los huesos sino que nos dejamos mover por ellos (como humildes aprendices) , no solo movemos el peso de nuestro cuerpo sino que nos dejamos mover por el y la gravedad. Voluntad y entrega. A esto llamo Flow Force, a la fuerza que nace y baila entre la cooperación e integración de los opuestos. Entonces en tu forma de relacionarte cuanto espacio dejas para la atención y cuanto espacio para la intención? están equilibradas? Como cooperan y se retroalimentan? bailan juntas? ENTRE TU ATENCION Y TU INTENCION HAY DANZA 📹 @mariajosegomeze ❤️

Jugando con las piernas... No se entiende nada. En fin Volviendo a entrenar para las funciones de la semana que viene! Volviendo a actuar en una carpa de circo 🙃 junto a @lecirquecompost y otros monos estaremos en Le Verdier. Ahí nos vemos! Je suis de retour pour faire des spectacles dans un chapiteau de cirque 🙃 avec @lecirquecompost et d’autres singes nous serons au Verdier . Info me demander

Hay cosas que no se ganan hay cosas que se asumen. Sentir que tu cuerpo es un lugar sagrado no es algo que se gana es algo que se asume. Estoy flipando con la profundidad del puente entre la palabra asumir y divinidad, sacralidad, belleza . Casi que son inseparables. Porque es algo que no se gana, se asume. Asumir es reconocer. Reconocerla en vos Reconocerla en la vida Reconocerte parte Tu sacralidad no es algo que necesitas ganar, es algo que necesitas asumir. Tu belleza ( en el sentido más profundo de la palabra) no es algo a ganar, es algo a asumir. Asumir es abrir las compuertas a tu divinidad que siempre estuvo , pero quizás escondida eperandote a que te decidas a asumirla. Es abrir espacio, encuerpar… Asumir es algo que está en nuestras manos, en el ahora, más corto, más directo… pero muy potente, necesario y en este caso importante. No necesitas hacer mil cursos, ni ganarla, ni obtenerla, ni que Dios te apruebe, necesitas asumirla. Y quizás suena extraño para nuestra mente que el camino sea más corto ( no por eso más fácil) porque fuimos criadas en una sociedad donde el amor es algo incluso a ganar, lograr, obtener. Y aunque no parezca este es un gesto de una humildad enorme porque es asumirte hija de la divinidad de la vida, asumirte parte, asumir la divinidad de la vida. Reconocer la divinidad en vos es reconocer y recibir la divinidad de la vida.

Arte y poesía, de los cuerpos arrojados al existir, que se reflejan en los campos abiertos. Comunión bajo el cielo, sobre el pasto, en la aguas. Cómo lloraría si el mundo se acabase, con todo lo que me queda por aprender, con todo lo que compartir… Como decía aquel, si supiese que mañana dejaría de existir, aún hoy plantaría un árbol. Aquí estas semillas, crecidas en 12 estadios: y la 12 fue con la jardinera @flor_buzzo Llevo la tarde viendo todas las fotos que nos hizo @elena.cuesta y se me sale la emoción de verme mirar en su mirada. Y de saber, de recordar todo lo que allí pasó. Julio de 2025. Itineranzza (12) Con Flor. En Segovias/Burgos/Soria/Rioja Julio de 2026. Itineranzza (14) De nuevo con Flor. En el Parque Natural del Alto Tajo (Guadalajara). Sólo seremos 40. Abrimos la inscripciones hoy. Y nos vamos del 6 al 12 de julio. Olfatea en esta casa. https://oniricos.es/2026/04/18/itineranzza-14-manantial-de-la-danza-con-flor-buzzo/ Y te acogemos.

México atentos!!! Se viene este tremendo encuentro!!!Nos emociona anunciar que se viene retiro de Flow Force con Flor Buzzo en Chalmita, Mexico. 20-23 de Agosto. En @artboretumcentro Info: [email protected] F.F. es una investigación y práctica enfocada en la adaptabilidad, la integridad y el movimiento del cuerpo frente a la vida. Explora cómo el cuerpo puede reciclar fuerzas de manera eficiente, integrando todas sus partes para liberar tensiones y mejorar la cooperación interna. A través de conceptos como la biotensegridad y la biomecánica, se busca desarrollar un movimiento ágil, elástico y seguro, capaz de prevenir lesiones. También se trabaja la potencia de los opuestos —como empujar y ceder o voluntad y entrega— para generar mayor disponibilidad y fuerza. La práctica también incluye una dimensión psicológica, emocional y energética, abordando la relación con el sistema nervioso y la coherencia interna. Finalmente, incorpora herramientas somáticas, anatomía del movimiento, acrobacias y artes marciales internas para construir un cuerpo fuerte, flexible y consciente.