김경석

@firebear11

#일체유심조一切唯心造 #유지자사경성 #등산#러닝#헬스 #42.195km × 7 2018동마,춘마,오사카 2019 JTBC,오사카 2024 춘마,JTBC
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#첫줄패스 크루원들과 함께 남산런닝 페이스는 다르지만 때로는 맞춰서 때로는 각자의 페이스로 한계를 이겨내고 훈련을 하다보면 커다란 바위에서 아름다운 다이아몬드로 변해있다.변화는 갑자기 오는게 아니다.꾸준한 노력과 인내,고통을 이겨내야 한다.때로는 지치고 힘들어 무너지기도 하겠지만 가을이 올때까지 올 여름 버티고 버텨보자. 트랙온 화이팅,경쓰 화이팅🔥🔥🔥🔥 #경쓰윙쓰 #유지자사경성이란뜻있는사람은끝내성공할수있다는말 #트랙온러닝크루 #남산런닝🏃🏼‍♀️
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1 day ago
#첫줄패쓰 퇴근런닝 해안가를 따라서 일몰을 보며 런닝으로 퇴근 햇볕이 강렬했는데 어두워졌다. 가끔 퇴근런을 해보자.더워지기 전에 바닷가라 춥다. #일체유심조一切唯心造 #경쓰윙쓰#런스타그램🏃‍♂️ #유지자사경성이란뜻있는사람은끝내성공할수있다는말
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23 days ago
#힐링여행 바쁜 일상을 잠시 내려놓고 충전을 위한 여행~~ 비오는 보리암,멸치쌈밥,지나가다본 바다,독일마을,소세지,맥주 그리고 회~ 여행이란 일상과 벗어난곳에서 자연을 느끼고 즐기는 것 특별하지 않아도 좋다. 맛있는 음식 그리고 익숙하지 않은 풍경들 새로운 것을 볼때 힐링을 느낀다. 다시 충전하여 다음주 화이팅~~ #남해여행#독일마을맛집 #보리암#경쓰윙쓰
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29 days ago
#운동루틴만들기 #유지자사경성 #일체유심조一切唯心造 #경쓰윙쓰 #런스타그램
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1 month ago
#첫줄패스 회사런닝 동호회 상반기 공식 대회 이천도자기마라톤 하프 완주 섭2살짝 아쉽지만 업힐이 많았으니 만족하자 봄,여름 잘 지내서 가을에 도즈언~~ #런플랙스#경쓰윙쓰#유지자사경성이란뜻있는사람은끝내성공할수있다는말 #이천도자기마라톤
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1 month ago
#런스타그램#일체유심조一切唯心造 #유지자사경성 #벚꽃러너 #경쓰윙쓰
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1 month ago
#첫줄패쓰 서울 k마라톤 10.5km 마음속 목표10km 55분 언더~~ 인파를 헤치고 응원단과 하이파이브 그리고 마지막 질주 대회를 즐길수 있는 거리는 10~~다음주는 하프 ~~ 다음주 하프도 즐겨보자.2026년 성장과 즐거움 두마리토끼 잡아보자. #런스타그램#서울k마라톤 #경쓰윙쓰복귀 #유지자사경성이란뜻있는사람은끝내성공할수있다는말
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1 month ago
2026고양특례시 하프마라톤완주 계획한만큼 나온 기록 잠시 서브2를 꿈꿨지만 노력,근력,훈련부족 4월에는 서브2 무조건한다. 시흥런닝크루 트랙온의 멤버로 함께 참여한 대회~응원과 차량지원 감사합니다.2026년엔 같이 성장해요. 데상트 jtbc 마라톤 추첨해주세요.동기부여가 될수있게~~ #데상트러닝 #2026고양특례시하프마라톤 #마라톤완주 #descente #데상트 @descenterunning
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2 months ago
#descente #descentrunning #2026고양특례시하프마라톤 #레디샷인증이벤트 #레디샷🏃‍♂️ @descenterunning 고양하프마라톤 레디샷 JTBC 서울마라톤 참가권을 주시면 데상트 매장으로 달려가서 런닝복과 런닝화를 풀 장착하고 뛰어보겠습니다. 꼭 뽑아주세요.
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2 months ago
#런스타그램 #일체유심조一切唯心造 #경쓰윙쓰 #유지자사경성 #자기암시다이어트
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2 months ago
첫줄은 패쓰 진짜 달리기 시즌 시작 오랜만의 대회라서 오전에 6시30분 정도 도착을 했는데 주차가 만차..수원월드컵경기장 주차후 셔틀이 끝나서 택시이동..부랴부랴 #휴먼레이스 부스에서 환복하고 짐보관후 급하게 화장실 갔다가 출발~ 오늘 목표는 서브1 달성완료.거리가 조금 짧음.피니쉬 후에 구경하고 사진찍고 월드컵경기장으로 이동 택시가 안와서 스벅에서 커피한잔하고 환복하고 걸어서 이동… 집에와서 순두부찌개 먹고 씻고 휴식~~뭔가 꼬였지만 여유로운 일요일이다. #경기수원국제하프마라톤 #서브1 #경쓰윙쓰 #유지자사경성
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2 months ago
#경기수원국제하프마라톤대회 10km 서브1을 위한 준비 가보자고 #경쓰윙쓰#레디샷#자기암시 #할수있다
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2 months ago